Перший прикорм дитини при грудному вигодовуванні (ГВ): як почати, таблиця введення продуктів

1. Для чого необхідно підгодовувати дітей
2. Які продукти можуть стати першим прикормом на ГВ
3. 6 місяців
4. 7 місяців
5. 9 місяців
6. 10 -12 місяців
7. Правила прикорму

Якщо Ваш малюк досяг 6 місячного віку, тоді в його раціоні повинна з'явитися нова їжа. Перший прикорм дитини при грудному вигодовуванні необхідно починати поступово і обережно. Перш як давати харчування, бажано проконсультуватися у свого дитячого педіатра. Адже він спостерігає вашого маленького пацієнта і може підказати, з чого краще починати вводити нові продукти і яких нормах.

Для чого необхідно підгодовувати дітей

Основними завданнями введення прикорму дитині, який харчується грудним молоком є:

• Знайомство з новими смаками і запахами. Малюк поки що знає лише запах і смак грудного молока. Саме вони здаються дитині самими апетитними. А пробуючи новий продукт, малюк вчиться любити і його теж;
• Навчання організму справлятися з дорослою їжею. При перших спробах прикорму на ГВ , Їжа може не сприйнята організмом малюка. Шматочки виходять неперетравленої, виникають розлади, запори . Після нормалізації стільця слід повторити спробу. Дуже скоро організм звикне і навчиться справлятися з новими труднощами;
• Соціалізація. Малюк в цьому віці вже прагне до пізнання навколишнього світу і контакту не тільки з мамою, але і з іншими членами сім'ї. Не варто недооцінювати це спілкування. Прикормлюємо немовляти під час сімейного обіду, нехай хтось із родичів спробує дати ложечку, і звикання буде проходити легше і веселіше.
• Поповнення запасів відсутніх речовин. після 6 місяців у немовляти починається активне життя. Він уже може сидіти, активніше рухатися, відбувається нарощування м'язової маси, з'являються зубки. Для цього потрібно додаткове харчування. І як тільки організм навчиться добувати його з твердої їжі, прикорм буде цінним доповненням до материнського молока.

Таким чином, не варто поспішати з введенням нових продуктів в раціон грудничка або переживати через те, що одне з блюд не припало до смаку. Завжди можна спробувати знову і трохи пізніше.

Які продукти можуть стати першим прикормом на ГВ

1. Овочі. Власне з них рекомендовано починати перший прикорм дитини в 6 місяців знаходиться на грудному вигодовуванні. Вони легше засвоюються, не сильно навантажуючи шлунок. Багаті вітамінами, мікроелементами, а також клітковину, яка поліпшує травлення.
2. Каші. Ця їжа має високу енергетичну цінність і показаний як перший прикорм дітям, які дуже погано набирають вагу. Якщо ж таких проблем немає, то каші вводяться після освоєння овочів.
3. Рослинна і вершкове масла. Коли дитина звикне до нової їжі, рекомендовано додавати в їжу масло (рослинне в овочі, а вершкове в каші) для поліпшення травлення.
4. Фрукти. Кислоти, що містяться в них, позитивно впливають на травлення дитини. А ось вітамінів, всупереч розхожій думці, в них зберігається не так вже й багато. Але все-таки головним достоїнством цього продукту для малюка буде, то, що він солодкий.
5. Кисломолочні продукти. Містять джерело білків, жирів і кальцію для організму немовляти. Тільки варто врахувати, що давати потрібно продукти спеціально адаптовані для дітей до року, з пониженим вмістом жирів.
6. М'ясо. Воно не тільки найважливіший постачальник білків в організм крихти, але і джерело заліза, магнію і цинку, а також вітамінів відносяться до групи В. Як правило, нежирне м'ясо готується на пару або вариться в невеликій кількості води без солі.
7. Яєчний жовток. Дуже цінний продукт як енергетично, так і за вмістом у ньому мікроелементів. Однак вводити в раціон дитини його потрібно з великою обережністю, а якщо в сім'ї є алергіки, то не раніше року.
8. Пиття. До року потреба в рідині в організмі дитини забезпечується грудним молоком. Але якщо малюк проявляє інтерес до пиття, не варто його обмежувати. Слабкий чай або компот без цукру поповнить раціон дитини.

Таблиця прикорму по місяцях

Від 4 до 5 місяців

Каші. У цьому віці прикорм при грудному вигодовуванні дають тільки через відповідних показань лікаря, наприклад, занадто поганого набору ваги новонародженим. Рисова і гречана каші - це самі відповідні продукти, так як не містять глютен. Далі можна ввести більш грубу кукурудзяну кашу.

6 місяців

Овочі. Починати можна з Кабачка, цвітної капусти, гарбуза у вигляді пюре і броколі. А коли ніжні овочі будуть освоєні, вводяться більш грубі, такі як капуста з домашнього городу і морква.

Каші.

7 місяців

Каші. Крупи, які містять глютен: пшеничне, манна, вівсяна.

Вершкове масло і соняшникова олія.

Кисломолочні продукти. Сир, приготований самостійно, або спеціальний дитячий.

Яєчний жовток.

8 місяців

Овочі. Комбіновані овочеві пюре.

Каші. Різні суміші крупи

Фрукти. Розведений фруктовий сік. Для наших широт оптимальним початком буде сік з яблука чи груші зелених сортів. Тижнів через два можна вводити фруктові пюре.

Кисломолочні продукти. Дитячий кефір, біфікефір, йогурти без цукру і барвників.

9 місяців

Фрукти. Суміші фруктових пюре. Також можна вводити в прикорм на ГВ жовті і червоні фрукти, а так само екзотичні. Варто також пам'ятати, що цитрусові є дуже сильними алергенами.

М'ясо. Вводиться не в чистому вигляді, а в складі пюре. Концентрацією в порції не більше 50%.

10 -12 місяців

Овочі. У раціон можна вводити картопля. Овочеві пюре розминаються за допомогою вилки, щоб привчати дитину жувати.

Фрукти. Можна давати м'які фрукти невеликими шматочками, щоб малюк сам міг їх взяти і покласти в рот.

Правила прикорму

Існують певні рекомендації, як вводити прикорм дитині при грудному вигодовуванні. Отже, розглянемо докладніше:

• за один раз вводиться тільки одне блюдо;
• перша порція половина чайної ложечки;
• час на звикання має становити не менше 7-10 днів;
• їжу не потрібно солити і підсолоджувати;
• в пюре і каші (гречана, рисова та ін.) Не додається незбиране молоко, але можна розводити їх грудним;
• не можна насильно перегодовувати дитини, це може привести до огиди до їжі.

Важливо! Перед тим як починати прикорм малюка на грудному вигодовуванні, лікарі-педіатри радять завести харчовий щоденник. Він допоможе відстежити реакції організму на прийняту їжу, а пізніше на її поєднання, і послідовність введення нових компонентів в раціон.

Коли вводити перший прикорм для своєї дитини, приймає рішення мама. Адже вона краще будь-якого лікаря знає, яку їжу хоче її карапуз, в тому чи іншому віці. Головне, щоб під час знайомства з додатковими продуктами не доводилося завчасно відлучати дитину від грудей.