Раціон харчування новонародженого по місяцях розрахунок, таблиця, формула, норма

1. Норма харчування новонародженого при штучному вигодовуванні
2. Харчування новонародженого по місяцях
3. 2 місяць
4. 3 місяць
5. 4 місяць
6. 5 місяць
7. 7 місяць
8. 8 місяць
9. 9 місяць
10. 10 місяць
11. 11 місяців
12. 12 місяців
13. Ще кілька порад по прикорму
14. Харчування новонародженого по місяцях таблиця
15. Корисне відео
16. Вам буде цікаво

Зміст статті

Їжа - основний фундамент для повноцінного розвитку немовляти. Протягом першого року життя організм малюка швидко зростає і зазнає серйозних змін. Як мамі скласти правильний раціон харчування новонародженого по місяцях і забезпечити дитині отримання необхідних мікроелементів?

Норма харчування новонародженого при штучному вигодовуванні

Формула харчування новонародженого: розрахунок за вагою

• 1/5 * маса тіла (для віку 10 днів - 2 міс.).
• 1/6 * маса тіла (2 - 4 міс.).
• 1/7 * маса тіла (4 - 6 міс.).
• 1/8 * маса тіла (6 - 8 міс.).
• 1/9 * маса тіла (8 - 12 міс.).

ОСОБЛИВОСТІ! Дітей на штучному і змішаному вигодовуванні часто мучать запори. Для налагодження стільця замініть одне годування кисломолочної сумішшю.

При штучному вигодовуванні дотримуйтесь між прийомами їжі інтервал в 2-3 години.

Харчування новонародженого по місяцях

1 місяць

Прийоми їжі на грудному вигодовуванні здійснюються на вимогу. Часті прикладання до грудей сприяють збільшенню лактації. Завдяки смоктання, карапуз встановлює необхідну йому норму молока, що залежить від віку і апетиту. Обсяг разового прийому їжі в цей період становить 100 мл, добовий - 600 мл.

Іноді жінка не може годувати дитину грудьми, але хоче зберегти лактацію (наприклад, при проблемі плоских сосків). У таких випадках для годування можна використовувати зціджене молоко.

Обсяг суміші при змішаному вигодовуванні визначається виходячи з набору ваги. Пропонують її після прикладання до обох грудей. Пропало молоко? Всьому виною лактаційний криз.

ДОВІДКА! Лактаційний криз - тимчасовий період (3-4 дні), пов'язаний зі стрибком в розвитку дитини. Молока виробляється менше, ніж необхідно.

Способи боротьби з кризою:

• часті прикладання;
• використання двох грудей в одне годування;
• нічні годування;
• тілесний контакт з немовлям;
• спокій, гарне харчування і повноцінний відпочинок мами.

При виключно грудному вигодовуванні - не пропонуйте суміш в період кризи. Головна запорука успіху у відновленні лактації - часті прикладання. Основний «викид» пролактину (гормону, що відповідає за вироблення молока) відбувається з 2 до 6 години ранку.

2 місяць

Добове споживання їжі - 700 мл, разове - 120-150 мл.

Найчастіше мами хвилюються, що новонароджений голодний. Одна з ознак ситості - хороша надбавка у вазі. Для двомісячного карапуза середня прибавка у вазі складе 750 грам.

ДОВІДКА! Турбуєтеся, що малюк не наїдається - проведіть тест на мокрі пелюшки. Відмовтеся від підгузників, виміряйте кількість сечовипускань за добу (їх повинно бути не менше 12).

3 місяць

Встановилася зріла лактація.

Тепер за раз малюк вживає 150-180 мл. Добовий обсяг - 800 мл.

4 місяць

Наші бабусі починали прикорм з соку. Сучасні педіатри не рекомендують такий варіант. Продовжуйте годувати грудьми (сумішшю). Обсяг одного прийому їжі - 180-210 мл.

ОБЕРЕЖНО! Фруктовий сік має на шлунок маленької людини важку навантаження!

5 місяць

210-240 мл суміші з'їдає п'ятимісячний малюк за раз.

Якщо ви на штучному вигодовуванні - можна почати прикорм. У період прорізування зубів немовля частіше просить груди, використовуючи смоктання не тільки для втамування голоду, а й для заспокоєння і знеболення.

6 місяць

Разовий обсяг - 210-240 мл.

Саме в цей період педіатри радять починати перше знайомство з дорослою їжею. Будь прикорм вводите поступово, з однієї чайної ложки, плавно збільшуючи кількість до необхідного протягом декількох днів. Травна система грудничка повинна адаптуватися до нових умов.

Безмолочні і Безглютенові каші (гречана, рисова, кукурудзяна) ідеальні для першого прикорму. Можна купувати готові каші в коробці або варити самостійно.

Для цього потрібно подрібнити крупу в борошно, змішати з водою і довести на невеликому вогні до готовності. Інший варіант - приготувати за звичайним способом, після - перемолоти блендером.

ДОВІДКА! Використовуйте для приготування їжі мультиварку. Завдяки цьому гаджету, каша не пригорить, а спеціальна опція порадує з ранку свіжоприготовленим стравою.

Якщо вага крихти в нормі або вище її - почніть прикорм з овочів (цвітна капуста, брокколі, кабачок, гарбуз, морква), якщо нижче - з каш. Кожна мама вирішує, використовувати покупне пюре або готувати самостійно.

Добове споживання овочів для діток до року - 200 мл. Коли немовля спробував кілька видів пюре - можна змішувати їх між собою. Готове пюре зберігайте не більше доби.

Приготовану кашу потрібно вжити відразу. Карапуз не хоче її є - додайте трохи сцеженного молока або суміші.

УВАГА! Відкриваючи баночку з дитячим харчуванням, переконайтеся, що при знятті кришки був хлопок. Це свідчить про герметичності упаковки.

7 місяць

Разовий прийом їжі - 240-250 мл.

Основний їжею і раніше залишається грудне молоко або суміш. Прикорм - це лише знайомство з новими продуктами. Він не повинен витісняти грудне вигодовування. Для заповнення необхідних елементів, профілактики запорів додавайте вершкове масло в кашу (5 мл.), Рослинне масло (5 мл.) В овочі. Віддавайте перевагу оливковій олії холодного віджиму. Для дітей-алергіків термін введення нового продукту становить не менше 7 днів.

Не підігрівати харчування в мікрохвильовій печі! Нерівномірний розігрів може обпалити немовляти. До того ж, нешкідливість мікрохвиль не доведена.

Чи не пропонуйте грудничку незбиране коров'яче молоко. Це може спричинити проблеми з шлунково-кишковим трактом і виникненням алергічних реакцій. Педіатри рекомендують вживання цілісно молока тільки після року. Алергікам - після 1,5 року.

8 місяць

Обсяг годування за один раз складає 240-250 мл.

Прийшов час запропонувати картопля, м'ясо і жовток. Вибирайте нежирні і низькоалергенні сорти м'яса: індичка, кролик, яловичина. Приготувати м'ясо можна самостійно. Пропустіть його кілька разів через м'ясорубку, сформуйте фрикадельки і заморозьте їх. Добове споживання м'яса для діток до року становить 50 гр.

Поступово доведіть вживання картоплі до 50 грам. Вимочування його в воді протягом 12 годин дозволить прибрати крохмаль.

УВАГА! З введенням прикорму малюк їсть менше грудного молока. Щодня перевіряйте груди на наявність ущільнень. Своєчасне вжиття заходів дозволить уникнути маститу і лактостазу.

Жовток краще перепелячий. Починайте з крихт, плавно збільшуючи до необхідної кількості (половина курячого яйця або ціле перепелине). Пропонуйте жовток не більше 2 разів на тиждень. Розтирайте його з молоком або додавайте в кашу.

9 місяць

Разовий прийом їжі - 240-250 мл.

Дайте карапузові сирок без добавок, кефір і йогурт. Вводите ці високоалергенні продукти якомога повільніше. Норма кефіру до року - 150 мл, йогурту - 100-150мл, сиру - 30-50гр.

10 місяць

Обсяг молока або суміші - 240-250 мл.

Прийшов час покуштувати фрукти. Добре підійдуть груша, яблуко і зливу. Добова норма фруктів для дитини до року - 100 гр.

ВАЖЛИВО! Намагайтеся не використовувати в раціоні цукор. Він може стати причиною карієсу, надмірної ваги та алергії.

11 місяців

Разова норма молока або суміші - 240-250 мл.

Настала пора знайомства з рибою (норма до року - 30 гр.). Алергікам вводити її краще після 1 року. Вибирайте нежирні сорти: хек, тріска, камбала. Пропонуйте не більше 3 разів на тиждень.

Коли варто відкласти знайомство з новими продуктами?

• Проблеми зі стільцем.
• Алергічна реакція.
• Майбутня щеплення.
• Тривала поїздка.
• Хвороба дитини.
• Відмова дитини від їжі.

12 місяців

Раціон немовляти став більш різноманітним. Разовий обсяг молока або суміші - 240-250 мл. Щоб годування було приємно, дотримуйтесь необхідні рекомендації.

Ще кілька порад по прикорму

• Пропонуйте після їжі грудне молоко, воно допоможе краще засвоювати їжу.
• Не давайте більше одного нового продукту в тиждень.
• Ведіть харчовий щоденник, записуючи час і кількість з'їденого.
• З моменту початку прикорму допаювати малюка кип'яченою водою, це позбавить дитину від закрепів. Малюків на штучному і змішаному вигодовуванні можна допаювати раніше.

• Знайомство з новим продуктом починайте в першій половині дня.
• Якщо малюк не хоче їсти - не наполягайте, почекайте пару днів і запропонуйте знову. У нього не повинно бути негативних асоціацій з їжею.
• Чи не намагайтеся укладатися в норму. Іноді малюкові вистачає меншою порції. Норми - зразкові орієнтири для батьків.
• Спостерігайте. Реакція на продукт може з'явитися не відразу. Змінився характер стільця, з'явилася алергія ? Скасуйте прикорм на час.
• З 6 місяців навчайте карапуза навичкам жування. Починайте з крихітних шматочків, поступово збільшуючи розмір. Чи не відволікайтеся під час годування, дитина повинна бути в полі вашого зору. Не змішуйте рідку їжу з шматочками - немовля може вдавитися.
• При небажанні крихти їсти - експериментуйте. Спробуйте запропонувати пізніше або використовуйте педагогічний прикорм, формуючи харчової інтерес.
• Норми їжі при продовженні грудного вигодовування і при його витіснення відрізняються.
• Не починайте прикорм з фруктів, вони можуть спричинити за собою відмову від овочів і каш в подальшому.

Харчування новонародженого по місяцях таблиця

Р асчет харчування новонародженого здійснюється наступним чином:

Вік, міс. Обсяг молока / суміші за 1 годування, мл Загальний обсяг молока / суміші за добу, мл 1

100-110

600

2

120-150

700 3 150-180 800 4 180-210 900 5 210-240

1000

6 7

240-250

210-240

240-250

8 9 10 11 12

Таблиця харчування новонародженого допоможе молодим мамам визначитися з нормою обсягу їжі в кожен місяць розвитку дитини.

Корисне відео

Скоро ваш карапуз почне самостійно вживати їжу. Формуйте правильні харчові звички з дитинства, використовуйте рекомендації лікарів, а головне - знаходите підхід до свого чада.

Пропонуємо познайомитися з інформацією про прикорму і дізнатися, як вводити нові продукти в раціон крихітки, в якому віці найкраще починати прикорм і як розрахувати необхідні обсяг. Тему розкриває доктор Комаровський.

Вам буде цікаво

Рекомендуємо прочитати статті:
Харчування новонародженого в перші дні
Що робити, якщо з'явилася алергія на харчування новонароджених
Вибираємо краще харчування для новонароджених