Режим харчування 6-місячну дитину

1. Чому з 6 місяців?
2. З чого починати прикорм при грудному вигодовуванні?
3. Рекомендації по прикорму для 6-місячних малюків-штучників
4. Режим годування 6-місячного малюка
5. Резюме для батьків

В даний час педіатри радять відповідно до протоколів ВООЗ перші 6 місяців годувати дитину тільки грудним молоком. Здоровій, нормально розвивається дитині, яка отримує материнське молоко, тільки в 6-місячному віці, згідно з рекомендацією ВООЗ, потрібно починати вводити прикорм.

Чому з 6 місяців?

Можна назвати кілька причин введення першого прикорму з 6 місяців:

• По-перше, малюк вже триваліше не спить, самостійно сидить, а значить, і енергії витрачає більше. Тільки грудне молоко не в змозі забезпечити дитину всіма необхідними поживними речовинами і вітамінами.
• По-друге, його травна система вже краще сформована, ніж в перші місяці життя, і може вже перетравлювати і інші продукти, крім материнського молока. Нові продукти будуть сприяти подальшому розвитку моторики системи травлення і вироблення ферментів.
• По-третє, у дитини в цьому віці проявляється інтерес до харчових продуктів дорослих в процесі пізнання світу. Інтерес до їжі (малюк тягне ручки до посуду та продуктів, як би «жебракує») не є в даному випадку проявом голоду, це прагнення до наслідування дорослим. Воно допоможе привчити малюка до більш складним за структурою продуктам.

Після досягнення піврічного віку дитини слід поступово переводити на 5-разове годування з 4-годинними проміжками між годуваннями.

Деякі мами вважають, що якщо молока в грудях недостатньо , То можна починати прикорм і з 2-3-місячного віку малюка. Це неправильна точка зору. Травна система немовляти не в змозі переварити, крім маминого молока, інших продуктів. При недостатній лактації педіатр повинен підібрати дитині адаптовану молочну суміш .

З чого починати прикорм при грудному вигодовуванні?

Якщо дитина не маловагі, прикорм краще почати з монокомпонентного овочевого пюре.

Вибір першого страви для прикорму залежить від стану малюка. Можна починати прикорм з овочевого або фруктового (якщо немає алергії) пюре. Таке першу страву краще вибрати, якщо у крихти схильність до запорів . якщо дитина не добирає вагу , То можна першим видом прикорму вибрати кашу - гречану, кукурудзяну, рисову.

Перша доза нового блюда повинна бути невеликою, приблизно 0,5 ч. Л. (Або навіть чверть). Дати нову їжу дитині потрібно спочатку, поки він голодний, а потім догодувати грудьми. Дуже поступово разова доза збільшується, щоб довести протягом 2 тижнів до 150 г, т. Е. Повністю замінити одне грудне годування.

Після доведення порції нового продукту до максимально рекомендованого обсягу малюкові починають вводити інший продукт у вигляді прикорму. Можна використовувати готові пюре з овочів або фруктів і каші або готувати малюкові ці страви самостійно.

Особливо корисно варити овочі на пару і подрібнювати їх потім в блендері (або протирати через ситечко). При такому способі приготування в овочах краще зберігаються вітаміни і корисні речовини. Дитина ще не вміє ковтати густу їжу, тому спочатку пюре повинно бути рідким.

Першими овочами для прикорму рекомендують брати кабачки, капусту (будь-який вид її) , Картопля, горошок. В подальшому можна поступово вводити і забарвлені овочі ( гарбуз , Буряк, морква).

Якщо дитині дане нове блюдо не сподобалося, не слід годувати його насильно. Краще взяти інший овоч, а не сподобався запропонувати через 3-4 тижні. Не потрібно додавати у фруктове пюре цукор, а в овочеве - сіль. У овочеве пюре додають половину жовтка, рослинні олії (оливкова або соняшникова) , Починаючи з 1 краплі і доводячи до 1 ч. Л. на повну порцію пюре (150 г).

Для приготування каші крупу попередньо слід подрібнити в кавомолці. Спочатку потрібно варити кашу з одного виду крупи, а через 3 тижні можна використовувати суміш круп. Варити можна на воді (і класти розтоплене вершкове масло) або на грудному молоці.

Поступово нові продукти можуть витісняти денні годування малюка грудьми. Але повністю виключати грудне молоко не потрібно. Їм можна догодовувати дитя при невеликому обсязі нового продукту, залишити грудне годування рано вранці і перед сном. Якщо дитина вимагає годування вночі, то слід також дати йому груди.

У будь-якому випадку материнське молоко - основна їжа малюка на 1-му році життя . Воно не тільки представляє особливу цінність за складом, але і містить фактори росту, гормони антитіла, що забезпечують імунний захист дитини.

Досить часто малюк не з'їдає рекомендовану за віком порцію прикорму. Це пояснюється тим, що інтересу до нового і прагнення наслідувати не вистачає на весь обсяг нового блюда. А почуття голоду малюк може вгамувати звичним природним шляхом, т. Е. Маминим молоком.

Зацікавленість дитини потрібно враховувати. Не потрібно намагатися за всяку ціну згодувати всю порцію. По-перше, в цьому випадку малюк буде висмоктувати менше молока з грудей, що призведе до зниження його вироблення і згасання лактації. По-друге, таке годування може привести до абсолютної втрати інтересу до їжі і поганому апетиту у дитини в майбутньому.

Основною метою прикорму повинно бути одне - сформувати природне харчову поведінку малюка. Тому не так важливо, чи відповідають продукти і їх кількість рекомендацій. Потрібно враховувати і бажання крихти. Якщо батьки не будуть мати на меті дотримуватися кількісну порцію дитячого харчування, то активний інтерес до їжі збережеться, і не буде витіснене грудне вигодовування. У цьому випадку перехід до харчування з загального столу буде поступовим.

Рекомендації по прикорму для 6-місячних малюків-штучників

Дітям, які отримують адаптовані молочні суміші, за погодженням з педіатром починають вводити прикорм раніше - вже в 4 або 5 місяців. Поживних речовин в сумішах до цього віку вже недостатньо для повноцінного розвитку дитячого організму.

В 6 місяців малюкові вводять другий прикорм. Якщо дитя вже отримує овочеві і фруктові пюре, то вводять безмолочні або молочні (в залежності від переносимості молока) каші з додаванням олії, соки, сир (Доводять до 20-30 г), жовток . А якщо в якості першого прикорму використовувалася каша, то вводять пюре. Не варто захоплюватися манною кашею, яка сприяє розвитку анемії і рахіту.

Поступово асортимент страв розширюється. діткам підключають м'ясні пюре (з індичатини, телятини) , Які можна готувати вдома (подрібнюючи в блендері відварене м'ясо) або купувати готові м'ясні консерви, що випускаються для дитячого харчування (звертаючи увагу на термін придатності).

Годування також рекомендується з 4-годинним інтервалом. Перекушування небажані, щоб зберегти апетит. Поступово молочні суміші витісняються знову введеними продуктами.

Режим годування 6-місячного малюка

Організувати харчування дитині з природним вигодовуванням в 6 місяців можна таким чином (такого режиму дотримуються європейські дієтологи і педіатри):

• в 6 ч. - годування грудьми;
• в 10 ч. - пюре з фруктів (30 г) і догодовування грудним молоком;
• в 14 ч. - пюре з овочів (150 г з рослинним маслом) або каша, свіжовіджатий фруктовий сік (50 мл) або догодовування молоком матері;
• в 18 ч. - пюре з фруктів (30 г) і молоко матері;
• в 22 ч. - годування грудьми.

Для дитини-искусственника рекомендований режим годування:

• в 6 ч. - адаптована суміш (молочна або кисломолочна);
• в 10 ч. - каша на молоці з вершковим маслом і пюре з фруктів;
• в 14 ч. - суп (на бульйоні з м'яса або з овочів), пюре з овочів з додаванням рослинної олії і половинки жовтка, свіжовіджатий сік з фруктів;
• в 18 ч. - молочна суміш або сир, печиво;
• в 22 ч. - кефір або адаптована суміш.

З урахуванням індивідуальних звичок дитини можна змінювати час годувань, але 4-годинні інтервали між годуваннями слід дотримуватися.

Резюме для батьків

Незважаючи на те що основне і найбільш фізіологічне харчування дитини на 1-му році життя - материнське молоко, приходить час, коли малюкові рекомендується вводити прикорм. На думку фахівців, таким віком є ​​6 місяців.

Багато мам намагаються вводити продукти з загального столу раніше і вважають, що тим самим забезпечують організм дитини потрібними поживними речовинами. Насправді це не так: не повністю сформована травна система не здатна ще перетравлювати такі продукти в першому півріччі життя.

Навіть з 6 місяців прикорм слід вводити дуже поступово, починаючи з мінімальних доз і продовжуючи годувати дитину грудьми. Маленькі порції готують (тренують) травну систему до дорослого харчування. З 6 місяців малюка переводять на 5-разове годування з 4-годинним інтервалом. Всі питання по прикорму слід узгоджувати з педіатром.

Про режим годування і прикорму маленьких дітей розповідає програма «Школа доктора Комаровського»: