Режим (розпорядок) дня дитини в 5 місяців

1. Таблиця з зразковим розпорядком дня
2. Годування: норми, число прийомів їжі в день і перший прикорм
3. Нічний і денний сон
4. прогулянки
5. Розвиток дитини
6. Розвиваючі заняття та ігри
7. Гімнастика і фізичний розвиток
8. Причини порушення розпорядку дня і способи їх подолання

Розпорядок дня п'ятимісячного малюка не має суттєвих відмінностей від режиму дня чотиримісячного малюка. Зміни стосуються лише фізичних особливостей дитини: він стає ще більш активним і цікавим, його тіло розвивається, росте і міцніє з кожним днем.

Таблиця з зразковим розпорядком дня

• 6: 00-8: 00 - пробудження і спілкування з мамою, необхідні сеанси гігієни, перший ранковий прийом їжі, перебування без одягу для прийому повітряних ванн і трохи легкого тонізуючого масажу.
• 8: 00-10: 00 - перша ранкова прогулянка в колясці і легкий нетривалий сон на свіжому повітрі.
• 10: 00-12: 30 - повернення з прогулянки, перевдягання, розвиваюча гімнастика з масажем, другий прийом їжі і кілька заспокійливих ігор перед денним сном.
• 12: 30-14: 30 - час денного відпочинку, тиха година.
• 14: 30-17: 00 - гігієнічні процедури після тихої години, трете годування, розвиваючі ігри для моторики і уваги малюка, активне неспання і повітряні ванни.
• 17: 00-19: 00 - вечірня прогулянка в колясці на природі, легкий сон
• 19: 00-21: 30 - вечірній прийом їжі, активне розвиваюче проведення часу з близькими, тихі ігри, читання казок, водні процедури і подальший заспокійливий і розслабляючий масаж.
• 22:30 - останнє годування і підготовка до сну, заколисування і колискові.
• 23: 30-6: 00 - нічний сон.

Запропонований розпорядок дня носить лише усереднений і рекомендаційний характер. Його можна коригувати, наприклад, якщо малюк звик прокидатися серед ночі в 2-3 години для прийому їжі, можна покласти його на нічний сон раніше о 21:30 або 22:00. Прокинувшись пізно вночі, малюк зазвичай знаходиться в напівдрімотному стані і, поївши, відразу ж швидко засинає, якщо тільки його не турбують будь-які нездужання. А деякі малюки особливо люблять спати в колясці на свіжому повітрі, тоді можна і післяобідній сон поєднати з прогулянкою на вулиці, якщо дозволяє погода.

У багатьох п'ятимісячних діток вже починають різатися перші зубки. Ознаками цього процесу є підвищене слиновиділення і бажання малюка почухати свої сверблячі ясна за допомогою різних предметів, будь то іграшки, власні пальчики або мамині груди, якщо малюк ще перебуває на грудному вигодовуванні. Якщо перші зубки вже на підході, у крихти може підвищитися температура, зіпсуватися апетит і навіть турбуватися травлення, а звичний розпорядок дня порушиться через неспокійного сну і частих прокидання. Але переживати через це не варто, цей період швидко пройде, як тільки з'являться перші тверді кінчики зубів, а звичний режим сну і неспання швидко повернеться в нормальне русло.

Годування: норми, число прийомів їжі в день і перший прикорм

Доброю новина для батьків п'ятимісячного малюка є той факт, що травна система крихти повністю адаптувалася, і кишкові кольки більше не турбують його сильними болями.

Найоптимальніше число годувань малюка за весь день складає близько п'яти разів. Останній раз може припадати на глибоку ніч, якщо малюк звик прокидатися вночі, щоб поїсти, або на час безпосередньо перед сном.

Починаючи з цього місяця, дитина вже не повинен засипати, коли їмо мамині груди, а повинен не лінуватися, і добре смоктати, щоб отримати необхідну порцію грудного молока, добова норма якої вже становить близько одного літра на добу. Для того щоб поступово відучити дитину засинати під смоктання грудей, потрібно постаратися годувати його відразу після нічного і денного сну, поки він бадьорий і не сильно втомився, а укладати спати під легкі заколисування, які повинні стати для нього сигналом до засипання.

За кожне годування в середньому, щоб насититися, малюкові потрібно по 200 мл грудного молока або дитячої молочної суміші, що відповідає віку малюка. Якщо мамі успішно вдається нагодувати малюка своїм власним молоком, то ситий і задоволений дитина не вередує і добре набирає вагу, як і належить йому за нормою. У таких випадках малюк все ще не має потреби у введенні першого прикорму, йому цілком вистачає тих поживних речовин, які містяться в молоці матері.

Коли дитина перебуває на штучному або на змішаному вигодовуванні, педіатри призначають введення першого прикорму вже з четвертого місяця життя малюка по крапельці, поступово доводячи норму різних продуктів до середніх показників. Ось приблизний денний раціон малюка-искусственника, за умови, що перший прикорм був введений з четвертого місяця:

• 6:00 - молочна суміш в обсязі 200 мл або кефір в тому ж обсязі
• 10:00 - прикорм, що складається з рисової, манної або гречаної каші без молока в обсязі 150 мл, спеціальний дитячий сир близько 40 г і сік морквяний або гарбузовий близько 100 мл
• 14:00 - пропущений через блендер крем-суп з овочів або пюре з брокколі, цвітної капусти або картоплі в обсязі 150 мл, підігріті до теплого стану з додаванням краплі соняшникової олії.
• 19.00 - дитяча суміш в обсязі 200 мл
• Нічне годування о 22:30 або о 2-3 годині ночі теплою свежеприготовленной молочною сумішшю або кефіром.

При кожному введенням нового виду продукту в денний раціон малюка, необхідно уважно спостерігати реакцію його організму на цей продукт. Вона проявиться на стані шкіри дитини у вигляді почервоніння або висипань, а також по різкої зміни дитячого стільця. Якщо мама помітить у малюка якісь ознаки негативної реакції на новий продукт, слід тут же його скасувати. Особливо це стосується покупного готового прикорму, виготовленого виробниками дитячого харчування. Іноді травлення малюків реагує на одні і ті ж продукти від різних фірм по-різному.

Якщо п'ятимісячний малюк, що знаходиться на грудному вигодовуванні, вередує і погано набирає вагу, лікар-педіатр може призначити для нього змішане харчування. Воно буде поєднувати звичне грудне вигодовування з введенням безмолочних перших каш, які можна спробувати давати дитині з ложечки, щоб не привчати до смоктання з пляшки, інакше малюк може кинути мамині груди остаточно.

Нічний і денний сон

Коли малюк доріс уже до п'яти місяців, для його батьків настає довгоочікуване полегшення в плані сну. Нарешті вони можуть спокійно поспати всю ніч, так як п'ятимісячні крихти вже здатні на тривалий нічний сон. Якщо дитина і прокидається, то тільки на короткий період прийому їжі, а потім тут же засинає назад.

Однак дитина повинна дотримуватися режиму денного сну, щоб добре спати вночі. Якщо малюк буде занадто довго спати вдень, він може прокидатися дуже рано вранці або довго не засипати ввечері. Тому педіатри вважають найоптимальнішим варіантом розпорядку денного сну це короткочасний відпочинок під час денної і вечірньої прогулянки, а між ними післяобідній тиха година.

прогулянки

Для малюка немає нічого корисніше сну на відкритому повітрі. Під час таких прогулянок дихання у дитини дуже глибоке, легкі добре насичуються киснем, тому сон стає більш глибоким і солодким.

Педіатри рекомендують влаштовувати для малюка дво- або триразовий сеанс прогулянок на свіжому повітрі в теплу погоду, а взимку можна обмежитися одним півгодинним виходом на вулицю.

Під час таких прогулянок, поки малюк ще не спить, дуже важливо показувати йому різні предмети на вулиці, розповідати, пояснювати йому простою мовою всі цікаві речі, що відбуваються навколо. У п'ятимісячне віці малюк вже може знаходитися в колясці в підлозі сидячій позі, і йому вже стає цікаво дивитися по сторонах, розглядати людей, машини, птахів, тварин.

Розвиток дитини

П'ятимісячні дітки розвиваються кожен по-своєму, мамам не варто засмучуватися, якщо такий же малюк у сусідів вміє робити щось, що поки не робить її дитина. Ось приблизний перелік умінь, якими в тій чи іншій мірі повинні володіти дітки в п'ять місяців:

• Дитина дізнається рідних людей, особливо він добре знає свою маму, що навіть реагує на її голос, що доноситься здалеку. Також малюкові дуже подобається своє відображення в дзеркалі, і він розуміє, що це він
• Кроха вже добре утримує різні предмети в своїх ручках, тягнеться за ними і бере сподобалися. Здатний трясти брязкальце, при цьому розуміє, звідки береться звук. Особливо привертають малюка іграшки, що видають різні звуки при натисненні на них або, наприклад, іграшкові клавішні інструменти
• Малюк пробує на смак все, що йому попадеться. Це пов'язано не тільки з допитливістю, але і з бажанням почухати сверблячі ясна при проріджуванні перших зубок.
• Активно перевертається на бочок, на животик і на спину, при цьому робить перші спроби сісти; здатний, повиснувши на пальцях дорослих, підвестися, спираючись на ніжки.

Читаємо про навички дитини в 5 місяців

Розвиваючі заняття та ігри

Секрет здорового розвитку дитини полягає в часі, яке батьки присвячують заняттям з ним і розвиваючих ігор. Потрібно намагатися розмовляти з малюком якомога більше, розповідати і показувати йому всякі предмети, давати помацати ручками, щоб малюк сповна відчув їх властивості та відмінності. При цьому важливо говорити чітко і правильно все слова, які не перекручуючи їх, так як вони відразу відкладаються в пам'яті дитини. П'ятимісячний малюк вже настільки розвинений емоційно, що здатний відрізнити ласкаву інтонацію маминого голосу від незадоволеного зауваження, тому він вже має уявлення про слово «не можна».

Читання дитячих книжок з римованими потешками, пісеньками і коломийками дуже сподобається п'ятимісячним діткам. Особливо зацікавить малюка наявність музичних клавіш і кнопочок в книжках і можливість видавати різні звуки натисканням пальчиків.

Для розвитку дрібної моторики дуже добре підійдуть м'які іграшки зі вшитими дрібними горошинками або пищалками.

Гімнастика і фізичний розвиток

Так як малюк вже вміє активно перевертатися в різні боки, для занять з ним розвиваючої гімнастикою найкраще вибрати місце на підлозі, застеливши його м'якою підстилкою.

• Вправи для повзання. Багато малят активно намагаються навчитися пересуватися самостійно вже в цьому віці. Батькам слід йому допомогти, спочатку навчивши його стояти на колінах і ручках, а потім робити наголос його ніжки про свої долоні
• Дуже корисними для загального зміцнення тіла дитини і поліпшення координації його рухів стануть вправи з плавання. Однак потрібно привчати дитину до води дуже обережно і поступово, щоб не налякати його і не перевтомити. Відмінно для цих цілей підійде використання яскравих наборів для купання і дитячий плавальний нашийний коло.
• Дуже популярною останнім часом стала гімнастика для малюків з використанням фітболу (величезного м'яча).

Через що часто порушується режим дня дитини?

Причини порушення розпорядку дня і способи їх подолання

Причини порушення звичного режиму зазвичай пов'язані з:

• прорізанням зубів
• Введенням невідповідного продукту прикорму
• Недугами і поганим самопочуттям малюка

Якщо у п'ятимісячного малюка піднялася температура, він став сонливою і примхливим, негайно потрібно звернутися до дільничного педіатра, тільки лікар зможе поставити правильний діагноз. Тим більше підвищення температури при прорізуванні перших зубок вважається нормальним і короткочасним явищем. Лікар може порадити для полегшення сверблячки в яснах малюка застосування спеціальних замерзаючих прорезивателей або використання охолоджуючого гелю для ясен.

Дуже важливо вводити новий продукт прикорму поступово, маленькими порціями і спостерігати за самопочуттям малюка. Занадто різка зміна раціону може негативно позначитися на травленні дитини, викликавши його розлад.

Оптимальний, що повторюється день у день режим дня є запорукою правильного і здорового розвитку малюка, прищеплює йому перші навички дисципліни, і дарує йому почуття спокою і захищеності.