Схема першого прикорму при грудному вигодовуванні

1. Перший прикорм дитини на грудному вигодовуванні: основні продукти
2. Правила першого прикорму при грудному вигодовуванні

Після того, як батьки визначилися, коли краще починати прикорм грудничка , Настає черга ще одного важливого питання: з чого почати перший прикорм при грудному вигодовуванні. Адже нове для малюка харчування повинно включати в себе максимум корисних для крихти речовин і вітамінів, а також не "перевантажити» ще незміцнілу травну систему малюка. Важливо правильно підібрати продукти для столу немовляти і способи їх приготування. Що ж включає в себе схема першого прикорму при грудному вигодовуванні? І що краще вибрати для немовляти насамперед?

Перший прикорм дитини на грудному вигодовуванні: основні продукти

Фахівці рекомендують вибирати продукти для прикорму малюка з урахуванням особливостей його розвитку. Якщо малюк вгодований і добре набирає у вазі, то почати можна з овочів, якщо немає - то з каш. У будь-якому випадку починати з фруктів не слід, адже спробувавши солодкі плоди, малюк може не захотіти потім їсти прісні і не такі солодкі овочі. Отже, стандартна схема першого прикорму при грудному вигодовуванні включає в себе:

1. Овочі. Бажано вибирати ті, які не викликають алергію. Як це визначити? Дуже просто: за кольором. Найменш алергенними вважаються овочі жовтого, зеленого або білого кольорів, а від плодів червоного та оранжевого кольору краще поки відмовитися. Тому для першого прикорму добре підійдуть страви з цвітної капусти, кабачка, ріпи, картоплі. Якщо травна система крихти добре розвинена - можна також спробувати дати дитині стручкову квасолю. Готувати овочі краще всього в пароварці , А подрібнювати в блендері: так збережеться максимум вітамінів.
2. Каші. Найкраще почати з гречаної, вівсяної або рисової крупи. Однак надлишок рисових страв може викликати невеликі проблеми з травленням, їх слід вводити обережно.
3. Фрукти. Фахівці радять починати прикорм з звичних для мами фруктів, що ростуть в даному регіоні. Тому для нашої країни перший прикорм дитини на грудному вигодовуванні бажано почати з яблук і груш. Також малюкові можна запропонувати банани.
4. Кисломолочні продукти. Завдяки тому, що в натуральному кефірі і сирі менше лактози, ніж в цілісному молоці, давати такі продукти можна навіть в якості першого прикорму при грудному вигодовуванні. Починати з таких продуктів фахівці радять батькам недоношених крихт, малюків, які страждають алергією або порушеннями роботи травної системи.

Перший прикорм при грудному вигодовуванні обов'язково повинен враховувати особливості розвитку малюка і включати в себе максимум продуктів, вироблених в регіоні проживання сім'ї.

Правила першого прикорму при грудному вигодовуванні

Щоб досвід вживання крихіткою першої «дорослої» їжі пройшов успішно, важливо дотримуватися простих правил:

1. Гарне оформлення. Важливо правильно подати перший прикорм дитині: для цього можна вибрати барвисту спеціальну дитячий посуд . Спеціальні набори включають в себе безпечні для крихти матеріали і цікавий дизайн. Важливо врахувати, щоб дитячий посуд мала мінімальну вагу і округлу форму без гострих кутів. Ні в якому разі не можна годувати немовля зі своєю тарілки.
2. Свіжі продукти. Для приготування дитячих страв відбираються тільки свіжі і молоді фрукти і овочі, вирощені десь неподалік.
3. Правильне приготування. Всі страви малюка повинні мати правильну консистенцію у вигляді ріденького пюре. Для її отримання все продукти перед подачею потрібно ретельно подрібнити за допомогою блендера. Поступово, страви повинні ставати густіше, і вже з 10 місяців, за умови наявності всіх зубів, покладених для цього віку - можна починати давати м'які шматочки овочів і фруктів.
4. Всього один продукт за раз. Спочатку маляті найкраще пропонувати тільки однокомпонентні страви, так буде простіше визначити продукти, на які у крихти є алергія. А вже через кілька місяців можна давати відразу кілька продуктів за один раз.
5. Кращий час - з ранку. Правила першого прикорму при грудному вигодовуванні свідчать: годувати малюка чимось новеньким потрібно на сніданок або обід до прикладання до грудей. Так крихта точно все з'їсть і з задоволенням доповнить новий для себе продукт звичним маминим молоком.
6. Перший прикорм - велика потреба в воді. Малюка обов'язково потрібно добре поїти, адже поступовий перехід на більш тверду їжу означає необхідність заповнення потреби в рідині. Найзручніше користуватися спеціальними дитячими поїльником .

Схема першого прикорму при грудному вигодовуванні не містить нічого складного: почати найкраще з овочів, поступово додаючи в раціон каші, фрукти та кисломолочні продукти. Крихітка з недоліком ваги можна спочатку прикорму запропонувати каші, а алергікам і недоношеним діткам - кисломолочні кефір і сир. Головний упор при приготуванні відводиться серйозної підбіркою тільки якісних продуктів, правильному приготуванні в пароварці і ретельному подрібненні блендером. Дотримуючись цих правил першого прикорму при грудному вигодовуванні можна якісно заповнити потребу крихти у вітамінах та мікроелементах і вдало познайомити карапуза з «дорослою» їжею.