Що потрапляє в грудне молоко з маминих їжі

1. Звідки беруться гази
2. Нутрієнти - користь кожен день
3. Алергени в грудному молоці
4. Жир і цукор
5. Ліки в молоці
6. алкоголь

Що і як потрапляє в материнське молоко? Через якийсь час їжа, з'їдена мамою, буде в грудному молочку, а значить, має всі шанси потрапити в шлунок малюка? Відповідаємо на важливі питання молодих мам.

Різні речовини, як шкідливі, так і корисні, потрапляють в кров з тонкого кишечника.

Через 3-4 години з'їдений продукт виявляється в тонкому кишечнику. І залишається там приблизно такий же час. Саме тепер продукт віддає свої елементи в кров. А вона, потрапляючи в молоко віддає частину поживних вещест: рідина, білок, строго певну частину жирів, деякі мінеральні речовини і, на жаль, гормони, якщо мова про м'ясо, а тваринам кололи гормони для зростання.

Читати також: Унікальне відкриття про склад жіночого грудного молока

Все буде надходити до дитинці до тих пір, поки продукт не перетравиться і не перейде в товстий кишечник.

Тому немає сенсу зціджувати, якщо зрозуміла, що з'їла неправильне м'ясо. Гормони будуть знову і знову надходити в кров протягом доби, а з крові - в молоко. Якщо шкідливий продукт з'їдений, але бажано мати на цей випадок заморожене молоко.

Звідки беруться гази

Якщо ти з'їла багато сирих овочів або фруктів, кілька свіжих булочок, випила молока або компот з вишні, абрикоса або черешні, то в кишечнику при переробці утворюється багато газів, які частково надійдуть і в кров, з крові - в молоко, а з молока - до дитинці.

Щоб цьому запобігти, перед, під час або відразу після продуктів, що викликають дискомфорт, прийми який-небудь сорбент (активоване вугілля, смекта, поліфепан). Сорбент до грудничку з молоком не передасть, тому якщо у нього гази потрібно і йому дати дитячий адсорбує препарат.

Тільки не перестарайтеся, оскільки крім шкідливих речовин він виводить з організму і вітаміни з мінералами.

ПОТРАПЛЯЄ В МОЛОКО: через 1 годину.

ПРОДОВЖУЄ ПОСТУПАТЬ: 2-3 години.

Нутрієнти - користь кожен день

Чим більше ти їси продуктів, багатих водорозчинними вітамінами, тим більше їх буде і в молоці.

Це аскорбінова кислота (цитрусові, журавлина, петрушка, смородина, капуста, шипшина), нікотинова кислота (печінка, свинина, морепродукти, сир, курка, яйця, морква, томати, картопля, квасоля, кукурудза, крупи, м'ята, петрушка, кропива) , тіамін (пшеничний хліб, квасолю, горох, шпинат, печінка, нирки, свинина і яловичина, дріжджі), рибофлавін (гриби, печінку, кедрові і мигдальні горіхи, яйця, сир, сир, шипшина, шпинат, скумбрія, м'ясо гусака) і піридоксин (яйця, креветки, устриці, лосось, тунець, шинка, курка, яловичина, баранина, печінка, сир, сир, пророщені Перші зерна, картопля, горох, морква, квасоля, зелень, помідори, крупи, горіхи, насіння, ягоди і фрукти (особливо банани).

Оскільки ці водорозчинні вітаміни не накопичуються в організмі, тобі самій доведеться забезпечити щоденне їх надходження до малюка через груди. Чим більше їх на твоїй тарілці, тим більше їх зміст і в молоці.

А ось боротися з анемією немовляти, доповнюючи своє меню продуктами і препаратами, багатими залізом, марно. Його цілком достатньо в будь-якому материнському молоці. Проблема радше в особливостях його засвоєння малюком. Лікар вирішить, що з цим робити.

Читати далі: З чого складається грудне молоко?

Те ж саме стосується і кальцію. Молочна залоза сама візьме його стільки з організму матері, скільки потрібно дитині - ні більше, ні менше. Тому налягати на сир і рибу тобі потрібно для того, щоб зберегти власні кістки і зуби здоровими.

ПОТРАПЛЯЄ В МОЛОКО: через 1-2 години.

ПРОДОВЖУЄ ПОСТУПАТЬ: 1-3 години.

Алергени в грудному молоці

• Потрапляють в молоко разом з їжею, напоями, деякими препаратами і трав'яними настоями через кров в різні терміни.
• Спровокувати висипання у грудничка (сприяючи вивільненню гістаміну) можуть цитрусові, червоні овочі, фрукти і ягоди, морепродукти, курячі яйця, соя, мед, горіхи, виноград, гриби, кава, шоколад, какао.
• А ще - незбиране коров'яче молоко. Чи не означає, що всі ці корисні продукти потрібно виключити, просто не варто ними зловживати. А привчати дитину до них, з'їдаючи по чуть-чуть навіть корисно.

• Крім того, багаті гістаміном ковбаси, квашена капуста, сир, продукти тривалої заморозки.
• Бажано відмовитися від синтетичних вітамінних комплексів, лікарських препаратів в розчинних оболонках, препаратів фтору і заліза і витяжок з трав.
• І просто неприпустимо часто є продукти, що містять аспірин (молоко тривалого зберігання, солодкі газовані напої), глютамат (хрусткі чіпси, сухарики промислового виробництва), нітрати (овочі, схожі на муляж), сахарин, цикламат (читайте склад того, що купуєте).
• Взагалі-то краще купувати однокомпонентні продукти: крупу, борошно, масло, овочі (останні вимочуйте в воді перед приготуванням, адже всі токсини надходять в молоко)!
• Крім того, не варто пити більше води, щоб швидше очистити організм від алергену: так він ще більше всмоктується в кров! Краще прийняти сорбент.

ПОТРАПЛЯЄ В МОЛОКО: в середньому - через 40-50 хвилин.

ПРОДОВЖУЄ ПОСТУПАТЬ: з овочами - 6-8 годин, з коров'ячим молоком - 3-4 години, з борошняних - 12-15 годин. Е-добавки - близько тижня.

Жир і цукор

Кількість жиру в молоці жінки залежить від її фізичних особливостей і залишається постійним незалежно від того, що і скільки вона їсть. Немає сенсу налягати на жирні продукти, щоб малюк став пухким - більш пухленької станеш тільки ти. Просто годуй дитину частіше. А ось цукор з здоби і тістечок здорово підсолоджує і молочко.

ПОТРАПЛЯЄ В МОЛОКО: через 10 хвилин.

ПРОДОВЖУЄ ПОСТУПАТЬ: півгодини.

Ліки в молоці

Багато фармацевтичні препарати дозволяється пити при грудному годуванні, але за умови, що їх прийом - термінова міра, розрахована всього на один або кілька разів. Якщо ти змушена пити ліки постійно (наприклад, оральний контрацептив), то тут ситуація вже серйозніше.

У будь-якому випадку в інструкціях до фармацевтичних засобів вказано час, коли вони потрапляють в кров і коли виводяться. З цього і виходи, вибудовуючи графік годування. Обов'язково радься з лікарем. І пам'ятай, що вплив багатьох засобів на грудне вигодовування не вивчено на практиці з етичних міркувань (на немовлят досліди ставити не можна!).

ПОТРАПЛЯЄ В МОЛОКО: читай в інструкції термін потрапляння препарату в кров.

ПРОДОВЖУЄ ПОСТУПАТЬ: читай в інструкції термін виведення з крові.

алкоголь

Щоб популяризувати грудне вигодовування, зарубіжні педіатри стали стверджувати, що келих сухого вина або склянка пива в день особливої ​​шкоди ні мамі, що годує, ні її дитині не принесуть. Чи це правда?

Читати також: Кофеїн і годування грудьми

Алкоголь поступає в кров в той момент, коли ти відчуваєш сп'яніння, навіть найлегше. А виводиться - коли твоє нормальне самопочуття повністю відновлюється. Все залежить від кількості випитого, міцності напою, маси тіла і особливостей обміну речовин.

ПОТРАПЛЯЄ В МОЛОКО: через 2-5 хвилин

ПРОДОВЖУЄ ПОСТУПАТЬ: 2 години - кілька діб.

Фото: depositphotos.com