Солодке при грудному вигодовуванні

1. Принцип дії солодкого при грудному вигодовуванні
2. Чи можна мамі, що годує солодке?
3. Що солодкого можна мамі, що годує?
4. Чому не можна солодке мамі, що годує?

Багато матусі відзначають гостре бажання вживати солодке при годуванні. Причина цього явища цілком з'ясовна. При формуванні молока організм витрачає величезну кількість енергії. Це ж відбувається і при безсонні ночі, стресах, підвищеної тривожності жінки і т.д. Солодке при ГВ дає можливість досить швидко привести в норму рівень вуглеводів, які відповідають за приплив сил, енергії і поліпшення емоційного стану.

Принцип дії солодкого при грудному вигодовуванні

Їжа з високим вмістом вуглеводів сприяє виробленню гормону серотоніну, відповідального за підтримку організму в тонусі, зняття болю, втоми і усунення безсоння. Саме його недолік проявляється у вигляді занепаду настрою і бажання поглинати гори солодощів. А жирні і шоколадні смаколики допомагають активізувати виробництво ендорфіну.

Чи можна мамі, що годує солодке?

Жінка в період годування груддю повинна мати повноцінне і різноманітне харчування. Стосується це і улюблених кондитерських виробів, заборонити вживати які не зможе жоден лікар навіть при величезному старанні. Солодке для годуючих є своєрідною «віддушиною», що дозволяє вгамувати роздратування, невпевненість, заповнити вільний час. Якщо у малюка не відзначаються ознаки прояви алергії або погіршення загального стану, то можна сміливо балувати себе чимось смачненьким. Але не варто захоплюватися, всьому потрібно знати і встановлювати міру.

Що солодкого можна мамі, що годує?

Перевага віддається сухофруктам, вівсяне печиво , Різноманітним сухарикам і пастили . також існує можливість вживати зефір , Варення та джеми домашнього приготування. Має місце необхідність максимально скоротити вміст шоколаду, цукерок, здоби та інших борошняних виробів в своєму раціоні. Для збільшення припливів молока вельми корисний солодкий чай при грудному вигодовуванні, який можна доповнити якісної покупної або домашньої згущеним молоком . Знову ж таки, всі ці рекомендації мають силу, якщо у малюка отсутствую алергічні реакції.

Чому не можна солодке мамі, що годує?

Вживання кондитерських виробів у великій кількості може призвести до перенасичення організму матері і дитини вуглеводами. Для малюка це надзвичайне навантаження на всі органи і системи. Якщо мама, яка годує їсть багато солодкого, то їй варто трохи задуматися, чому віддати перевагу в такому випадку. Також, з огляду на якість наданої продукції, досить часті випадки отруєння і виникнення розладів в роботі шлунка і кишечника. Солодке для годуючої мами завжди має бути свіжим, якісним і низькокалорійним. Це дозволить уникнути появи кольок, здуття і алергії у дитини.