Все що потрібно знати про грудне вигодовування

1. Причини зникнення грудного молока?
2. Чи потрібно мамі, що годує спеціальне харчування?
3. Що робити анемічним жінкам? Чи не відніме чи грудне вигодовування у них останні сили?
4. Запобіжить грудне вигодовування поява вагітності?
5. Залишилися питання?

Чи може вироблятися молоко у тих жінок, які сильно схудли?

Багато жінок сильно худнуть після пологів, це й не дивно, адже, турботи про малюка віднімають багато сил і часу, у новоспеченої мами все жирові запаси перетворюються в енергію, до того ж, між приготуванням їжі для чоловіка або інших членів сім'ї, пранням і відходом за малюком, іноді зовсім ніколи повноцінно поїсти.

Ті жінки, які сильно схудли, турбуються про те, чи не вплине їх худоба на кількість виробленого грудного молока. Турбуватися не варто, так як природа подбала про те, щоб у жінки були в необхідні жирові запаси, які послужать джерелом енергії для вироблення молока. Навіть у дуже худий жінки, яка, практично, не одужувала всю вагітність, молоко виробляється дуже хорошої якості, причому, малюк отримує достатню кількість молока. Найголовніше, щоб при годуванні малюка нічого не заважало.

Навіть під час спалахів голоду в Африці в 80-х роках і під час голоду в 1945 році в Голландії, всі жінки продовжували годувати своїх дітей грудьми, а діти потім нормально росли і розвивалися. Припиняється лактація тільки при жорсткому голодуванні, а також при сильних стресах. У самих екстремальних ситуаціях, коли все стурбовані пошуком їжі, вам теж необхідна достатня кількість їжі. Однак, про одне запасі їжі вам ніколи не доведеться турбуватися - про грудне молоко.

Причини зникнення грудного молока?

Основною причиною зникнення грудного молока є стрес, молодій мамі стресових ситуацій потрібно уникати. Іноді причиною зникнення молока є закупорка молочних каналів, в цьому випадку необхідно звернутися до лікаря, який допоможе вам впоратися з цією проблемою.

плюси грудного вигодовування .

• Грудне молоко є для малюка ідеальною їжею, яка завжди знаходиться «під рукою». Молоко мами дуже корисно для малюка.
• Грудне вигодовування - це запорука міцного імунітету і доброго здоров'я для вашого малюка.
• Найбільшим плюсом є те, що відповідно до віку малюка, склад молока матері змінюється. Тільки в грудному молоці є всі необхідні поживні речовини та вітаміни, які необхідні для малюка конкретного віку.
• Ті діти, які росли на грудному молоці, рідше хворіють і розвиваються швидше, ніж «штучні» діти, до того ж, вони менше схильні до депресій. Ви ніде не знайдете такий унікальний продукт, який міг би замінити грудне молоко.
• Груди мами - це найкраще заспокійливе засіб для будь-якого малюка. Правда, цим заспокійливим можна зловживати, дитину потрібно годувати в певний час.
• Грудне молоко ще тим зручно, що вам не потрібно думати про те, до якої температури його варто зігрівати, так як воно завжди надходить дитині потрібної температури. Вам не потрібно ні охолоджувати молоко, ні підігрівати, не потрібно бігати з пляшечками ночами, щоб приготувати суміш малюкові, особливо якщо врахувати, що зовсім маленькі діти дуже часто прокидаються вночі. Так, що грудне молоко - це не тільки корисний продукт, але і дуже зручний.

Крім того, годування грудьми - це ще й суттєва економія сімейного бюджету. Ви, напевно, чули, що адаптовані до віку малюка, якісні суміші коштують досить дорого.

У грудному вигодовуванні є ще маса плюсів, можливо, ви потім знайдете свої плюси.

Чи потрібно мамі, що годує спеціальне харчування?

Молодій мамі потрібно досить повноцінно харчуватися, щоб підтримати свою енергію і силу. А запаси грудного молока збережуться саме стільки часу, скільки ваш малюк буде смоктати повноцінно груди, без всяких перешкод.

У тих містах, де є карткова система на продовольчі продукти, серед дорослого населення перевага слід віддавати годуючим матерям і вагітним жінкам. Організму потрібно близько 500 калорій щодня додатково для того, щоб виробляти грудне молоко понад звичайну потреби. Тому мамі, що годує необхідно віддавати зайву порцію картоплі, два зайвих шматочка хліба або іншу їжу.

Правда, якщо організм годуючої мами до лактації пристосовується за рахунок більш капітального засвоєння поживних речовин з уживаних продуктів. Якщо навіть мама, яка годує відчуває дуже сильне почуття голоду, їй не потрібно турбуватися про те, що молоко може припинити вироблятися. До того ж, особливої ​​їжі жінці, яка годує грудьми, не потрібно. У всьому світі існують різні раціони харчування. Годує мама може обійтися і без м'яса. Адже, багато жінок-вегетаріанки не харчуються рибою та м'ясом, однак, годують успішно своїх дітей грудним молоком. А їхні діти з молока отримують достатньо поживних речовин, які необхідні для повноцінного розвитку і зростання. Просто не варто сидіти на будь-яких дієтах, їжте якомога більше каш, овочів, молочних продуктів. В їжу додавайте йодовану сіль, так як у багатьох країнах сильно поширена йодна недостатність. Правда, варто обмежити себе в тих продуктах, які можуть викликати алергію у дитини. Найкраще відмовтеся від споживання цитрусових, винограду та полуниці. Пийте якомога більше рідини: молока, води, чаю з молоком.

Що робити анемічним жінкам? Чи не відніме чи грудне вигодовування у них останні сили?

Зовсім немає. Навіть анемічні жінки здатні повноцінно годувати дитину грудьми, але для таких жінок буде набагато краще, якщо вони пройдуть попереднє лікування.

Однак, багато лікарів вважають, що грудне вигодовування здатне захистити жінку від анемії, так як годування грудьми запобігає появі місячних. А то кількість заліза, яке анемічна жінка втрачає з кров'ю під час менструацій, значно більше, ніж кількість заліза, яке надходить дитині з молоком.

Запобіжить грудне вигодовування поява вагітності?

Якщо протягом півроку ви будете годувати дитину вночі і вдень, у вас не з'являться місячні, значить, приблизно на 98% ви будете захищені від настання небажаної вагітності.

Грудне вигодовування захистить жінку від багатьох захворювань.

Це дійсно так. Грудне вигодовування запобігає ризику:

• раку яєчників;
• анемії;
• захворювання кісток в старості;
• раннього раку грудей;
• жінкам, які страждають на цукровий діабет, необхідно менше інсуліну;
• вагітності в перші шість місяців.

Залишилися питання?

Безкоштовна Гаряча лінія допомоги годуючим мамам відповість на всі ваші запитання за номером телефону:

8 (800) 333-53-74

Цілодобова екстрена допомога на дому:

+7 (495) 776-03-96

Читати також