Введення прикорму при штучному вигодовуванні

1. Вік першого прикорму
2. застереження
3. Підготовка до прикорму
4. педіатричний метод
5. Продукти і страви прикорму
6. Послідовність введення прикорму
7. Каші - друга страва прикорму
8. Каші на перший прикорм
9. М'ясо - третя блюдо прикорму
10. кисломолочне
11. жовток
12. Фрукти і ягоди
13. соки
14. Рослинні і вершкові масла
15. Магазинне або домашнє
16. Страх нової їжі
17. Поради
18. Будьте уважні

У другому півріччі життя годування одним молоком стає недостатнім для дитини і крок за кроком замінюється їжею з ложки - починається прикорм. Він покликаний заповнювати зростаючі енергетичні і нутріентние потреби маленького організму. Для мами і дитини це стає бурхливими змінами в житті.

Вік першого прикорму

Введення прикорму при штучному вигодовуванні починається в більш ранні терміни, ніж при грудному, приблизно на 1 місяць раніше. Вважається, що шлунок вже готовий до прийому «чужорідної» їжі, т. К. Годувався вже іншим продуктом - сумішшю, а не молоком матері.

Тобто, якщо при природному вигодовуванні норма введення прикорму здоровому дитині зважає на 6 місяців, то при штучному починається з 5 місяців життя дитини.

Добре, коли є шпаргалка, куди можна підглядати час від часу, адже все не запам'ятаєш, в цьому може допомогти спеціальна таблиця з прикорму.

застереження

Перший прикорм при штучному вигодовуванні вводиться при повному здоров'ї дитини. Варто відкласти початок прикорму на тиждень, коли, наприклад:

• малюка турбують зубки;
• у дитини нежить;
• розлад шлунку;
• зроблені щеплення.

Підготовка до прикорму

педагогічний метод

Малюки дуже люблять молочко і для них немає нічого смачніше, але з віком цікавість бере вгору і стає цікаво спостерігати як їдять дорослі, які можуть навіть дати спробувати щось на зубок. Це вважається педагогічним прикормом, його сенс в тому, щоб давати дитині спробувати те, що його зацікавило. Завдання дорослих пропонувати корисні продукти і починати з мікродоз.

педіатричний метод

Дітям «искусственникам» більше підходить інший спосіб введення прикорму - педіатричний. Педіатричний метод складений педіатрами відповідно до рекомендацій ВООЗ (Всесвітньою організацією охорони здоров'я). Їх схема розроблена таким чином, що в раціон повинні включатися різні види певних вуглеводів і харчових жирів, відмінні від тих, які надходили з лактотрофних типом харчування. Основні групи продуктів, які будуть постачальниками нутрієнтів в організм: злакові, овочі, фрукти, м'ясо.

Продукти і страви прикорму

Доцільно розрізняти в прикорму «продукти» і «страви».

Продукти даються потроху і до них відносяться:

• всі соки;
• сир;
• яєчний жовток;
• вершкове масло;
• рослинна олія;
• хліб;
• печиво.

Страви прикорму замінюють один прийом їжі. До них відносяться:

• овочеві і фруктові пюре;
• крупи;
• м'ясні та м'ясо-рослинні продукти;
• рибні та рибо продукти;
• адаптовані кисломолочні продукти.

Важливо: м'ясні бульйони є сильними алергенами і в сучасній схемі живлення малюків їх введення виключають до 1 року життя. Краще замінити їх на бульйон з овочів.

Нижче пропонується таблиця, в якій представлена ​​схема раціонального вигодовування дитини до першого року життя. Таблиця складена таким чином, що зручно підглянути з якого віку починається введення того чи іншого продукту і його кількість.

Продукти харчування й страви Вік дитини, місяці 0-1 2 3 4 5 6 7 8 9 10-12 Суміш, мл 700-800 800-900 800-900 800-900 700 400 300-400 350 200 200 Овочеве пюре, г 10 150 150 150 170 180 200 Каша безглютеновая, г 50-100 150 170 180 200 М'ясне пюре, г 5-30 50 50 60-70 Фруктовий сік, мл 5-30 50 70 80 90-100 Фруктове пюре, г 5-30 40 -50 60-70 80 90-100 Сир, г 40 40 40 40 50 Жовток, шт 0,25 0,5 0,5 0,5 0,5 Каша глютенсодержащие, г 170 180 200 Адаптовані кисломолочні продукти, мл 200 200 200 200 Хліб, г 5 5 10 Сухарі, печиво, г 3-5 3-5 5 10 10-15 Рослинна олія, г 3 3 5 5 6 Вершкове масло, г 4 5 5 6

Не потрібно поспішати вводити нові продукти, всі діти розвиваються індивідуально і введення прикорму може відрізнятися по темпу. Зазвичай діти, які годувати сумішшю швидше і легше переносять початок введення нових продуктів і швидше переходять до загального столу. Таблиця, яка представлена ​​вище є шаблоном для здорових дітей, від якого можуть бути відхилення в реальному житті, однак варто дотримуватися термінів введення прикорму нових продуктів за віком.

Послідовність введення прикорму

Як вводити прикорм

1. Початок прикорму слід починати з маленької ложечки, пропонуючи в одне годування першим новий продукт і далі залишився кількість суміші. За 7-10 днів порція страви росте, а кількість суміші зменшується аж так повного її витіснення в одне годування.
2. Наступне нове блюдо пропонуємо під час того годування, яке вже повністю замінено, починаючи також з ложечки, поступово збільшуючи порцію нового і зменшуючи вже введённоё блюдо.

Овщі - перша страва прикорму

Як найпершої ложечки малюкові пропонуються овочеві пюре з:

• кабачка;
• цвітної капусти;
• брокколі.

Так як смакові переваги дитини ще не знайомі з «смачною» їжею, крім молочка, то і введення овочів на першому етапі буде зробити легше. Але основною причиною все ж є їх не утяжеляющие кишечник властивості (особливо це добре при запорах), низька алергенність і невисока калорійність.

Каші - друга страва прикорму

Наступним етапом після овочів слід введення безглютенових каш - гречана, рисова, кукурудзяна.

• Овочі, повністю заміщаючи одне годування, переносяться на обід.
• На сніданок починаємо пропонувати з 1 ложечки кашу на воді, або на суміші, яку їсть малюк.
• Поступово доводимо обсяг одного виду злаку також протягом 7-10 днів до повної порції в 200 гр, і потім зганяють його, даючи по 1 ложечці інший вид.

Початок введення глютенова каш краще залишити до 8-9 місяців.

Каші на перший прикорм

Іноді є свідчення для першочергового прикорму НЕ овочів, а саме безглютенових каш:

• дитина набирає недостатню вагу, що при штучному вигодовуванні буває рідше;
• наявні ознаки мальабсорбції (порушення всмоктування в тонкому кишечнику поживних речовин).

Але якщо ви почали з кашки, то наступним блюдом йдуть овочі. Тобто початок прикорму залежить від особливостей конкретної дитини і починається з якогось одного з цих страв.

М'ясо - третя блюдо прикорму

Третє блюдо на черзі - м'ясо:

• кролика;
• індички;
• яловичини;
• конини;
• мови.

Вводиться воно з 7-місячного віку, перероблене в пюре.

• Пропонується, коли дитина їсть овочі, формуючи повноцінний обід.
• Перша порція становить 5-10 гр. Кількість порції збільшують поступово до 50-60 гр.

До році замість м'ясного пюре можна подавати вже м'ясо у вигляді фаршу і порцію збільшити до 70 гр.

кисломолочне

Якщо немає протипоказань сир вводиться в 7 місяців, спочатку без добавок, по пів ложечки і доводять до об'єму 50 гр.

У 9 місяців вводять рідкі адаптовані кисломолочні суміші. Це стане заміною першого вечірнього годування. Кисломолочні продукти допомагають їжі краще засвоюватися і нормалізують склад мікрофлори кишечника.

жовток

Жовток пропонується однорідної Пюріровать масою, починаючи з 1/8 частини, а пізніше дають половинку на добу за умови відсутності прояви алергії.

Фрукти і ягоди

Для того щоб звести до мінімуму алергічне і подразнюючу дію ягід і фруктів, вводять їх пізніше, коли дитина дорослішає і їсть уже основні овочі, каші і м'ясо. Так травний тракт малюка встигне для початку потренуватися справлятися з новими продуктами менш дратівливого дії.

Пюре фруктове і ягідне вводити краще вже після соку, дотримуючись обережності і поступовість.

соки

Введення соку слід починати з декількох крапель - освітлений, із зелених або білих фруктів, не поспішаючи доводять обсяг до 100 мл.

Рослинні і вершкові масла

Введення рослинного і вершкового масла - починають з крапельки рослинного через два тижні початку прикорму, додаючи до овочів, а потім по маленькій ложечці в ранкову кашку. Вершкове, якщо немає протипоказань, наприклад, з приводу непереносимості білка коров'ячого молока, вводять, як і сир в 7 місяців.

Магазинне або домашнє

Батьки дуже піклуються про те, щоб забезпечити малюка найкориснішим і безпечним харчуванням. Постійно все замислюються про забруднення навколишнього середовища, про різні шкідливих добавках в продукти, і не дарма. Для дітей потрібно дотримуватися особливо суворі запобіжні заходи. Виробників дитячого харчування піддають дуже суворим перевіркам, які забезпечують гарантію безпеки. Тому почати введення прикорму краще саме з магазинного варіанту.

Купуючи продукти на фермерських ринках з рук не завжди можна перевірити сумлінність виробника (в яких умовах вирощені продукти, які добрива використовувалися, чи немає поруч шкідливих виробництв і т.п.).

Страх нової їжі

Зустрічаються діти, для яких характерна неофобия - боязнь і небажання нової їжі і смаків, причому новим для них виявляються і смак, і консистенція. Перехід до твердої їжі в цих випадках вимагає довгих зусиль. Кращим методом подолання неофобії є повторну пропозицію одного і того ж нового продукту кілька днів поспіль, можна його перемішати зі знайомою і улюбленою їжею малюка. Доведеться запастися терпінням і не примушувати їсти через силу зі сльозами на очах.

Поради

• Краще взяти пластмасову ложку - вона тепліше, м'якше і легше металевої. Вона повинна бути вузькою і неглибокої щоб легше могла увійти в маленький ротик.
• Поки дитина ще не вміє жувати, спробуйте наповнювати ложку по вінця, щоб малюк для початку міг її смоктати.
• Терпіння - найголовніше в прикорму. Починайте введення продуктів, якщо тільки ви самі себе відчуваєте вільної і готової до роботи, не відволікаючись на сторонні справи.
• Нагрудничек, який буде прикривати малюка від падаючої їжі, теж зможе поберегти ваші нерви, так як плями від прикорму не завжди надають почуття радості мамі.

Будьте уважні

Будьте обережні, ніколи не залишайте дитину наодинці з їжею! Це небезпечно для його життя. Якщо він подавиться великим грудкою їжі і почне задихатися негайно дістаньте його з стільчика і опустіть голову вниз з якомога більшою нахилом, при цьому сильно поплескуючи по спинці між лопаток, поки цей шматок їжі не випаде назовні. Ознайомтеся заздалегідь з наданням першої допомоги якщо малюк подавився, так ви зможете зреагувати швидше і вберегтися від наслідків.

Час проходить досить швидко, наче тільки-но недавно починали з маленької примхливої ​​ложечки, і введення нових продуктів доставив багато найрізноманітніших емоцій, а зараз вже їсте за одним столом всі разом. Тому насолоджуйтеся кожною миттю.

Зайцева Валентина,
Лікар, лікувальна справа