Завершення грудного вигодовування без шкоди для здоров'я мами і дитини

У цій статті ми поговоримо про коректне завершення грудного вигодовування без шкоди для фізичного і психологічного здоров'я мами і дитини

Грудне вигодовування, це процес приємний і неймовірно корисний, як для мами, так і для малюка. На поточний момент, Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує годувати дитину грудним молоком до 2-х років і більше, з введенням прикорму з 6 місяців. У «Національну програму оптимізації вигодовування дітей першого року життя в Російській Федерації» від 2008-2010рр. рекомендується продовжувати грудне вигодовування до 1-1,5 років і вводити прикорм у віці 4-6 місяців.

джерело фото

Якщо мама не планує годувати малюка до самоотлученіе, то рано чи пізно перед нею постане питання, як завершити грудне вигодовування без шкоди для фізичного і психологічного здоров'я мами і дитини.

Нижче описана техніка завершення грудного вигодовування добре підходить для малюків старше 1 року. При необхідності завершити грудне вигодовування раніше, краще звернутися за допомогою до фахівця, який допоможе підібрати спосіб, який максимально відповідає потребам пари мама-малюк.

У процесі завершення ГВ вам дуже допоможе вміння подивитися на ситуацію очима дитини: дитина частково, а після повністю не отримує те, до чого звик з народження. Те, що раніше заспокоювало і тамували спрагу, більше не є. А що мама запропонувала натомість? Малюкові стає з об'єктивних причин важче заспокоїтися, розслабитися, заснути. Крім того завжди така спокійна і ніжна мама нерідко стає напруженою і нервовою, що тільки погіршує ситуацію. Малюкові в такій ситуації потрібно допомогти: По-перше, потрібно повернути колишню маму: спокійну, розслаблену, усміхнену. Адже завершуючи ГВ, ви не відлучаєте дитини від себе. Ви як і раніше поруч, завжди готові прийти на допомогу, пограти, пошкодувати, смачно нагодувати.

По-друге, потрібно знайти щось, що буде заспокоювати малюка, коли він схвильований, втішить його, коли йому боляче і допоможе розслабитися, коли потрібно заснути. Швидше за все, це будуть абсолютно різні речі: в одному випадку це може бути перчаточная лялька говорить смішним голосом, в іншому считалочка - вилечалочка, а на сон колискова чи добра книжка з казками. Тільки ви знаєте свою дитину настільки добре, щоб знайти ці заміни.

По-третє: прийміть той факт, що ваша дитина має право на сльози. У цьому віці дітки ще не можуть говорити так добре, щоб висловити свої переживання, тривоги і хвилювання, тому зміна звичного способу життя може бути прийнята малюком зі сльозами. Адже завершити ГВ це було не його рішення, а ваше. Тут просто важливо розмовляти з дитиною, пояснювати йому все, заспокоювати. Але ні в якому разі не можна у відповідь на сльози давати груди, тому що це може підштовхнути дитину до маніпуляції, і наступного разу, коли ви йому не дасте груди, він відразу закотить істерику. Щоб м'яко згорнути грудне вигодовування, не піддаючи стресу себе і дитину, потрібно почати з концентрації годувань навколо снів малюка. У цьому віці малюків вже можна зайняти іграми, піснями, домашніми справами і зробити так, щоб вони про груди і не згадували до моменту, коли потрібно буде укладатися на сон. З ними можна вже домовитися.

Протягом декількох днів ви живете, як жили, але при цьому розмовляєте з дитиною. Можна розповідати казки і грати в ігри з м'якими іграшками, в яких ви будете говорити, що ось хтось народився, був маленьким і пив молочко у мами з грудей, а потім підріс, почав їсти моркву, капусту (тут можна озвучити улюблені страви дитини ), а груди смоктати перестав. Паралельно з цим намагаєтеся вибудувати порядок у відносинах між вами, дитиною і грудьми (яка є частиною вас, а значить, тільки ви знаєте, як і коли їй розпоряджатися). Але тут важливо попереджати дитину про всі ваші дії і потім строго і беззастережно дотримуватися те, про що попередили. Вранці, даючи груди на пробудження, проговорите, що ось зараз дитина посмокче, і наступного разу буде смоктати груди тільки вдень, коли буде вкладатися спати.

Щоб легше було протриматися, потрібно зайнятися чимось разом. Це може бути, прибирання, прання, прогулянка. Найкраще буде з формувати чіткий розпорядок дня.

Тижнів через два, коли дитина звикне до ритму, годувань навколо снів, можна потихеньку почати прибирати годування на пробудження: просто, коли дитина буде прокидатися відразу вставати разом з ним, робити зарядку, вмиватися, готувати сніданок і т.д. На це теж піде в середньому пара тижнів.

Потім прибираємо годування на засинання. (Це якраз те, що потрібно для садка) Створіть ритуал відходу до сну у дитини. До речі це можна почати робити вже зараз і перед нічним сном теж. Ритуал може бути різним, залежно від того, чим більше цікавиться дитина. Наприклад: прибрали іграшки, вмилися, почитали книжку, дали груди, заснули. Поступово цей ритуал можна подовжувати: іграшки не просто прибрали, а розклали по квітам, або за типами. Вмиваючись, повчилися зуби чистити, книжку почитали не 15 хвилин, а 30, потім груди і спати. Подовжуючи ритуал, ви неминуче прийдете до того, що дитина грудей може вже не дочекатися, а це якраз те, що вам потрібно. Таким чином, у вас підуть годування на засипання. Тут може знадобитися більше часу, але якщо ви сформуєте у дитини ритуал відходу до сну заздалегідь, то сам відхід від годувань займе 2-3 тижні.

Залишаються нічні годування. Тут дуже важливо, що часті нічні годування в цьому віці говорять про те, що дитину щось турбує. Може, він голодний або чимось стривожений. Виключіть ці фактори і при відсутності всіх інших годувань, вони, як правило, підуть самі. В цілому на весь процес завершення грудного вигодовування піде 2-3 місяці. При цьому кількість вироблення молока також зменшуватиметься поступово, тому мамі не доведеться зіткнутися з лактостазом, який виникає при різкому відлучення від грудей. Лактація згорнеться природним чином, не завдаючи занепокоєння мамі.

З повагою,
Керівник Томської обласної соціальної програми
підтримки грудного вигодовування, сертифікований АКЕВ
консультант з грудного вигодовування
Олеся Леденьов.

Томськ-2015