Зразкове меню дитини в 7 місяців - яким повинен бути режим годування і раціон харчування семи місячного малюка

1. Меню дитини на ГВ
2. Меню дитини на штучному вигодовуванні
3. Меню дитини на змішаному вигодовуванні
4. Що робити, якщо у дитини алергія?
5. Корисне відео про те, яким має бути меню в 7 місяців

Ваш малюк підростає, він стає активніше, в результаті чого відбувається колосальна втрата енергії. Результат - грудного молока не вистачає, щоб поповнити запас енергії до наступного годування. Тому необхідно розширювати його раціон і вносити в нього більше калорійну і багату вітамінами і мінералами їжу.

Прикорм дитини при грудному вигодовуванні (ГВ) починається трохи пізніше, ніж при штучному вигодовуванні (ІВ). Тому меню дитини в 7 місяців має невеликі відмінності.

Меню дитини на ГВ

Найголовнішим компонентом харчування вашої дитини в 7 місяців має залишатися материнське молоко. З ним він отримує всі необхідні речовини, які стимулюють роботу травної системи. Шлуночок малюка тільки починає освоювати свою нову «роль», йому важко самостійно перетравлювати їжу, а допоміжні речовини, які знаходяться в материнському молоці, допомагають йому справлятися з новими «обов'язками».

Зразкове меню 7 місячної дитини має включати в себе різноманітні страви:

• каша;
• сир;
• фруктове пюре;
• овочеве пюре;
• м'ясне пюре;
• соки;
• печиво;
• овочі і фрукти в сирому вигляді.

Сир вважається досить важким продуктом, тому його в раціон харчування немовляти, якому виповнилося 7 місяців вводять з малих доз, починаючи з 1 ч. Л. і поступово збільшуючи. Максимальна кількість з'їдається сиру не повинно перевищувати 30 м

Овочеві та фруктові пюре також залишаються в раціоні дитини, не тільки відварні, але і сирі. Але варто пам'ятати про те, що розвиток дитини в 7 місяців передбачає прорізування зубків, тому його харчування повинне бути однорідним. Пропонуючи своїй дитині сирі овочі і фрукти, обов'язково їх попередньо натріть на тертці або пропустіть через м'ясорубку.

Якщо малюк відмовляється їсти «сире» пюре, спробуйте його самі, можливо, воно кислувате і його потрібно змішати з більш солодкими фруктами (наприклад, солодке яблуко + морква або кисле яблуко + банан + морква). Але ні в якому разі не додавайте в нього цукор і інших підсолоджувачів!

Включаючи в харчування 7 місячної дитини печиво, багато матусь бояться, щоб їх чадо не відкусило великий шматочок і не подавиться. Щоб цього уникнути спробуйте розмочити печиво в молоці або в несолодко чаї.

Зразкове меню немовляти в 7 місяців:

• 6:00 - грудне молоко;
• 8:00 - каша;
• 12:00 - 30 г курячого супчика + повноцінна порція овочевого пюре і трохи м'ясного, також можна дати 20 г фруктового пюре;
• 15:00 - грудне молоко + сік;
• 18:00 - каша + сир або фруктове пюре;
• 22:00 - грудне молоко.

В період введення нових продуктів важливо дотримуватися режиму харчування дитини 7 місяців і не перевантажувати його шлуночок на ніч.

Меню дитини на штучному вигодовуванні

Дитина, який знаходиться на штучному вигодовуванні, має потребу в харчуванні, з підвищеним вмістом білків і вуглеводів. Для цього таким діткам пропонуються м'ясні пюре в більшій кількості.

Ось зразкове меню дитини на ІВ:

• 6:00 - молочна суміш;
• 8:00 - каша + фруктове пюре;
• 12:00 - курячий суп 40 г + м'ясне пюре повноцінна порція + сік (також можна дати печиво);
• 15:00 -творог + печиво + молочна суміш;
• 18:00 - 50 г м'ясного пюре + 30 г фруктового пюре;
• 22:00 - молочна суміш.

У кашу можна додати трохи вершкового масла.

Меню дитини на змішаному вигодовуванні

Бувають такі випадки, коли вироблення материнського молока відбувається в малих дозах, яких не вистачає малюкові. Тому більшість таких мам разом з грудним молоком дають своїм дітям молочну дитячу суміш. І тут виникає питання - яке повинно бути меню малюка?

Годування дитини, який знаходиться на змішаному вигодовуванні в 7 місяців, має включати в себе:

• м'ясо;
• рибу;
• сир;
• каші;
• молочні суміші;
• овочеві і фруктові пюре;
• соки;
• печиво.

Загалом, раціон дитини нічим не відрізняється від раціону малюка, що знаходиться на ГВ. Є одна відмінність - дитині необхідно давати якомога більше кисломолочних сумішей для нормалізації роботи травної системи.

Що робити, якщо у дитини алергія?

Якщо який-небудь продукт викликав алергію у вашого чада, обов'язково виключіть його з раціону малюка. Можливо, його організм ще не готовий прийняти таке нововведення.

Спробуйте дати малюку його через місяць, а краще через два. І бажано, починати вводити його поступово, починаючи з 1 ч.л. А краще за все звернеться до дитячого лікаря, і поспілкуватися з ним з цього приводу.

Завжди стежте за реакцією вашого малюка на новий введений продукт, намагайтеся давати тільки свіжі продукти і свіжоприготовані страви.

Корисне відео про те, яким має бути меню в 7 місяців

Радимо почитати: Режим харчування дитини в 6 місяців - яким має бути зразкове меню малят на штучному, грудному та змішаному вигодовуванні