Я вагітна!? Все буде добре! Мені народжувати !?

У своїй статті я хочу описати емоції, почуття, радості і тривоги вагітної жінки по триместрах. Ні для кого не секрет, що емоційний стан жінки під час вагітності не стабільно (м'яко кажучи), причому в різні періоди вагітності емоційний фон коливається від спокійної радості до яскравої тривожності.

Відразу обмовлюся, що дівчата, які носили вагітність в спокійному емоційному тлі, або вважають себе такими, теж існують. У попередній статті «Тобі ж не можна хвилюватися, ти вагітна» ttps: //www.b17.ru/article/ne_volnuisa_ti_beremenna/ - я таких дівчат «обділила» своєю увагою, за що приношу вибачення. Тому в цій статті я хочу позначить більш яскраві прояви емоційних переживань під час вагітності, так би мовити полюса: + і -, але не будемо забувати і про золоту середину, вона теж є.

Отже, вагітність тривати 40 тижнів, лікарі ділять її на три триместру.

Перший триместр 0 - 13 тиждень. Я вагітна!?

1. Згадайте свої відчуття в момент, коли ви дізналися, що ви вагітні !!! Рідко, хто відповідає - Радість! Набагато частіше я чую у відповідь - ШОК! Яка б вона (вагітність) була - бажана, довгоочікувана, запланована - вона завжди приходить раптово, як і пологи, які б не були прогнозовані, знаємо адже можливе число, але вони теж завжди починаються раптово. Тому і початок, і логічне завершення для жінки починається з шоку! Хоча, якщо описати цей шок, то - це суміш і радості, і щастя, і несподіванка, але і тривога про те,

-як тепер змінитися моє життя?

- як буде протікати вагітність?

- як буде розвиватися дитина?

- як будуть протікати пологи?

- який я буду мамою?

- як я буду поєднувати роботу, навчання, будинок, чоловіка, старшу дитину, догляд за малюком і його виховання?

- і ще багато, багато таких питань ... вміщується в голові жінки.

Зниження активності мислення і підвищення емоційно - основні симптоми першого триместру.

Відповідно початок вагітності пов'язано з яскравими емоціями і позитивного і тривожного планів. Причому гормональна перебудова організму, у вигляді токсикозу і перепадів настрою, додає яскравості відчуттів. Фізичні відчуття токсикозу незабутні - нудота, загострена реакція на запахи, запаморочення, слабкість, сонливість, підвищення або відсутність апетиту, підвищена стомлюваність, зниження активності мозку, у вигляді забудькуватості і гальмування мислення. Про зміни смакових пристрастей не буду - окрема тема. Хто прожив 4 місяці в такому стані, навіть, все одно, паралельно намагаючись радіти вагітності, незабутньо. Кого токсикоз в яскравому варіанті минув - пощастило. Але зате токсикоз - точне підтвердження того, що ти, напевно вагітна.

2. А ця думка в першому триместрі: «А чи вагітна я взагалі?» У деяких теж з'являється, і знову ж таки турбує. Про що це? Про усвідомлення себе вагітною. Якщо токсикозу немає, відчуваєте ви себе добре, живіт поки не росте, емоції начебто в нормі, рухів не відчуваю - ось тобі і усвідомлення себе вагітною. «А де всі належні відчуття« принади »вагітності?» - починає хвилюватися майбутня мама.

3. Знижений темп мислення, забудькуватість, неуважність - реальні симптоми. Ті, чия робота пов'язана з документами, або вчаться дуже часто відзначають цей симптом. Забувається абсолютно все, випадають з пам'яті такі моменти, які ти ніколи б раніше не забула. Відчуття, що ти тупієш, дуже лякає.

У мене була дівчина, яка працювала в суді. Вона розповідала: «Я завжди була пам'яттю нашого відділу, я знала, які документи, коли прийшли, якого числа. Ніхто ніколи в відділі нічого не записував, все питали у мене, і я відповідала. Тепер я не пам'ятаю нічого, мовчу, винувато посміхаюсь і ляскаю очима. В шоці весь відділ, начальник з валідолом ».

Чому природа надходить з нами таким чином? А для того, щоб ми відволіклися від зовнішніх справ і турбот, і занурилися в стан спілкування з малюком, щоб навчитися розуміти і відчувати його ще до народження. Під час вагітності - це перепади настрою, а після пологів-це шосте чуття, яке допомагає нам розуміти і задовольняти потреби новонародженого. Гальмування мислення - уповільнення ритму життя, щоб спокійніше носити вагітність. Наше тіло дуже розумне, воно знає, що і як правильно робити, варто прислухатися до нього, а не опиратися.

Все це я до того, що перший триместр вагітності більшість жінок проживають в тривожному стилі, і тільки підтримка улюбленого чоловіки , Рідних, уважного доктора гінеколога і психолога, допомагає пережити цей складний період для майбутньої мами.

Другий триместр 14 - 27 тиждень. Все буде добре!

Це час, середина вагітності, проходить у відносно рівному емоційному стані. Самопочуття налагодилося, токсикоз відпустив, животик почав рости і став помітний і для оточуючих, малюк почав ворушитися - ось воно підтвердження вагітності, та й усвідомлення себе вагітною ось тепер точно прийшло. Хоча усвідомлення себе вагітною настає у всіх по-різному: з токсикозом, зі зростаючим животом, з виходом в декретну відпустку, та й з початком переймів (у деяких), але частіше цьому сприяють саме ворушіння малюка. Навіть, якщо матуся засмучена, стривожена або налякана - малюкові варто поворухнутися і - ось воно щастя, ось вона радість! А якщо малюк тихесенько спить весь день і не ворушитися, то матуся ласкаво його покличе, погладить животик, полоскоче - і у відповідь відчуття солодкого потягування всередині нас. Так що другий триместр найсприятливіший і в фізичному плані, і в емоційному.

Третій триместр 28 - 40 тиждень. Мені народжувати !?

У третьому триместрі найактуальнішими завданнями стають - підготовка до пологів, придане для малюка і активне зростання малюка, з яким пов'язано фізичне самопочуття матусі.

1. Підготовка до пологів включає насправді знання про процес пологів, сутичках, потугах, техніках дихання, родових позах і звуках, і про психологічному настрої мами на пологи. І в сучасному суспільстві ми, нарешті то стали готуватися до пологів!

Тривожність з приводу пологів фізіологічно приходить до 30 тижня вагітності. До цього (в 1 і в 2 триместрах) можна дозволити собі не думати про це, зайвий раз не підживлюючи свої страхи. І як говорила Скарлетт Охара: «Не буду думати про це сьогодні - подумаю про це завтра». І, дійсно, залиште ці зайві тривоги, прийде час - почнемо готуватися.

Насправді, тривожність з приводу пологів спонукає нас до дій - налаштуватися, отримати знання про процес, відрепетирувати дихання, пози, звуки, а зовсім не домовитися з лікарем, що він за нас буде тужитися. Так в 30 тижнів настає декретну відпустку - і ось саме час почати вивчати техніки дихання під час пологів.

2. Про доданому малюка. До сих пір в умах наших жінок присутній міф: «Не можна купувати заздалегідь речі для малюка!». Не можна? Чому не можна? Але деякі бабусі наполягають на цьому: «От народиш, ми все самі купимо!». Ви знаєте, ця фраза мене лякає ще більше - що ви купите для мого малюка, чому саме ви знаєте, що потрібно купити для моєї дитини, чому це право дано не мені? Цей міф має свої дуже глибоке коріння, коріння страху за життя дитини. Але зараз, в сучасних умовах при пологах дитина навіть якщо і народитися після 23 тижня, то йому допоможуть вижити. Багато міфів не мають під собою наукового обгрунтування. І цей міф з цієї серії.

Давайте подивимося на ситуацію, підготовки приданого для дитини, з іншого боку. Які емоції і почуття переживає матуся, вибираючи своєму майбутньому малюкові одяг, ліжечко, шапочки, пинеточки, повзуночки? Як вона представляє своє дитинча, як малює собі цей образ, як вона наділяє його в своїх думках красою, силою, здоров'ям? Я бачила в дитячому магазині вагітну, яка вибирала ковдру для малюка, вона підносила до живота ковдру і питала вголос: «Як тобі ці жовті утяткі? А ці зелені лягушаткі? »Вона прислухалася до ворушіння малюка, вона зверталася до нього, спілкувалася з ним, і найголовніше, вона в цей момент посміхалася, вона відчувала радість, щастя від спілкування зі своєю дитиною.

Так можна або навіть потрібно, все таки, готувати посаг заздалегідь? Так, в 8 тижнів вагітності, може бути, і не варто купувати автомобільне крісло для малюка, і переклеювати у всій квартирі шпалери на дитячі. Але з середини вагітності готуватися до зустрічі зі своєю дитиною потрібно, ви ж робите це все для нього, тим самим підтверджуючи його присутність в цьому просторі, в вашому світі.

3. Ще одна тривога перед пологами пов'язана з чисто життєвими проблемами. Чому то, все намагаються встигнути зробити ремонт в квартирі до пологів, і чому то, рідко хто встигає. У моїй практиці одна вагітна переношувала 41 тиждень, відмовлялася лягати в пологовий будинок, тому що робочі на 2 тижні затримували установку кухні, про яку вона так довго мріяла. «Як вони без мене її встановлять? Я ж так довго її чекала, а раптом не так? У пологовий будинок поїду тільки після закінчення ремонту! »З боку здасться дурним або смішним таке її поведінка. Але це не поодинокий випадок, але дуже вже він показовий.

Третій триместр, як і перший багатий на тривоги, але з 36-38 тижня вагітності природа бере своє і всі зовнішні тривоги відступають на другий план. І тривожність з приводу пологів знижується - навпаки вже хочеться швидше побачити свого малюка, взяти його на руки, прикласти до грудей! І жінка готова пройти через пологи, щоб зустрітися зі своєю дитиною. Момент зустрічі з малюком затьмарює всі інші відчуття! І тільки радість і безмежне щастя наповнюють серце жінки! І ми йдемо на пологи і вдруге, і втретє, і в п'ятий! Знову і знову ми готові пройти ці 40 тижнів вагітності і народження своєї дитини!