7 помилок про введення прикорму

Помилка 1. Вводити прикорм необхідно починаючи з 3-4-місячного віку, так як малюкам не вистачає поживних речовин і вітамінів

Грудне молоко повністю задовольняє потреби дитини в харчових речовинах, вітамінах та мікроелементах аж до 6 місяців життя. Починаючи з цього терміну лактації, в грудному молоці стає менше білка, жирних кислот, вуглеводів, цинку, міді, заліза та інших корисних речовин. Разом з тим в цей період у дітей підвищується потреба в перерахованих харчових речовинах. Тому саме з цього віку доцільно розширювати меню дитини за рахунок введення прикорму. Більш раннє введення прикорму недоцільно, так як підвищене навантаження на незрілу травну і ферментативну систему малюка може привести до різних порушень травлення - зригування, колік , Проносів або запорів, до зриву адаптаційних механізмів шлунково-кишкового тракту. Слизова кишечника у немовлят ще дуже проникна для чужорідних частинок, тому раннє надходження в організм незнайомих речовин (продуктів прикорму) здатне спровокувати розвиток алергічної реакції.

Помилка 2. Якщо дитина на грудному вигодовуванні і у мами багато молока, то можна не вводити прикорм навіть після 6 місяців

Ця думка помилкова, оскільки після півроку дитячому організму стає недостатньо незамінних харчових речовин, що надходять з «виснаженим» грудним молоком, що тягне за собою порушення росту і фізичного розвитку дитини. Доведено, що при введенні прикорму пізніше 6-7 місяців у малюка можуть виникнути проблеми з адаптацією до їжі більш щільної консистенції, ніж молоко. Це ускладнить розвиток жувальної мускулатури, затримає навички ковтання більш щільної їжі, порушить формування смакових звичок, загальмує розвиток фізіологічних процесів травлення (Вироблення в належній кількості соляної кислоти, ферментів підшлункової залози і жовчних кислот). Крім того, неминучі неприємності: дитина, що звикла до рідкої гомогенної (однорідної) їжі, буде давитися при попаданні на корінь язика більш щільних по консистенції продуктів прикорму, викликаючи блювоту. Це може привести в кращому випадку до відмови від їжі.

Помилка 3. Якщо дитина погано набирає вагу, то вводити прикорм необхідно якомога раніше

У малюків може змінюватися апетит з різних причин - наприклад, при різних захворюваннях, прорізуванні зубів , При збудження тощо., Тому більшість переживань з приводу того, що дитина «недобрав» в порівнянні з нормою 100-200 г за місяць, безпідставні. Зробити висновок про уповільнення зростання і про недостатню набирання ваги може тільки лікуючий лікар-педіатр.

«Недостатня вага» дітям, що розвиваються відповідно до фізіологічних норм, не потрібно введення раннього прикорму, так як це може призвести до виникнення багатьох проблем зі здоров'ям, описаних вище.

У більшості випадків збільшення у вазі вдається домогтися, змінивши кількість і кратність годування малюка грудним молоком (або адаптованою сумішшю, якщо дитина на штучному вигодовуванні), а також переглянувши харчування мами.

Помилка 4. Вводити прикорм потрібно з фруктових соків або фруктового пюре

Дійсно, раніше в більшості публікацій з дитячого харчування можна було зустріти рекомендації по введенню прикорму - в першу чергу, соків і фруктових пюре, - починаючи з 3-4 місяців життя. В даний час ці рекомендації вважаються застарілими: Всесвітня організація охорони здоров'я, провідні вітчизняні та зарубіжні фахівці рекомендують вводити прикорм не раніше 6 місяців, починаючи з каш або овочевих пюре.

Фруктові пюре в прикорм, завдяки їх однорідної рідкої структурі і солодкому смаку, краще сприймаються дітьми. Але в більшості випадків раннє введення продуктів з кислим рН провокує порушення з боку органів шлунково-кишкового тракту: дітей турбують коліки, метеоризм (здуття живота), часті рідкі випорожнення, починаються або посилюються відрижки. Крім того, раннє введення фруктового прикорму може стати причиною появи харчової алергії, особливо у дітей, схильних до розвитку даного захворювання. Тому рекомендується включати в раціон соки і фруктові пюре не раніше 8 місяців - вже після овочевих пюре і каш, а в разі алергічних захворювань питання про призначення соків і пюре має вирішуватися лікарем-педіатром індивідуально.

Помилка 5. Якщо дитина страждає харчовою алергією, то вводити прикорм потрібно не раніше 10 місяців

Діти з харчовою алергією не мають протипоказань до введення прикорму в ті ж терміни, тобто з 6 місяців. Головне, що меню для малюків, які страждають харчовою непереносимістю, повинен скласти лікуючий лікар строго індивідуально з урахуванням переносимості продуктів.

Відстрочення введення прикорму у дітей-алергіків може привести до розвитку дефіцитних станів - порушення фізичного розвитку, анемії (нестачі гемоглобіну, який переносить кисень до клітин), гіповітамінозу та ін.

Помилка 6. Як кисломолочного прикорму можна використовувати продукти, не призначені для дитячого харчування: звичайний кефір, йогурти

У харчуванні дітей раннього віку рекомендується використовувати продукти, призначені тільки для дитячого харчування. Склад харчових речовин дитячих кисломолочних продуктів змінюється так, щоб не нашкодити обмінним процесам організму. А саме дитячі кефіри, йогурти та сирки адаптуються за білковим, вуглеводного, жирнокислотному, вітамінного і мікроелементному складу.

Він характеризується більш низьким рівнем білка і мінеральних речовин (кальцію, калію, натрію), що не робить навантаження на серцево-судинну систему і нирки малюка.

Важливою відмінністю дитячих (а значить, адаптованих) кисломолочних продуктів є їх невисока кислотність, що покращує їх засвоюваність і не порушує кислотно-лужний баланс і роботу шлунково-кишкового тракту дитини. Використання кисломолочного прикорму з «дорослими» кисломолочними продуктами з підвищеною кислотністю, високим вмістом білка і жиру може привести до порушень в кислотно-лужній рівновазі і азотистом балансі організму, в результаті чого підвищується ризик розвитку захворювань нирок і органів шлунково-кишкового тракту.

Надмірне споживання кефіру, а також використання «дорослого» продукту може призвести до утворення мелкоточечних крововиливів в кишечнику. Тому кисломолочний прикорм рекомендується вводити в раціон дітей не раніше 8 місяців життя, що не більше 200 г в день для дітей першого року життя і не більше 400 г для дітей старше року.

Помилка 7. Щоб харчування малюка було різноманітним, можна вводити в прикорм кілька продуктів відразу

Робити цього не можна. Кожен новий продукт треба вводити в прикорм поступово, з невеликих кількостей - кількох крапель або кінчика чайної ложки, збільшуючи обсяг протягом тижня до належного за віком, і уважно спостерігати за його переносимість малюком. Якщо продукт погано сприймається (з'являються порушення з боку органів шлунково-кишкового тракту, алергічні реакції та ін.), Необхідно припинити його введення на деякий час, а потім спробувати знову. Якщо ж і повторна зустріч з даним продуктом викличе негативні реакції, від його запровадження слід відмовитися і спробувати замінити його аналогічним.

Ведення в прикорм будь-якого нового виду їжі слід починати з одного продукту, поступово переходячи до суміші двох, а потім і декількох продуктів даної групи. Ці вимоги необхідно дотримуватися для того, щоб у вас була можливість при виникненні алергії зрозуміти, який продукт став її причиною, а при використанні суміші з цим буде неможливо розібратися.