Як правильно вводити прикорм. Схема введення прикорму

1. Базова схема введення прикорму
2. Правила введення прикорму

Організм дитини відрізняється від дорослого бурхливим зростанням і інтенсивним обміном речовин. У перший рік життя у малюка формуються основні функції важливих для життя систем організму - кістково-м'язової, нервової та серцево-судинної, тому він відчуває потребу в поживних речовинах.

Від правильного харчування залежить нормальний фізичний розвиток і імунітет малюка. А для цього вкрай важливо повноцінне насичення організму вітамінами, мінеральними речовинами і мікроелементами.

В незалежності від того, чи перебуває дитина на грудному або ж штучному вигодовуванні за допомогою молочної суміші, настає час введення прикорму. Як правило, вже у віці 4-5 місяців дитина готовий до того, щоб пробувати нову їжу, а в 6 місяців у будь-якого малюка настає необхідність отримувати додатковий прикорм, коли материнське молоко або суміш більш не задовольняють всім потребам швидко розвивається.

Перші роки життя дитини характеризуються своїми особливостями росту і розвитку, морфологічної та функціональної зрілістю окремих органів, інтенсивністю обмінних процесів. Чим менша дитина, тим вище його потреба в енергії. Поступово енергетичні витрати змінюються. Основний обмін підвищується до 1,5 років, потім він знижується. Правила введення прикорму якраз і полягає тому, щоб у відповідний період забезпечити малюка додаткової до грудного молока або молочної суміші енергією, поступово привчаючи його до густої і різноманітної їжі.

Відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров'я та Міністерства охорони здоров'я Росії, прикорм слід вводити в віці шести місяців. Це пов'язано з віковими особливостями розвитку малюка. Приблизно до цього віку у нього відбувається достатнє дозрівання нервово-м'язової координації, щоб вживати густу і напівтверду їжу. Прорізуються зубки. Крім того, тільки до 5-6 місяців у малюка дозріває ферментативна система організму, здатна переробляти крохмаль, білки і жири, що містяться в твердої їжі.

Існує чек-лист, за яким можна перевірити чи готовий малюк до прикорму:

• Віковий фактор - малюкові повинно бути не менше 6-ти місяців;
  
• Малюк добре додає у вазі (вага дитини має подвоїтися з моменту народження);
• Дитина не випльовує тверду їжу, а здатний якийсь час тримати її в роті і смоктати;
• Дитина вже вміє самостійно сидіти, може повернути голову до ложки або, навпаки, відмовитися від їжі, відвернувшись від неї;
• Малюк проявляє інтерес до дорослої їжі і звертає увагу на вміст тарілок батьків;
• У малюка повинні прорізуватися або вже з'явитися перші зуби.

Базова схема введення прикорму

Введення в раціон дитини додаткових продуктів доцільно проводити за наступною схемою *:

• 6 місяців - в харчування дитини вводиться овочеві пюре або каші (з рису, гречки, кукурудзи);
• 6 місяців - в харчування дитини вводиться каша (призначається через 1 місяць після введення першого прикорму), якщо прикорм починався з овочевих пюре;
  
• 8-9 місяців - в харчування дитини вводяться: м'ясо, печінка, бобові, фрукти, злакові продукти;
  
• 10-12 місяців - в харчування дитини вводяться: соки, яйця, риба, адаптовані кисломолочні продукти;
  
• після 12 місяців - в харчування дитини вводяться: спеціальне дитяче молочко, сир, манна каша.
  

Терміни введення прикорму у дітей на природному і штучному вигодовуванні не розрізняються. Однак для малюка, який отримує молочну суміш, доцільніше почати прикорм ні з каші, а з овочевих пюре. Каша може бути другим прикормом. Якщо дитина сильно набирає в вазі, то і першим і другим прикормом для нього залишають овочеві пюре.

Слід пам'ятати, що основною їжею дитини до року має залишатися материнське молоко, а при неможливості грудного вигодовування - адаптована молочна суміш. Введення прикорму - це перш за все стимулювання у малюка інтересу до нових відчуттів, привчання до нових дій, але ніяк не спроба зробити прикорм основним харчуванням. Адже перший прикорм, як правило, «навчальний», «тестує» - це лише перший крок на шляху дитини до дорослого раціону.

Правила введення прикорму

Поступово їм замінюється одне денне годування грудьми або сумішшю. Починати вводити прикорм треба з 1 чайної ложки овочевого пюре або каші перед годуванням, поступово (щодня) збільшуючи обсяг прикорму вдвічі - 2 чайних ложки, 4, 8, 16, 32 і так до норми. Зазвичай довести кількість прикорму до необхідного дитині виходить за 1 тиждень. Ще один тиждень відводиться на адаптацію до нового продукту. І лише потім можна вводити новий продукт.

Слід строго дотримувати порядок годування - спочатку прикорм, потім грудне молоко або суміш. В іншому випадку, дитина відмовиться пробувати або є прикорм.

Важливо стежити, щоб дитина не відчував труднощів при ковтанні прикорму. Краще готувати пюре і каші більш рідкої консистенції. Для цього можна розбавляти їх грудним молоком або сумішшю, в залежності від харчування малюка.

Другий прикорм повинен відрізнятися від першого за характером продукту. Якщо першими були овочі, то другим прикормом потрібно додати каші. І навпаки.

Не слід одночасно вводити відразу кілька продуктів. Важливо переконатися, що дитина добре переносить той чи інший вид їжі, а це можливо тільки при введенні моно-прикорму.

Після введення будь-якого нового продукту, вкрай важливо стежити за стільцем малюка. Тільки при добрій переносимості можна переходити до наступного прикорму. При рідкому стільці - замінювати викликав таку реакцію прикорм на інший. Якщо якийсь продукт провокує негативну реакцію, необхідно його відразу виключити.

Якщо малюк відмовляється їсти прикорм - ні в якому разі не можна годувати його насильно. В такому випадку, треба запропонувати йому материнське молоко або суміш, а прикорм перенести на наступний раз.

Соки, які перш рекомендували вводити в харчування малюка з 3-4 місяців, не є прикормом. Є ряд додаткових правил, що відносяться саме до соків:

• давати соки найкраще після годування і починати буквально з 1 чайної ложки, поступово доводячи об'єм до 50 мл;
• через два тижні після введення першого виду соку, можна вводити другий - за тією ж схемою;
• до 12-18 місяців кожен новий сік краще вводить з вищеописаними пересторогами (починаючи з чайної ложки і підвищуючи його кількість);
• не рекомендується давати малюкові багатокомпонентні соки, так як, в разі алергічних реакцій або непереносимості ШКТ дитини, буде практично неможливо простежити, що спричинило їх;
• до 12 місяців, через ризик виникнення алергії, з раціону малюка потрібно виключити будь-які соки цитрусових і екзотичних плодів;
• не можна додавати в соки цукор, так як дитина може відмовитися від не настільки солодких материнського молока, суміші або прикорму. Крім того, додатковий цукор дитині в цьому віці не потрібен.

Введення прикорму - велика подія для дитини, який вперше в житті пробує справжню, «дорослу», їжу. Тому батькам вкрай важливо підходити до цієї справи дуже відповідально і терпляче, щоб не наражати на малюка стресів і дати час його організму пристосуватися до нової їжі.

* Наведені загальні рекомендації. Необхідно враховувати індивідуальні особливості стану здоров'я і розвитку дитини!

#

06.10.2016

Друге півріччя життя малюка - це новий етап у розвитку його організму. Виникає потреба в більшій кількості енергії, мінеральних речовинах і вітамінах, яких недостатньо в стартових сумішах.

#

06.10.2016

Харчування в перші місяці життя грає найважливішу роль у формуванні здоров'я людини. Те, що дитина отримує в перші роки, впливає на його подальше життя.

#,,,,