Перший прикорм: таблиця введення продуктів по місяцях

1. 6 місяців НІЖНІ ОВОЧІ
2. 6,5-7 місяців ситно каші
3. 7,5-8 місяців ФРУКТИ НА СТІЛ
4. 7-9 місяців сирок І ЯЙЦЯ
5. 8-12 місяців М'ЯСО І РИБА, СУПИ
6. Детальна схема ВВЕДЕННЯ ПРИКОРМУ ДИВІТЬСЯ ТУТ

З чого почати прикорм, як розширювати меню дитини - найбільш хвилюючі питання для мами шестимісячної дитини, на які ми з задоволенням відповімо.

Оскільки розширення раціону відбувається поступово, є усереднена схема першого прикорму - введення нових продуктів (Смаків). Також не забувайте потроху «ущільнювати» консистенцію! А в рік дитина вже здатний їсти суп з шматочками овочів, тому вже в 9 місяців пора перейти з протертою в блендері на розім'яту виделкою їжу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що необхідно знати про харчування грудничка: 7 найчастіших питань дієтолога

Fotolia

6 місяців НІЖНІ ОВОЧІ

• Цвітна капуста (нізкоаллергенная, нейтрального смаку).
• Кабачок, цукіні (низькоалергенні, ніжні, містять легкозасвоювані солі, природний цукор, залізо, кальцій, вітаміни).
• Брокколі (нізкоаллергенная, багата на вітамін С, антиканцерогенними).

Картопля, гарбуз і звичайна капуста не підходять для початку прикорму - в першому забагато крохмалю, а остання може викликати газоутворення. У гарбузі багато каротину, але вона досить аллергенна. І звичайно, зараз мова не йде про буряк (аллергенная, може викликати послаблення шлунково-кишкового тракту), моркви і спаржі, дещо важкувато для ніжної травної системи малюка. Вони з'являться на дитячому столі ближче до 9-12 місяців.

Legion-Media

6,5-7 місяців ситно каші

Кукурудзяна, рисова, гречана - ці три каші рекомендовані для перших проб. Всі вони безглютенові, тому будуть засвоюватися легше глютенсодержащие пшеничної, вівсяної, ячмінної.

Перші каші - безмолочні, зварені на воді. Потім можна додавати грудне молоко, суміш або купити пачку молочної каші промислового виробництва: вони збагачені вітамінами і мікроелементами.

З 8-9 місяців можна додавати в кашку трохи вершкового масла!

Burda Media

7,5-8 місяців ФРУКТИ НА СТІЛ

Почніть з сезонних фруктів. Це - зелені яблука і груші.

Яблука (особливо печені) багаті пектинами, які поліпшують процеси травлення.

За яблуками слідують груші (їх вводять пізніше, оскільки зернистість плоди зберігають і після теплової обробки) і банани.

Абрикоси, персики, яскраві ягоди можуть викликати алергію, тому їх намагаються після року. А ось знайомство з цитрусовими і екзотичними фруктами відкладають до трьох років.

Fotolia

7-9 місяців сирок І ЯЙЦЯ

Додайте малюкові в кашу трохи размятого яєчного жовтка. У ньому міститься незамінний для розвитку мозку речовина холін. А ось білок малюк освоїть ближче до року, коли дозріє до парового омлету.

Багаті білком сир і кисломолочні продукти починають вводити в раціон з 8 місяців. Мова йде про спеціальні, дитячих кефір і сирках без консервантів і барвників. Врахуйте, сир багатий білком, а його надлишок шкідливий для нирок, порція - не більше 50-60 м

Fotolia

8-12 місяців М'ЯСО І РИБА, СУПИ

М'ясо на столі маленького гурмана з'являється поступово.

У 8 місяців він пробує м'ясо-рослинну пюре. Для перших дослідів підійде нежирне і нізкоаллергенних м'ясо індички, кролика.

У 10 місяців малюк вже готовий до перших паровим котлеток, кнелі, фрикадельок.

Риба (нежирні сорти білої: хек, тріска, судак) вводиться не раніше 10 місяців; для алергіків - після року.

Супи також мають право з'явитися в раціоні малюка після 8 місяців. Спочатку - овочеві, до року - і м'ясні. Варять суп на воді, пізніше - на «другому» бульйоні. Це означає, що вода з м'ясом після першого закипання зливається і заливається «друга». Жирні наваристі супи - не для дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Перші прикорм: вибираємо безпечну посуд для дитини
Перший прикорм: які крупи не можна давати дитині

Детальна схема ВВЕДЕННЯ ПРИКОРМУ ДИВІТЬСЯ ТУТ

Перед пологами кожна майбутня мама гадає: «Як все пройде? А мені буде боляче? З моєю дитиною точно буде все в порядку? »... На зустрічі # Мамаклуб від журналу« Моя дитина »фахівці дадуть відповідь на всі питання про пологи, які хвилюють майбутніх мам і тат, і допоможуть зняти зайву напругу перед найважливішим і відповідальним моментом у житті молодих батьків.

Журнал «Моя дитина» збирає кращих фахівців по вагітності, пологів та догляду за новонародженим, щоб ви отримали відповіді на всі питання, які вас хвилюють і, нарешті, перестали хвилюватися. Крихітці дуже допоможуть ваші знання, а також впевненість батьків в тому, що все буде добре.

Ксенія Соловей, консультант з лактації Національного руху за грудне вигодовування «Молочні ріки України» , Автор книги «Грудне вигодовування: секрети і секретик».

На # Мамаклуб від журналу «Моя дитина» Ксенія розповість про те, як налагодити правильний догляд за дитиною після повернення з пологового будинку. Ви напевно чули страшилки про безсонні ночі, які очікують всю родину з появою новонародженого? Ксенія дасть поради, які допоможуть налагодити сон немовляти, а також його мами і тата.

Ксенія приготувала дуже корисну інформацію про секретний помічника молодих батьків - білому шумі. Ви здивуєтеся, як все просто! І готуйте ваші запитання!

Приходьте на нашу передноворічну зустріч! Будуть смачні частування, класні подарунки і приємна атмосфера! Приходьте удвох з чоловіком, щоб дізнатися нове, корисне, заспокоїтися і отримати задоволення від класно проведеного часу.

Зустріч # Мамаклуб пройде 23 квітня з 11:00 до 14:00 в Києві в сімейному ресторані Баркас , Київ, вул. Володимирська, 49а

Поспішайте замовити квитки! Кількість місць обмежена.
Вартість квитка 150 грн. *
Замовлення квитків за тел. +38 (097) 755 08 62
* При покупці 2-х квитків - знижка 10%

Нагадаємо, що журнал «Моя дитина» регулярно влаштовує зустрічі # Мамаклуб - про те, як пройшла попередня, читайте ТУТ

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.