Прикорм: як правильно вводити. Перша каша - яка?

1. Чи готовий ваш дитина до прикорму?
2. Перший прикорм - дитяча рисова каша
3. Введення прикорму: чому важливо спокій

зміст:

Початок прикорму в 6 місяців (а не в чотири, хоча так написано на баночках з дитячим харчуванням) вже не дивує більшість мам. Таблиці і схеми введення прикорму теж цілком доступні в інтернеті. Однак рада грамотного педіатра ніколи не завадить. Ось як пропонують вводити прикорм англійські лікарі.

Багато мам прагнуть ввести прикорм раніше, але в даний час рекомендується почекати, поки дитині не виповниться шість місяців. Це суперечить тій позиції, яку займали попередні покоління, коли мами поспішали скоріше почати годувати немовлят більше твердою їжею. Зараз вважається, що чим пізніше дитина почне їсти тверду їжу, тим краще. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує матерям годувати дітей виключно грудьми перші півроку, не вводячи прикорм.

Міністерство охорони здоров'я Великобританії також рекомендує чекати до шести місяців, але ряд російських і європейських експертів дотримується думки, що вводити перший прикорм можна в проміжку між чотирма і шістьма місяцями.

Ви збиті з пантелику? І не тільки ви. Досліджень на цю тему багато, а єдиної позиції поки не вироблено. Як би там не було, ми рекомендуємо вводити прикорм ближче до піврічного віку, але не переживати і не мучитися почуттям провини, якщо з якихось причин ви вирішите зробити це трохи раніше.

Велика перевага шестимісячного віку в тому, що малюк зможе відразу є більше різноманітної їжі і буде вже досить великим, щоб пробувати їжу, яку потрібно брати руками. І ви зможете швидше домогтися того, щоб малюк їв самостійно.

До змісту

Чи готовий ваш дитина до прикорму?

Перш ніж починати введення прикорму , «Пройдіться» за наступним списком. Це дасть вам впевненість, що ваша дитина фізично здатний сприймати тверду їжу.

• Ваш малюк подвоїв свою вагу з моменту народження. Це важливо, тому що, як тільки він почне їсти тверду їжу, він вже не буде так швидко додавати у вазі. Йому простіше і швидше насититися морквяним пюре і дитячої рисовою кашею, ніж молоком, але з молока він отримує більше калорій.
• Він може добре тримати голову і впевнено сидіти з підтримкою.
• У сім'ї немає історії харчової алергії . Якщо є, то краще проконсультуватися про введення прикорму з дитячим дієтологом і дочекатися, поки дитині не виповниться півроку.
• У нього вже пропав рефлекс виштовхування, який не дає йому проковтнути те, що потрапляє в рот. Це захисний механізм, і ви не впізнаєте, зберігся він чи ні, поки не почнете годувати малюка з ложечки. Будьте готові відкласти введення прикорму на кілька тижнів, якщо навіть після декількох годувань у дитини все ще проявляється цей рефлекс.
• Він тягне предмети в рот і цікавиться вашою їжею, уважно спостерігаючи, коли ви їсте, і, можливо, намагаючись схопити вашу вилку або тарілку. Це найголовніший показник того, що дитина психологічно готовий до введення нової їжі.

До змісту

Перший прикорм - дитяча рисова каша

Ви можете купити суху рисову кашу для дитячого харчування . її розводять грудним молоком , Сумішшю або водою. М'який молочний смак каші буде знаком малюкові, і навряд чи дитяча каша викличе алергію - ось чому вона хороша для початку прикорму. Почніть з приготування всього однієї ложки рису і дотримуйтесь інструкцій на упаковці, щоб визначити потрібну кількість молока. Консистенція каші повинна бути досить рідкою, як густий суп, підігрівати її не обов'язково.

Прикорм починають з одного годування в день, тому оберіть будь-який час - сніданок, обід або полудень. Запропонуйте малюкові прикорм незадовго до звичайного часу годування, коли він буде бадьорий, але ще не дуже голодний і примхливий. Звичайно, якщо він стає дратівливим, дайте йому половину або навіть все молоко, перш ніж знову запропонувати кашу.

Використовуйте пластикову дитячу ложку - вона м'якша, ніж металева, і нею ви навряд чи зможете пошкодити малюкові ясна. Посадіть дитину в дитячий стільчик або до себе на коліна і покладіть йому в рот ложечку каші. Він, ймовірно, буде сильно здивований і майже напевно все виплюне. Але все ж спробуйте дати йому ще трохи і не переживайте, якщо дитина нічого не з'їсть: ваше завдання в тому, щоб він просто відчув смак більш твердої їжі в роті.

Знайте, що буде досить брудно, і багато каші виявиться на обличчі малюка і на підлозі. До кінця тижня дитина може нарешті проковтнути ложечку каші, так як він звикне переміщати їжу від губ до задньої частини рота. Але вам треба зробити так, щоб час годування було коротким, веселим і невимушеним, так що не турбуйтеся про те, як багато він насправді з'їсть.

Якщо ваша дитина «говорить» вам, що він не хоче їсти, затискаючи рот і відвертаючи голову, то пропустіть цей прийом їжі. Можливо, він захоче спробувати знову на наступний день. А можливо, на цьому тижні ще занадто рано вводити прикорм. Якщо він так і не розуміє, як і навіщо потрібно їсти, і йому це зовсім нецікаво, то просто дотримуйтесь його бажанням і не сумнівайтеся: запакуйте коробку з кашею і відкладіть введення прикорму ще на пару тижнів.

До змісту

Введення прикорму: чому важливо спокій

З годуванням дитини часто пов'язані переживання: багато мам турбуються, що їх дитина з'їдає дуже мало, а пізніше - що його раціон недостатньо поживний. Але парадокс в тому, що тривожитися - це якраз найгірше, що ви можете зробити, годуючи дитину, тому що він переймає ваш настрій і теж починає нервувати, а це, в свою чергу, позначається на тому, скільки він з'їдає. Будьте спокійні і знайте, що якщо ви пропонуєте йому їжу, то виснаження йому точно не загрожує, навіть якщо він погано їсть день або два.

Що стосується здорового харчування, то зараз саме час робити щеплення корисні звички, тому що ваша дитина із задоволенням буде пробувати все, що ви покладете йому в рот. Якщо протягом наступних декількох місяців ви представите йому якомога більш різноманітне меню, то він буде менш вибагливий, коли підросте, і з великим задоволенням буде їсти овочі, а не вперто вимагати одні тільки курячі нагетси.

Всякий раз, коли ви хвилюєтеся через те, що ваша дитина їсть або не їсть, згадуйте свій власний раціон. Якщо ви п'ять разів на день їсте свіжі фрукти і овочі, а також готуєте і їсте домашню їжу, то ваша дитина в кінцевому підсумку буде робити все те ж саме.

Обговорення

У нас перша кашка була гречана. Рисова все таки може кріпити і в якості першого прикорму не всім підійде. Після гречаної стали пробувати рисову, потім кукурудзяну. З 6 міс. їли вівсяну. Зараз їмо кашки з фруктовими добавками. Подобаються кашки Хайнц, також непогані каші Вінні. Зараз такий вибір дитячих каш, головне знайти свою.

А ми методом проб і помилок визначали що нам підходить, хоча перша каша у нас була саме рисова, гречану чомусь син взагалі не їв. Потім стали брати тільки каші Хайнц, синові сподобалися ласі, там вони з фруктами. Набирав він у мене до року дуже багато, а як дитячим харчуванням перестала годувати схуд і зараз худенький зовсім.

.

Коментувати можут "Прикорм: як правильно вводити. Перша каша - яка?"