Введення першого прикорму: 7 Cекрет для мами

1. Перевірте готовність дитини
2. Вирішіть, з чого почати
3. Визначтеся, будете готувати самі або купувати прикорм в баночках
4. Вибирайте гіпоалергенні овочі з максимальною кількістю вітамінів
5. Менше часу витрачайте на підготовку, більше - на дитину
6. Не потрібно хвилюватися і намагатися, щоб малюк неодмінно з'їдав цілу порцію
7. Готуйте смачно, подавайте красиво!

Малюкові вже півроку, він сидить самостійно, цікавиться їжею на тарілках у батьків і у нього є перший зубчик? Пора вводити прикорм!

Fotolia

Як вводити перший прикорм дитині? Сьогодні в Україні існує вільний вибір продуктів для першого прикорму: овочі, каші, кисломолочні продукти. Скажімо, доктор Комаровський вважає, що за смаком перший прикорм повинен нагадувати молоко, тому починати прикорм дитини потрібно з кефіру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: З чого почати перший прикорм грудничка?

Але головна перемога людського розуму - відмова від введення каші в 4 місяці і соку по крапельок мало не з місяця. Звичайно, рудименти у вигляді лікарів в районних поліклініках і безграмотних статей в Інтернеті залишилися, але МОЗ України прислухався до рекомендацій ВООЗ і тепер матусь вчить, що до 6 місяців крихти повинні отримувати виключно грудне молоко. Малюкові-искусственнику прикорм вводять в 5-5,5 місяців, за медичними показаннями - c 4 місяців.

Перевірте готовність дитини

До 5 місяців організм дитини просто не в змозі переварити дорослу їжу. Крім того, є лежачи незручно і навіть небезпечно: можна вдавитися. Значить, потрібно вміти сидіти. Консультанти по грудному вигодовуванню наполягають: перший зуб - важливий сигнал. Кроха готовий жувати. Але поки, природно, тільки перетерту їжу. А ще він цікавиться їжею, тягне в рот шматочок хліба, яблуко або грушу (важливо, щоб у батьків на столі в цей період були корисні страви).

Вирішіть, з чого почати

Якщо дитина дуже погано набирає вагу, мамі рекомендується починати прикорм з кашки. Робіть це тільки за рекомендацією педіатра. Мамине молочко, хоча і рідка їжа, але досить поживна, і якщо ваш малюк росте, добре додаючи у вазі, значить, йому не потрібні додаткові калорії. А ось мінеральних речовин, мікроелементів і вітамінів підрослому карапузові може і не вистачати. Головний же джерело цих багатств - овочі. Кисломолочний прикорм радять крихтах з порушенням роботи шлунково-кишкового тракту.

Burda Media

Визначтеся, будете готувати самі або купувати прикорм в баночках

Дитяче харчування в баночках не тільки економить мамі час і сили: вона створена з високоякісної сировини з дотриманням строгих норм як вирощування, так і приготування. Якщо ви готуєте самостійно, переконайтеся, що овочі, фрукти і м'ясо не містять шкідливих для крихти добавок. Важливо відстежити момент, коли малюк готовий переходити на більш тверду їжу, а не гомогенізований. Сигнал - у малятка вже є 6 зубів - не може послужити в цьому відношенні зразком.

Вибирайте гіпоалергенні овочі з максимальною кількістю вітамінів

Можна взяти для першого прикорму кабачок, цукіні, патисон, гарбуз світлого забарвлення (якщо дитина не є потенційним аллергиком). Дуже корисна брокколі: і вітамінів багато, і мінеральних речовин, і необхідних мікроелементів, а в якості бонусу - ще й цінні біоактивні речовини.

Менше часу витрачайте на підготовку, більше - на дитину

Неодмінно придбайте пароварку і блендер. Так ви зможете одночасно готувати страву і для всієї родини, і для малюка.

Burda Media

Не потрібно хвилюватися і намагатися, щоб малюк неодмінно з'їдав цілу порцію

Мета перших тижнів прикорму - дати спробувати, залучити дитину до нової їжі, до різноманітності смаків. Не змушуйте: пізніше малюк буде із задоволенням з'їдати свою порцію.

Готуйте смачно, подавайте красиво!

Якщо ви з огидою дивіться на коричневу розмазню і старанно впихати це в рот малюкові, йому буде важко полюбити овочевий прикорм або кашку-малашки. Готуйте смачно: чи не переварюйте овочі (10-15 хвилин достатньо). Додавайте собі вершки, сіль, часник і перець і з задоволенням їжте овочевий крем-суп з тих же інгредієнтів, що і малюк, - показуйте приклад! І ще: красива дитяча посудка - ваш вірний помічник.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

джерело: YouTube , автор Все буде добре

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Перший прикорм: є варіанти?
Перший прикорм для немовляти: важливі нюанси

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Редактор: Оlga Primachenko

Сподобалася стаття? Оцініть: