Введення прикорму дитині

1. введення прикорму Прикорм дитини - харчування, яка призначається з 5-6 місяці життя на додаток до...
2. Схема введення прикорму для дітей першого року життя на грудному і змішаному вигодовуванні (за рекомендацією...
3. З чого починати прикорм?
4. Всі говорять, що першим прикормом повинен бути фруктовий сік ...
5. Який сік вибрати для прикорму?

введення прикорму

Прикорм дитини - харчування, яка призначається з 5-6 місяці життя на додаток до грудного молока і (або) молочних сумішей, поживної цінності яких вже не вистачає зростаючому організму малюка. Прикорм дає можливість в невеликому за обсягом кількості їжі поставляти дитячому організму багато енергії і поживних речовин (білків, жирів, вуглеводів).

Перший рік життя - найважливіший. У цей період закладаються основи майбутнього здоров'я дитини, і правильне харчування має дуже велике значення. В останні роки у всіх країнах спостерігається тенденція до введення прикорму в більш пізні терміни, ніж вважалося раніше. Сучасні педіатри рекомендують починати знайомство малюка з новою їжею в 5 - 6 місяців.

Дитячі алергологи застерігають від раннього введення прикорму в тому випадку, якщо у кого-то з членів сім'ї є або була харчова алергія. До того ж, в перші місяці життя у малюка спостерігається захисний рефлекс «виштовхування», який проявляється в наступному: якщо в рот потрапляють тверді частинки їжі або сторонні предмети, мову автоматично виштовхує їх, не даючи дитині вдавитися твердою їжею. У період від 4 до 6 місяців цей рефлекс слабшає.

До 5-6 місяців у більшості дітей ще немає достатньо хорошої координації руху мови і ковтальних рухів для просування твердої їжі. Та й кишечник дитини до півроку недостатньо розвинений. Він не може впоратися з різноманітною їжею, так як ще не виробляються багато травні ферменти. Ще одним підтвердженням того, що діти раннього віку не пристосовані до введення твердої їжі, є відсутність зубів, які рідко з'являються раніше 5-7 місяці. Таким чином, малюки перших місяців життя пристосовані смоктати, а не жувати. Введення прикорму привчає дитину до отримання нових видів їжі, що поступово готує його до отучению від грудного вигодовування.

При введенні прикорму треба дотримуватися основних правил:

1. Прикорм давати перед годуванням грудьми, починаючи з невеликого обсягу (5-10 г - 1-2 чайної ложки), і протягом тижня поступово збільшувати порцію до необхідної вікової норми.
2. Переходити до іншого виду прикорму слід тільки після того, як дитина звикне до першого (1-й тиждень - поступово збільшуємо обсяг до необхідного, 2-й тиждень - звикання, з 3-го тижня - новий прикорм і т.д.).
3. Не вводити одночасно два нових продукту.
4. Використовувати для прикорму страви, гомогенні по консистенції і не викликають у дитини труднощів при ковтанні.
5. З віком потрібно переводити малюка на більш густу, а пізніше і на щільну їжу.
6. Як можна раніше привчати дитину до прийому їжі з ложечки і до жування.
7. Поступово урізноманітнити склад їжі і збільшувати її кількість.

При введенні нових продуктів харчування в раціон малюка рекомендується вести щоденник харчування. У нього слід записувати продукт, введений вперше, його обсяг і реакцію дитини на прийом. Будь-яка нова їжа може викликати у малюка алергічну реакцію у вигляді почервоніння і появи висипки на обличчі, кінцівках і тілі, появи жовтуватих кірочок (гнейс) на голові в області великого джерельця, а також поява висипу, здуття живота (метеоризм), рідкий стілець (діарея ) або запор, занепокоєння, поява прожилок крові в калі та ін.

При появі будь-якого з ускладнень необхідно тимчасово припинити прикорм продуктом, що викликав таку реакцію, повідомити про те, що трапилося лікаря і вирішити питання про тактику подальшого введення прикорму.

Схема введення прикорму для дітей першого року життя на грудному і змішаному вигодовуванні (за рекомендацією ВООЗ)

Овочеве пюре 6 місяців (при нормальному розвитку і наборі ваги) монокомпонентних пюре з кабачка, брокколі або цвітної капусти Почати з ½ чайної ложки, довести до 100-150-200 г Каші 6,5-7 місяців (при недостатньому наборі ваги можна рекомендувати раніше) Гречана, рисова, кукурудзяна Почати з ½ чайної ложки, довести до 100-150-200 г М'ясне пюре 8 місяців монокомпонентних пюре з яловичини, телятини, кролика, індички Почати з ½ чайної ложки, довести до 50-100 г Фруктове пюре 8-8,5 місяців Яблучне, грушеве монокомпонентні пюре Нач ать з ½ чайної ложки, довести до 100-150-200 г Кефір, йогурт 9 місяців Без смакових добавок Почати з ½ чайної ложки, довести до 150-200 г Сир 9,5 місяців Спеціальний дитячий Почати з ½ чайної ложки, довести до 50 г Риба 10 місяців (при відсутності алергії) У вигляді пюре Почати з ½ чайної ложки, довести до 150-200 г сік 10-11 місяці Яблучний сік Почати з кількох крапель, довести до 100 мл Ягоди 12 місяців У вигляді пюре Почати з ½ чайної ложки, довести до 100-150 г Рослинна олія 6 місяців Оливкова, кукурудзяна, соняшникова Почати з 3 крапель, довести до 1 чайної ложки Сли вочной масло 7 місяців Додавати в кашу Почати з шматочка на кінчику ложки, довести до 20 г

Дана таблиця введення прикорму є лише основою, і лікар може внести в неї зміни, враховуючи індивідуальні особливості дитини. Так у дітей на змішаному (грудне молоко + догодовування сумішшю) або штучному вигодовуванні прикорм вводиться на 1-2 тижні раніше, ніж у малюків, що харчуються тільки материнським молоком. Пов'язано це з тим, що діти, які отримують суміші, особливо соєві при наявності алергії на білки коров'ячого молока, раніше інших відчувають потребу в додаткових поживних речовинах. Дітям на грудному вигодовуванні, нормально розвиваються, прикорм вводиться не раніше 6 місяців.

Порада! Дітям з нестійким стільцем найчастіше спочатку рекомендують вводити в прикорм НЕ овочі, а кашу, причому рисову, оскільки вона володіє закріплює ефектом. При схильності до анемії в більш ранні терміни вводять м'ясне пюре.

З чого починати прикорм?

Дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні і добре розвивається, рекомендується давати в 6 місяців овочеве пюре з кабачка, брокколі або цвітної капусти.

Якщо введення прикорму відбувається влітку або восени, корисно використовувати для приготування пюре свіжі овочі, тільки спочатку треба переконатися, що вони екологічно безпечні і не піддавалися обробці різними хімікатами. Ідеальний для прикорму овоч - зі своєю грядки.

Якщо ж час вводити прикорм настав взимку або навесні, то краще давати малюкові пюре промислового виробництва.

На будь-яку нову їжу у малюка може розвинутися алергічна реакція у вигляді почервоніння і появи висипки на обличчі, тілі, кінцівках, появи жовтуватих кірочок (гнейс) на голові в області великого джерельця. Продукт, який викликав таку реакцію, потрібно виключити з прикорму, а якщо алергія не зникне протягом одних-двох діб або, навпаки, посилиться, потрібно обов'язково звернутися до лікаря. Всі питання, що стосуються зміни термінів або послідовності введення продуктів у раціон дитини, слід обговорювати з педіатром.

Всі говорять, що першим прикормом повинен бути фруктовий сік ...

Фруктові соки в прикорм дійсно раніше вводили рано. Однак сучасні дослідження показали, що це недоцільно. Педіатри рекомендують пропонувати малюкові сік після овочів, каш , Фруктового пюре, м'яса і риби , кефіру і сиру .

Сік дитині дають, починаючи з 3-5 крапель і протягом тижня збільшують обсяг до вікової норми. Що стосується асортименту, то першим можна рекомендувати яблучний сік, який менше за інших здатний викликати алергію. Потім - грушевий, сливовий, абрикосовий, персиковий, а на наступному етапі - чорносмородиновий, вишневий та інші ягідні соки.

У домашніх умовах сік можна отримати за допомогою різних соковижималок або використовувати «бабусин» рецепт: натерти фрукт (соковиті сорти яблук, груш, моркви) на дрібній тертці в досить глибоку ємність, потім чайною ложкою перекласти м'якоть в марлеву серветку (краще стерильну) і віджати сік крізь неї в підготовлений (простерилізувати) посудину.

Який сік вибрати для прикорму?

Першим в раціон малюка слід вводити освітлений сік з одного фрукта (монокомпонентний продукт). Наприклад, яблучний. Через деякий час дитині можна запропонувати аналогічний сік з м'якоттю. Дітям із залізодефіцитною анемією рекомендується абрикосовий, яблучно-сливовий, яблучний, яблучно-ожиновий, яблучно-шипшиновий, гарбузовий соки, так як саме вони містять велику кількість заліза, а вітамін С, що входить до їх складу, покращує засвоєння заліза.

При схильності до запорів рекомендується гарбузовий, сливовий, яблучно-сливовий, абрикосовий соки. Вони містять велику кількість клітковини, яка посилює перистальтику кишечника і сприяє його спорожнення. Абрикосовий, яблучно-сливовий, гарбузовий соки, бананове пюре, особливо багаті калієм, необхідним для роботи серцевого м'яза.

Дітям, які часто хворіють на гострі респіраторно-вірусні інфекції, корисні яблучно-шипшиновий і абрикосовий соки як джерело вітамінів С і А, які сприяють підвищенню імунітету. Малюкам із захворюваннями нервової системи та порушеннями зору рекомендуються соки з підвищеним вмістом вітамінів групи В і А. Для них особливо корисний сік з яблука, ожини та чорниці.

обговорити прикорм дитини на нашому форумі

Стаття була відредагована у вересні 2016