Введення прикорму: основні правила і виключення з них

1. Що рекомендує ВООЗ
2. Які винятки з правил

Перший прикорм малюка строго регламентується різними правилами. Наприклад, в рекомендаціях Всесвітньої організації охорони здоров'я цьому присвячені окремі розділи. На жаль, розібратися в безлічі застережень, якими супроводжуються ці міжнародні правила не те щоб дуже складно, але потрібні витрати часу, яке у матусь не завжди є.

Тому з правилами введення першого прикорму зазвичай дуже докладно знайомлять мам дільничні педіатри. І у них теж можуть певні «правки» до загальних правил. І це правильно. Адже в світі немає двох однакових малюків. Значить, і меню у кожного може бути хоч з мінімальними, але все-таки своїми, особистими, нюансами. Давайте дізнаємося, які загальні правила введення прикорму і які можуть бути з них виключення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як готувати пюре, щоб було смачно

Що рекомендує ВООЗ

Основні правила введення прикорму такі:

• Перший прикорм в раціоні малюка повинен з'явитися не пізніше шестимісячного віку. І це правило вірно навіть в тому випадку, якщо грудного молока в надлишку.
• Якщо дитина добре набирає вагу, в якості першого прикорму рекомендується овочеве пюре.
• У день можна давати не більше одного нового продукту. Це може бути відвареної кабачок, картопля, морква, печене яблуко. Потім можна запропонувати кольорову капусту або брокколі, гарбуз.
  Спочатку давайте дитині однокомпонентне пюре, а коли він спробує кілька овочів окремо, їх можна пропонувати разом - як овочевого супу.
• Не можна додавати сіль, цукор, спеції, вершкове масло. В овочевий прикорм можна додати кілька крапель олії.
• Якщо дитина погано набирає вагу, в якості першого прикорму рекомендується каша. Для дітей на грудному вигодовуванні - це безмолочна каша, для штучному вигодовуванні - безмолочна або каша на основі тієї суміші, яку малюк отримує. Рекомендується починати прикорм з безглютенових каш (гречаної, рисової, кукурудзяної). Далі можна вводити і інші: вівсяну, манну (з 8 місяців), мультизлаковий (з 10 місяців). Більше актуальних ідей і корисних порад по догляду за новонародженим, ви знайдете ТУТ
  
• Спостерігайте за станом дитини: якщо немає висипань на шкірі, кольок - значить, прийом цього продукту можна продовжувати. Якщо з'явився алергічний висип (почервоніння і сухість шкіри, найчастіше на щічках) або малюка турбує животик (коліки, порушення стільця), тоді продукт, що викликав алергію, не давайте протягом декількох місяців. І поки стан крихти не нормалізується, нові продукти краще не вводити.

  Fotolia

Які винятки з правил

Алла Володимирівна Дмитрієва, доктор медичних наук, вважає, що в загальних правилах введення прикорму є невеликі виключення. А саме:

Поява першого зуба - перша маніфестація для введення прикорму в раціон дитини, що знаходиться на грудному вигодовуванні, навіть якщо цей зуб з'явився в чотири місяці (або навіть раніше). І цей прикорм повинен бути білковим. Справа в тому, що в період прорізування зубів потреба організму в білку (саме в білку, а не в кальції, як думають багато мам) різко зростає, а в грудному молоці білка не більш як 5%, чого явно недостатньо. Якщо не ввести в цей час прикорм, може виникнути дефіцит білка, а це - міна уповільненої дії, закладена перш за все під імунної та травної системами. Тому, помітивши перший зуб, починайте знайомити малюка з кислим молоком, приготовленої своїми руками (в ідеалі - на основі козячого молока, розведеного на третину водою). Почніть з третини чайної ложки, а коли кількість кислого молока досягне 50-70 мл, вводите більш щільну субстанцію - сирок.
Важливо! Ввести прикорм відразу після появи першого зуба необхідно навіть в тому випадку, якщо у мами грудного молока в надлишку.

Burda Media

Друга причина раннього введення прикорму - недобір дитиною ваги. Якщо малюк погано набирає вагу, необхідно вводити прикорм! Залишити цей факт без уваги - значить, закласти чималі ризики для здоров'я дитини, які рано чи пізно проявляться. Майте на увазі: ранній прикорм ні в якому разі не скасовує грудне молоко, а вводиться під його прикриттям!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Перша посуд малюка
Я сам! Вчимо дитину їсти самостійно

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Редактор: Лариса Воробйова

Сподобалася стаття? Оцініть: