Як вводити прикорм

Фото А. Веретенник

Альтернативний підхід до знайомства малюків з дорослою їжею стає все більш популярним. Про те, що таке природний прикорм і як його проводити, ми говорили з керівником групи підтримки грудного вигодовування "Молочні ріки", психологом, Лактолог Ксенією Соловей.

Головне відрізните природного прикорму від традиційного - в цілях. Тут завдання мами - не нагодуєш грудничка, а познайомити його з новим видом їжі. Не потрібно ставити завдання замінити одне або кілька годувань "дорослими" продуктами. Основний їжею для дитини протягом всього першого року життя залишається грудне молоко. І, звичайно, годувати їм малюка потрібно на вимогу. Разом з тим, коли дитині виповниться півроку (не раніше!), Пора знайомити його з іншими продуктами. Крім віку, показником, що малюк готовий, буде активний інтерес. Дитина тягнеться до вашій тарілці? Значить, можна починати.

Цей вид прикорму передбачає, що їсть малюк із загального столу. Якщо ви вирішили слідувати цим методом, ваша їжа повинна бути здоровою. Це злаки, овочі, фрукти. Супи нема на м'ясному, а на овочевому бульйоні. М'ясо потрібно готувати (варити або тушкувати) окремо. І, звичайно, нічого смаженого, жирного, копченого. Що стосується солі і спецій, то їх краще додавати до смаку в свою тарілку.

Відмовтеся від дитячого столика. Малюк в цьому віці навчається, наслідуючи приклад дорослих. Навички прийому їжі він повинен отримати за загальним столом. Для цього відійти йому ложку - нехай вчиться управлятися з нею сам. Звичайно, перший час вам доведеться часто прибирати в результаті такої самостійності. Але зате який ефект! Дитині цікаво повторювати за вами, тому вам не доведеться переконувати малюка з'їсти "за тата, за маму". Крім того, до півтора років він навчиться їсти, як дорослий.

Починайте з маленьких порцій (чайної ложки) і одного продукту. Це може бути, наприклад, картопляне пюре. Через три дні, якщо у малюка не було алергії, можна ввести нове блюдо. Поступово кількість прикорму збільшуйте. Але давайте його не більш, ніж згоден з'їсти дитина. Не хвилюйтеся: інше маля отримає з грудного молока.

Соки - дуже агресивний для дитячого шлункового тракту продукт. Тому вводити їх в раціон дитини потрібно приблизно до року. До цього часу поїти малюка найкраще очищеною водою. Підійдуть морс або компот. Тільки наливати напій за правилами природного прикорму потрібно не в пляшечку або поїлку-непроливайку, а в справжню чашку - ми ж повторюємо за дорослими.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram