Перший прикорм - рисова каша

1. Перший прикорм: основні правила

Чому саме рисову кашу потрібно вибрати в якості першого прикорму

Рисова каша (фото Fotolia)

Правила введення першого прикорму

Про важливість введення прикорму дитині у віці сказано чимало. Нова їжа необхідна малюкові для правильного розвитку, формування жувального апарату, шлунково-кишкового тракту і т.д. Поступово вона буде ставати все більш різноманітною, калорійною і концентрованої - адже швидко зростаючому дитині так потрібна енергія!

Малюкам, які перебувають на грудному вигодовуванні, прикорм вводиться у віці 6 місяців, діткам-искусственникам - приблизно на місяць раніше. Також терміни введення прикорму можуть кілька зрушуватися, якщо малюк народився з малою вагою або недоношеним, або, наприклад, нещодавно перехворів. Безумовно, перед початком прикорму слід попередньо проконсультуватися з спостерігає малюка педіатром. Оцінивши особливості розвитку дитини, лікар допоможе скорегувати схему знайомства крихти з новою їжею і уникнути непотрібних ускладнень.

Якщо малюк алергік, швидше за все, в якості першого прикорму фахівець порекомендує саме рисову кашу - адже серед гіпоалергенних продуктів вона займає перше місце.
Рисова каша має м'який обволікаючим ефектом, захищає кишечник дитини, насичує організм необхідними харчовими компонентами і задовольняє його енергетичні потреби.

Яку кашу вибрати?

Звичайно, кашу для крихти можна приготувати і самостійно, але спочатку зважте всі «за» і «проти». Основний плюс «домашньої» кашки - це, безумовно, економія. Адже малюк їсть ще зовсім трохи, а термін зберігання відкритої упаковки обмежений. Мабуть, на цьому плюси закінчуються (щонайменше, на час). Адже в домашніх умовах складно приготувати рисову кашку потрібної консистенції без втрати вітамінів та інших корисних речовин - поки малюк не вміє жувати, її доведеться занадто довго варити!

Вважається, що рисова каша домашнього приготування може трохи сповільнити перистальтику кишечника, в той час як каші, виготовлені промисловим способом (з рисової муки, яка готується з недробленого рису) можуть бути рекомендовані навіть діткам, які мають схильність до урежению стільця.

Пізніше, приблизно після року, можна буде сміливо переходити до кашка домашнього приготування.

Приготування каші (фото Burda Media)

Як правильно вводити прикорм кашею

• Перший прикорм рисовою кашею починається з 1-2 чайних ложок.

• Для того щоб довести страву до потрібної консистенції, кашу розбавляють грудним молоком.

• Поступово збільшуючи кількість прикорму протягом двох тижнів, можна потроху робити кашу трохи густіше. Але пам'ятайте, що піврічний дітки ще не вміють жувати і ковтати занадто густу їжу.
• Приступаючи до годівлі, набирайте в ложечку зовсім небагато каші, щоб малюк міг впоратися з кожною такою «порцією».
• Після того, як ви погодували дитину кашею, не забудьте запропонувати йому груди. Адже в маминому молоці містяться необхідні для перетравлення нової їжі ферменти, і така підтримка дитині необхідна - вона значно спростить його знайомство з новою їжею.
• Прикорм кашею допустимо в денний, але не у вечірній час - по-перше, з точки зору відстеження реакції дитини на новий продукт ( харчова алергія ), А по-друге, для виключення небажаних перевантажень - адже будь-яке нове блюдо перетравлюється значно довше, ніж мамине молочко.
• Грудним діткам не потрібен ні цукор, ні сіль, а ось рідини з введенням прикорму може знадобитися більше. Тому продовжуйте годувати дитину грудьми на вимогу. З 6 до 12 місяців життя раціон маленького гурмана істотно збагатиться новими стравами, однак, протягом усього цього періоду мамина груди буде залишатися для дитини і основним джерелом їжі, і головним розрадою.

Малюк в стільчику для годування (фото Burda Media)

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чим корисний рис для дітей

Перший прикорм: основні правила

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.