1. Правила харчування малюка: раціон, які овочі можна давати дитині Харчування малюка: перші овочі в раціоні
2. Момент істини
3. Обід в банку
4. Турбота своїми руками
5. дослідним шляхом
6. кабачковий дебют
7. кучерява подруга
8. велика форма
9. красна дівиця
10. Збірна команда
11. Правила харчування малюка: раціон, які овочі можна давати дитині
12. Момент істини
13. Обід в банку
14. Турбота своїми руками
15. дослідним шляхом
16. кабачковий дебют
17. кучерява подруга
18. велика форма
19. красна дівиця
20. Збірна команда
21. Правила харчування малюка: раціон, які овочі можна давати дитині
22. Момент істини
23. Обід в банку
24. Турбота своїми руками
25. дослідним шляхом
26. кабачковий дебют
27. кучерява подруга
28. велика форма
29. красна дівиця
30. Збірна команда

Правила харчування малюка: раціон, які овочі можна давати дитині

Харчування малюка: перші овочі в раціоні

Овочі - перший «дорослий» продукт, з яким знайомиться малюк після материнського молока. Щоб це знайомство переросло в міцну дружбу, важливо знати, як, коли і які овочі давати дитині. Сьогодні обговорюємо тонкощі овочевого прикорму.

Момент істини

Організм крихітки здатний переварити овочі вже до 5-6 місяців. Але вік тут не має принципового значення. Спиратися слід на більш важливі ознаки. Малюк повинен набрати вагу мінімум удвічі з моменту народження. Він повинен позбутися виштовхує рефлексу мови, навчитися сидіти і нахилятися. Найбільш очевидний ознака - дитина хоче овочі, тобто жваво цікавиться тим, що їдять інші. Якщо звичної порції молока малюкові вже бракує, точно настала пора переходити на овочі.

Обід в банку

Овочеве пюре в баночках - відмінне підмога в раціоні харчування дитини. Його готують з високоякісних гіпоалергенних продуктів, збагачуючи вітамінами. Вибираючи готове харчування, суворо вивчайте термін придатності і склад. У ньому не повинно бути ні грама солі і спецій. Кришечка повинна бути злегка увігнута всередину, а при відкритті видавати бавовна. Перед годуванням викладайте порцію пюре на тарілку і ні в якому разі не повертайте її назад. Пам'ятайте, у відкритому вигляді харчування зберігають лише добу.

Турбота своїми руками

Деякі мами готують пюре для малюків своїми руками. В цьому випадку овочі як слід промивають щіткою під проточною водою. Потім їх очищають, нарізають і варять без всякої солі, бажано в емальованому посуді. Найбільше вітамінів зберігає пароварка. Оскільки харчування малюка з перших днів життя становить рідке молоко, важливо подрібнити пюре дуже ретельно. Блендер або старі добрі сито - вам на допомогу. Занадто густе пюре краще розвести слабким бульйоном або молоком.

дослідним шляхом

Під час овочевого прикорму дуже важливі режим і правила харчування малюків. Починайте з половини чайної ложки пюре, краще в першій половині дня. Подвоюйте порцію кожен день, поки вона не досягне 50-100 мл. При цьому стежите за реакцією малюка. Якщо з'явилися цятки на тілі або проблеми з животиком, тут же припиняйте годування цим овочем. Якщо все пройшло гладко, через тиждень вводите в раціон новий овоч. А через пару місяців додайте в пюре краплю оливкової або лляної олії.

кабачковий дебют

В ідеалі перші овочі дитини повинні бути традиційними не тільки для вашого регіону, а й сім'ї. У цьому сенсі універсальним вибором є кабачок. Його можна вводити в раціон з 5-6 місяців. Він не викликає алергічних реакцій і не подразнює слизову. кабачок засвоюється легко і в повному обсязі, м'яко стимулюючи виділення шлункового соку і роботу кишечника. Він багатий на вітаміни A і C, калієм, кальцієм і магнієм. Все це робить імунний захист малюка набагато сильніше.

кучерява подруга

Як вводити другий овоч в прикорм дитині? Найкращий спосіб - додати його в вареному перетертої вигляді в звичне пюре. Так малятко простіше сприйме новинку, а ви відстежити реакцію. Найчастіше другим номером йде кольорова капуста. Клітковина в ній не така груба, як у білоголової капусти, так що сильне газоутворення малюкові не загрожує. Цвітна капуста - щедре джерело білка, вітамінів і мікроелементів. Вона покращує обмін речовин, зміцнює кісткову тканину і благотворно впливає на серце.

велика форма

Складаючи раціон харчування малюків по місяцях, можна сміливо включати в нього і гарбуз. Зазвичай це роблять в 6-7 місяців. Головні її переваги - вітамін D і каротин, що сприяють гармонійному росту і запобігають рахіт. Гарбуз не тільки покращує травлення, але і показана при різних його проблемах. Зокрема, вона запобігає здуття животика і м'яко знімає запори. Гарбуз заспокоює нервову систему і забезпечує міцний сон. Ось чому для гіперактивних крихіток цей овоч незамінний.

красна дівиця

Без моркви овочевої раціон харчування малюка немислимий. Комбінація каротину і найважливіших мікроелементів робить її ключовим продуктом зростання. Той же каротин, перетворюючись на вітамін A, піклується про здоров'я очей і шкірних покривів. Цей овоч має делікатним послаблюючийефект і налагоджує роботу всіх органів травлення в цілому. Додайте до цього протизапальний і бактерицидний ефект. Проте, морква може спровокувати алергію, тому вводите її в прикорм обережно.

Збірна команда

Які овочі вводити дитині в раціон після півроку? Поживний картопля потроху дають в 7 місяців. Але врахуйте, в пюре його частка повинна складати 30-40%, оскільки крохмаль сильно навантажує органи травлення. З 8-9 місяців пробуйте ріпчасту цибулю, виключно у вареному вигляді і в поєднанні з іншими овочами. У 9 місяців настає черга вареного буряка. Будьте обережні, якщо у малюка спостерігається нестійкий стілець. Цей овоч має послаблюючу дію, що може посилити проблему.

Які овочі давати дитині до року і в якій послідовності, вирішувати, звичайно, вам. Головне, щоб перше меню малюка було здоровим, помірним і не завдало шкоди. А якщо вас долають сумніви, обов'язково порадьтеся зі своїм педіатром.

Правила харчування малюка: раціон, які овочі можна давати дитині

Харчування малюка: перші овочі в раціоні

Овочі - перший «дорослий» продукт, з яким знайомиться малюк після материнського молока. Щоб це знайомство переросло в міцну дружбу, важливо знати, як, коли і які овочі давати дитині. Сьогодні обговорюємо тонкощі овочевого прикорму.

Момент істини

Організм крихітки здатний переварити овочі вже до 5-6 місяців. Але вік тут не має принципового значення. Спиратися слід на більш важливі ознаки. Малюк повинен набрати вагу мінімум удвічі з моменту народження. Він повинен позбутися виштовхує рефлексу мови, навчитися сидіти і нахилятися. Найбільш очевидний ознака - дитина хоче овочі, тобто жваво цікавиться тим, що їдять інші. Якщо звичної порції молока малюкові вже бракує, точно настала пора переходити на овочі.

Обід в банку

Овочеве пюре в баночках - відмінне підмога в раціоні харчування дитини. Його готують з високоякісних гіпоалергенних продуктів, збагачуючи вітамінами. Вибираючи готове харчування, суворо вивчайте термін придатності і склад. У ньому не повинно бути ні грама солі і спецій. Кришечка повинна бути злегка увігнута всередину, а при відкритті видавати бавовна. Перед годуванням викладайте порцію пюре на тарілку і ні в якому разі не повертайте її назад. Пам'ятайте, у відкритому вигляді харчування зберігають лише добу.

Турбота своїми руками

Деякі мами готують пюре для малюків своїми руками. В цьому випадку овочі як слід промивають щіткою під проточною водою. Потім їх очищають, нарізають і варять без всякої солі, бажано в емальованому посуді. Найбільше вітамінів зберігає пароварка. Оскільки харчування малюка з перших днів життя становить рідке молоко, важливо подрібнити пюре дуже ретельно. Блендер або старі добрі сито - вам на допомогу. Занадто густе пюре краще розвести слабким бульйоном або молоком.

дослідним шляхом

Під час овочевого прикорму дуже важливі режим і правила харчування малюків. Починайте з половини чайної ложки пюре, краще в першій половині дня. Подвоюйте порцію кожен день, поки вона не досягне 50-100 мл. При цьому стежите за реакцією малюка. Якщо з'явилися цятки на тілі або проблеми з животиком, тут же припиняйте годування цим овочем. Якщо все пройшло гладко, через тиждень вводите в раціон новий овоч. А через пару місяців додайте в пюре краплю оливкової або лляної олії.

кабачковий дебют

В ідеалі перші овочі дитини повинні бути традиційними не тільки для вашого регіону, а й сім'ї. У цьому сенсі універсальним вибором є кабачок. Його можна вводити в раціон з 5-6 місяців. Він не викликає алергічних реакцій і не подразнює слизову. кабачок засвоюється легко і в повному обсязі, м'яко стимулюючи виділення шлункового соку і роботу кишечника. Він багатий на вітаміни A і C, калієм, кальцієм і магнієм. Все це робить імунний захист малюка набагато сильніше.

кучерява подруга

Як вводити другий овоч в прикорм дитині? Найкращий спосіб - додати його в вареному перетертої вигляді в звичне пюре. Так малятко простіше сприйме новинку, а ви відстежити реакцію. Найчастіше другим номером йде кольорова капуста. Клітковина в ній не така груба, як у білоголової капусти, так що сильне газоутворення малюкові не загрожує. Цвітна капуста - щедре джерело білка, вітамінів і мікроелементів. Вона покращує обмін речовин, зміцнює кісткову тканину і благотворно впливає на серце.

велика форма

Складаючи раціон харчування малюків по місяцях, можна сміливо включати в нього і гарбуз. Зазвичай це роблять в 6-7 місяців. Головні її переваги - вітамін D і каротин, що сприяють гармонійному росту і запобігають рахіт. Гарбуз не тільки покращує травлення, але і показана при різних його проблемах. Зокрема, вона запобігає здуття животика і м'яко знімає запори. Гарбуз заспокоює нервову систему і забезпечує міцний сон. Ось чому для гіперактивних крихіток цей овоч незамінний.

красна дівиця

Без моркви овочевої раціон харчування малюка немислимий. Комбінація каротину і найважливіших мікроелементів робить її ключовим продуктом зростання. Той же каротин, перетворюючись на вітамін A, піклується про здоров'я очей і шкірних покривів. Цей овоч має делікатним послаблюючийефект і налагоджує роботу всіх органів травлення в цілому. Додайте до цього протизапальний і бактерицидний ефект. Проте, морква може спровокувати алергію, тому вводите її в прикорм обережно.

Збірна команда

Які овочі вводити дитині в раціон після півроку? Поживний картопля потроху дають в 7 місяців. Але врахуйте, в пюре його частка повинна складати 30-40%, оскільки крохмаль сильно навантажує органи травлення. З 8-9 місяців пробуйте ріпчасту цибулю, виключно у вареному вигляді і в поєднанні з іншими овочами. У 9 місяців настає черга вареного буряка. Будьте обережні, якщо у малюка спостерігається нестійкий стілець. Цей овоч має послаблюючу дію, що може посилити проблему.

Які овочі давати дитині до року і в якій послідовності, вирішувати, звичайно, вам. Головне, щоб перше меню малюка було здоровим, помірним і не завдало шкоди. А якщо вас долають сумніви, обов'язково порадьтеся зі своїм педіатром.

Правила харчування малюка: раціон, які овочі можна давати дитині

Харчування малюка: перші овочі в раціоні

Овочі - перший «дорослий» продукт, з яким знайомиться малюк після материнського молока. Щоб це знайомство переросло в міцну дружбу, важливо знати, як, коли і які овочі давати дитині. Сьогодні обговорюємо тонкощі овочевого прикорму.

Момент істини

Організм крихітки здатний переварити овочі вже до 5-6 місяців. Але вік тут не має принципового значення. Спиратися слід на більш важливі ознаки. Малюк повинен набрати вагу мінімум удвічі з моменту народження. Він повинен позбутися виштовхує рефлексу мови, навчитися сидіти і нахилятися. Найбільш очевидний ознака - дитина хоче овочі, тобто жваво цікавиться тим, що їдять інші. Якщо звичної порції молока малюкові вже бракує, точно настала пора переходити на овочі.

Обід в банку

Овочеве пюре в баночках - відмінне підмога в раціоні харчування дитини. Його готують з високоякісних гіпоалергенних продуктів, збагачуючи вітамінами. Вибираючи готове харчування, суворо вивчайте термін придатності і склад. У ньому не повинно бути ні грама солі і спецій. Кришечка повинна бути злегка увігнута всередину, а при відкритті видавати бавовна. Перед годуванням викладайте порцію пюре на тарілку і ні в якому разі не повертайте її назад. Пам'ятайте, у відкритому вигляді харчування зберігають лише добу.

Турбота своїми руками

Деякі мами готують пюре для малюків своїми руками. В цьому випадку овочі як слід промивають щіткою під проточною водою. Потім їх очищають, нарізають і варять без всякої солі, бажано в емальованому посуді. Найбільше вітамінів зберігає пароварка. Оскільки харчування малюка з перших днів життя становить рідке молоко, важливо подрібнити пюре дуже ретельно. Блендер або старі добрі сито - вам на допомогу. Занадто густе пюре краще розвести слабким бульйоном або молоком.

дослідним шляхом

Під час овочевого прикорму дуже важливі режим і правила харчування малюків. Починайте з половини чайної ложки пюре, краще в першій половині дня. Подвоюйте порцію кожен день, поки вона не досягне 50-100 мл. При цьому стежите за реакцією малюка. Якщо з'явилися цятки на тілі або проблеми з животиком, тут же припиняйте годування цим овочем. Якщо все пройшло гладко, через тиждень вводите в раціон новий овоч. А через пару місяців додайте в пюре краплю оливкової або лляної олії.

кабачковий дебют

В ідеалі перші овочі дитини повинні бути традиційними не тільки для вашого регіону, а й сім'ї. У цьому сенсі універсальним вибором є кабачок. Його можна вводити в раціон з 5-6 місяців. Він не викликає алергічних реакцій і не подразнює слизову. кабачок засвоюється легко і в повному обсязі, м'яко стимулюючи виділення шлункового соку і роботу кишечника. Він багатий на вітаміни A і C, калієм, кальцієм і магнієм. Все це робить імунний захист малюка набагато сильніше.

кучерява подруга

Як вводити другий овоч в прикорм дитині? Найкращий спосіб - додати його в вареному перетертої вигляді в звичне пюре. Так малятко простіше сприйме новинку, а ви відстежити реакцію. Найчастіше другим номером йде кольорова капуста. Клітковина в ній не така груба, як у білоголової капусти, так що сильне газоутворення малюкові не загрожує. Цвітна капуста - щедре джерело білка, вітамінів і мікроелементів. Вона покращує обмін речовин, зміцнює кісткову тканину і благотворно впливає на серце.

велика форма

Складаючи раціон харчування малюків по місяцях, можна сміливо включати в нього і гарбуз. Зазвичай це роблять в 6-7 місяців. Головні її переваги - вітамін D і каротин, що сприяють гармонійному росту і запобігають рахіт. Гарбуз не тільки покращує травлення, але і показана при різних його проблемах. Зокрема, вона запобігає здуття животика і м'яко знімає запори. Гарбуз заспокоює нервову систему і забезпечує міцний сон. Ось чому для гіперактивних крихіток цей овоч незамінний.

красна дівиця

Без моркви овочевої раціон харчування малюка немислимий. Комбінація каротину і найважливіших мікроелементів робить її ключовим продуктом зростання. Той же каротин, перетворюючись на вітамін A, піклується про здоров'я очей і шкірних покривів. Цей овоч має делікатним послаблюючийефект і налагоджує роботу всіх органів травлення в цілому. Додайте до цього протизапальний і бактерицидний ефект. Проте, морква може спровокувати алергію, тому вводите її в прикорм обережно.

Збірна команда

Які овочі вводити дитині в раціон після півроку? Поживний картопля потроху дають в 7 місяців. Але врахуйте, в пюре його частка повинна складати 30-40%, оскільки крохмаль сильно навантажує органи травлення. З 8-9 місяців пробуйте ріпчасту цибулю, виключно у вареному вигляді і в поєднанні з іншими овочами. У 9 місяців настає черга вареного буряка. Будьте обережні, якщо у малюка спостерігається нестійкий стілець. Цей овоч має послаблюючу дію, що може посилити проблему.

Які овочі давати дитині до року і в якій послідовності, вирішувати, звичайно, вам. Головне, щоб перше меню малюка було здоровим, помірним і не завдало шкоди. А якщо вас долають сумніви, обов'язково порадьтеся зі своїм педіатром.