Як обчислити час овуляції. 4 методу

3. Календарний метод визначення овуляції
4. Інші ознаки овуляції
6. Як підвищити шанси на зачаття дитини

Для визначення сприятливого для зачаття періоду існують як природні, так і більш точні, механічні методи.

Читайте ще:
Вегетаріанство і вагітність. Чи обов'язково їсти м'ясо
3 етапи зачаття дитини

Найпопулярніший способо на сьогоднішній день - це онлайн календар овуляції , Але в цій статті зібрані більш консервативні методи.

Як відомо, зачаття можливо тільки в ті кілька годин, коли дозріла яйцеклітина, покинувши фолікул, що лопнув, потрапляє в маткову трубу, прямуючи в бік матки, де повинен буде розвиватися майбутній ембріон. Період дозрівання жіночої статевої клітини, який отримав назву овуляція, не тривалий, тому бажаючі завагітніти так старанно обчислюють заповітне плодове вікно. Це дійсно важливо, однак ще більше значення має прогнозування овуляції.

Справа в тому, що чоловічі статеві клітини, опинившись в маткових трубах заздалегідь, можуть очікувати готову до запліднення яйцеклітину до 5 днів, зберігаючи при цьому всі свої властивості. Таким чином, 1-2 статевих акти до настання овуляції значно підвищують шанс на зачаття, особливо, якщо підкріпити сексом під час овуляції і ще раз протягом 1-2 діб після дозрівання яйцеклітини.

Цервікальний метод визначення овуляції

З наближенням моменту дозрівання яйцеклітини збільшується вироблення гіпофізом лютеїнізуючого гормону (лютеотропін), максимум концентрації якого припадає на період овуляції. Саме на визначенні рівня гормону в сечі засновані побутові тести, що визначають овуляцію . Збільшення ЛГ і естрогенів кілька змінює склад виділень з піхви, саме це послужило основою для методу обчислення сприятливих для зачаття днів. Приблизно за 1-2 діб до того, як яйцеклітина відправиться в подорож назустріч сперматозоїдам, цервікальна слиз стане багатою, густий, прозорою, трохи нагадує яєчний білок.

Метод Білінгу офіційно визнаний медичним співтовариством, а запропонував його австралійський гінеколог Джон Биллинг, ім'ям якого його і назвали після сертифікації ВООЗ в 1978 році.

Вимірювання базальної температури

Базальної називають саму температуру тіла, як правило, під час відпочинку або нічного сну. За кілька діб до овуляції температура знижується на кілька десятих градуса, а після виходу яйцеклітини з фолікула піднімається трохи вище нормального рівня. Для того, щоб визначити, яка температура є нормальною для вас і зафіксувати настільки незначні зміни, доведеться протягом деякого часу (до 5-6 місяців), щодня вимірювати температуру і складати графік, який допоможе вивести певну статистику.

Вимірювати температуру необхідно в прямій кишці відразу після пробудження, не встаючи з ліжка.

фото: Legion-Media

Календарний метод визначення овуляції

Яйцеклітина дозріває приблизно в середині циклу, але оскільки його тривалість може варіювати, точно дізнатися час «Ч», а тим більше передбачити його, буває не просто. Для застосування календарного методу доведеться, як і в випадку з базальною температурою, складати графік протягом кількох місяців (8-12) - чим довше, тим точніше буде обчислення. Правда, потрібно буде фіксувати дату початку менструального циклу (останній день місячних) і його закінчення (перший день наступної менструації). Потім визначити кількість днів найкоротшого циклу за весь період вимірів і відняти 18, отримане число покаже, з якого дня циклу потрібно займатися сексом, щоб підвищити шанси на зачаття. Варто сказати, що цей метод спочатку був розроблений для запобігання небажаній вагітності, але цілком підходить і для бажаючих зачати.

Fotolia

Інші ознаки овуляції

Чим ближче час максимальної фертильності, тим більше змін відбувається в зовнішності і самопочутті жінки. Правда, ці зміни настільки тонкі, що не знаючи про їх істинному значенні, можна і не помітити. За кілька днів до готовності більшість жінок дітородного віку відчувають деяку потребу в чоловічому уваги - збільшується сексуальне бажання.

У предовуляторном період змінюється хода, стає трохи більш плавною, трохи збільшується груди, трохи вище стає голос - природа змушує жінку залучати самця будь-якими доступними їй способами.

Численні дослідження довели - в період максимальної фертильності жінці особливо хочеться виглядати сексуальною, надягати високі каблуки і глибоке декольте. Все це дуже суб'єктивно, але поспостерігати за собою варто - а раптом все так і є?

УЗД-моніторинг

Вважається найбільш точним методом обчислення овуляції. За допомогою вагінального датчика ультразвукового апарат визначають рівень дозрівання фолікула в одному з яєчників. Дослідження продовжують кожні 2-3 дні, спостерігаючи за зростанням фолікула, а так само змінами ендометрія, що дозволяє з деякою часткою ймовірності спрогнозувати дату дозрівання яйцеклітини.

В якості висновку хочу сказати - жоден з цих методів не дає стовідсоткової гарантії обчислення фертильних днів, але можна використовувати їх все, а це точно підвищить ваші шанси на зачаття. А якщо є така можливість, просто займайтеся сексом з коханим чоловіком 3-4 рази в тиждень і обов'язково досягнете бажаного.

ЧИТАЙТЕ ЩЕ:

Як підвищити шанси на зачаття дитини

Підготовка до вагітності. Навіщо це потрібно

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.