Як поліпшити якість сперми і підвищити шанс на зачаття

1. ГРВІ не знизить шанс зачаття, однак збільшать його НЕ омари, а качатина
2. Міф №1: горіхи - афродизіак
3. Міф №2: при частому сексі сперма "порожня"
4. Міф №3: секс раз в 4-5 днів продуктивніше
5. Міф №4: пиво погіршує гормональний статус
6. Міф № 5: свинка - про батьківство забудь
7. Міф № 6: ГРВІ "вбиває" сперму
8. Міф №7: з віком більше дефектів
9. Міф №8: після паті зачати складно

ГРВІ не знизить шанс зачаття, однак збільшать його НЕ омари, а качатина

Спадкоємці. Стати батьком можна і в 70, але краще зробити щеплення від свинки і не пити багато пива

Про чоловічої фертильності існує безліч неправдивих тверджень, ми розглянемо найпоширеніші з них. Наш експерт - Ігор Чернокульскій, уролог-андролог, сексопалог, репродуктолог, член Європейської асоціації урологів, член Української асоціації андрології та сексуальної медицини.

Міф №1: горіхи - афродизіак

Безумовно, без регулярного сексу через зниженою потенції вірогідність зачаття дитини нижче. Допомогти можуть стимулятори лібідо. Ось тільки в чому механізм підвищення потягу за допомогою міксу омара і горіхів, та ще й заправлених сметаною, не можуть пояснити навіть представники нетрадиційної медицини, які стверджують, що взаємозв'язок є.

Поліпшити якість сперми такий мікс теж не може: для дозрівання сперматозоїдів в організмі чоловіка повинно бути достатньо вітамінів Е, А і Д, а також цинку і селену. У морепродуктах мало вітамінів Е і Д, вітаміну А - немає зовсім. Горіхи за змістом цих вітамінів і мінералів на 6-8 місцях, а волоські, наприклад, - аж на 13-му. Насправді чемпіони по селену - м'ясо качки і індика, навіть в свинині мінералу більше, ніж в восьминога чи омарів. За вмістом цинку ці морські лжеафродізіакі також не входить навіть до десятки чемпіонів. І ще. Якісних сперматозоїдів навіть при наявності зазначених речовин не буде без L-карнітину. А він є тільки в червоному м'ясі.

Міф №2: при частому сексі сперма "порожня"

Вважається, що при частому сексі сперматозоїди не встигають дозріти, а тому не здатні до зачаття. Взагалі-то сперматозоїди дозрівають набагато довше, ніж кілька днів, - аж 72 дня! Але сперматозоїди зароджуються все-таки не в один день. І з майже 50 млн, які виходять тільки за один статевий акт, точно знайдуться ті, хто народився 2,5 місяці тому.

Міф №3: секс раз в 4-5 днів продуктивніше

Вважається, що "витримана" сперма якісніше, тому що сперматозоїди більш зрілі. Але, як уже було сказано, зріють вони не за 4-5 днів. У той же час без поживних речовин, які продукує простата, вони стають малорухомими, а більш "древні" без підживлення гинуть. Таким чином, чим довше перерви в сексуальних "сетах", тим старезного сперматозоїди.

Міф №4: пиво погіршує гормональний статус

Рівень тестостерону впливає на якість сперми. Антагоніст чоловічого гормону - естроген - безумовно, в пиві (в хмелі) міститься. Але щоб отримати критичне кількість жіночого гормону, чоловік повинен випивати не менше літра пінного напою щодня.

Що насправді істотно підвищує рівень естрогену - підшкірний жир: з нього організм синтезує жіночий гормон. Тому потенційний тато з множинними складками на тілі однозначно ризикує їм не стати.

Міф № 5: свинка - про батьківство забудь

Абсолютно безплідними свинка може зробити хлопчиків, які підхопили інфекцію в тінейджерські і підлітковому віці. Але таке трапляється нечасто, оскільки до шести років більшість майбутніх батьків проходять вакцинацію від паротиту. Але навіть якщо нещеплені хлопчик захворів до шести років, це не вирок. Так, згідно зі статистикою, паротит дуже заразний і поширений - їм захворює не менш 90% нещеплених хлопчаків, але при цьому безпліддя виникає лише у кожного четвертого з них. Якщо ж захворіє щеплений хлопчик (як і будь-яка вакцина, "свиняча" захищає на 98%), то "безбатченки" йому загрожує навряд чи: масштаби поразки у вакцинованих хлопчиків дуже і дуже мінімальні.

Міф № 6: ГРВІ "вбиває" сперму

Зменшитися число рухливих сперматозоїдів при застуді може, тільки якщо у чоловіка лихоманка, оскільки оптимальний температурний режим для них - 35 ° С.

Якщо ж ГРВІ не супроводжується температурою 37,5 ° С і вище, то сама інфекція на фертильність ніяк не впливає. Справа в тому, що віруси грипу і його родичів НЕ тропний до сперми - їх молекула така, що вони здатні впроваджуватися в слизові горла і носа, а не в клітини статевих органів і самих сперматозоїдів. Тому незахищений секс з грипом (без високої температури) чоловіком може привести до зачаття дитини.

Міф №7: з віком більше дефектів

Це не так. Сперматозоїди формуються за участю андрогенів і стероїдів. З віком їх рівень в організмі чоловіка зменшується, але для вироблення сперми їх досить. Тому сперматогенез у чоловіка в 70 років не гірше, ніж коли йому було 20 років.

Наслідки негативних факторів, якщо ті перманентні, з віком на якості сперми не відбиваються: кожні 72 дня відбувається "народження" нових і зрілих сперматозоїдів. Тому якщо чоловік три місяці тому кинув курити або змінив роботу, де мав справу з радіоактивним випромінюванням - нова порція сперматозоїдів буде без дефектів.

Міф №8: після паті зачати складно

Вважається, що секс після алкогольної вечірки до зачаття привести не може, оскільки сперматозоїди стають дефектними. Але разове надмірне поливання на сперму не впливає, оскільки прямого пошкоджуючого дії на неї не робить. Рухливість і якість сперматозоїдів знижуються при регулярному зловживанні алкоголем, адже в такому випадку порушується робота центральної нервової та імунної систем. Гіпофіз гірше регулює вироблення андрогенів, що стимулюють синтез сперматозоїдів, а імунітет не справляється з придушенням інфекцій. В результаті через хронічне запалення в яєчках може розвинутися рубець на канальці, через який "виходять у світ" сперматозоїди. Крім того, хронічна інтоксикація погіршує здоров'я в цілому, знижуючи лібідо і потенцію, а як наслідок, і шанси на зачаття.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram