67 гостей
Гемоглобін у літніх людей
- Норма гемоглобіну у літньої людини
- Чому гемоглобін у літніх людей буває низький
- Як лікувати знижений гемоглобін у літніх людей
- В 12-дефіцитні і фолієводефіцитної анемії
- Як знизити високий рівень гемоглобіну у літніх людей
З цієї статті ви дізнаєтеся:
Які норми гемоглобіну у літньої людини
Які симптоми анемії у літніх людей
Як лікувати анемію у літніх
Як знизити високий рівень гемоглобіну у літніх людей
Кров в тілі людини виконує безліч важливих функцій, і якщо з нею щось не в порядку - це негайно позначається на здоров'я. Причому навіть невеликі зміни в хімічному складі крові можуть сильно позначитися на роботі тих чи інших систем організму. Один з показників, за яким пильно потрібно стежити літнім людям, - рівень гемоглобіну. Сьогодні ми розповімо про те, чим так важливий цей параметр, як він пов'язаний з розвитком анемії, а також якими способами можна не тільки підвищити гемоглобін в крові, але і уберегтися від його надлишку.
Норма гемоглобіну у літньої людини
Кров здорової людини повинна відповідати певним нормам. Що стосується гемоглобіну, то в літрі крові чоловіка його повинно міститися 130-160 г, жінкам «досить» на 10-20 г менше.
Показники вагітних і дітей також будуть частково відрізнятися. Недолік гемоглобіну відразу позначається на самопочутті людей - як молодих, так і літніх. Шкіра у людини стає суха, він починає швидко втомлюватися, відчувати слабкість і запаморочення. З'являються сильне серцебиття і задишка.
Якщо гемоглобін падає до рівня 110 г на літр, то можливо більш розвинутою анемії.
Але ні з того ні з сього дефіцит гемоглобіну в крові не утворюється. Зазвичай таке відбувається з двох причин: організм людини виробляє його занадто мало або, навпаки, багато втрачає.
Гемоглобін в організмі літніх людей, та й усіх інших теж, синтезується за рахунок продуктів, в яких достатньо вітамінів групи В, заліза, амінокислот і деяких харчових кислот.
Якщо таких речовин в раціоні обмежена кількість, можливе виникнення певних складнощів з кров'ю. Ще одна причина низького гемоглобіну - дисфункції продукують органів.
Наприклад, під час вагітності плоду для його правильного розвитку потрібно багато заліза, за допомогою якого синтезується необхідну кількість даного білка. А залізо надходить з організму матері, і той іноді не справляється з «подвійний» навантаженням.
Причиною низького гемоглобіну у літніх (і не тільки) людей можуть стати внутрішні кровотечі, у жінок - гінекологічні.
Сам гемоглобін ділиться на різні види, і у дорослої людини, плоду і ембріона він не однаковий. Також сучасна медицина поділяє железосодержащий білок на нормальний і патологічний, що мають між собою певні відмінності як у структурі, так і в функціональності.
Мало виявити низький рівень гемоглобіну у людини, обов'язково потрібно зрозуміти, з чим це пов'язано. Без точної інформації нормалізувати показники, звичайно, можна, але ці заходи будуть лише тимчасовими.
Виділяють кілька найбільш частих факторів, що безпосередньо впливають на падіння рівня гемоглобіну в крові. Так відбувається, якщо:
Людина з тих чи інших причин часто втрачає великі обсяги крові. Наприклад, це може бути регулярне донорство.
Одноманітно і недостатньо харчується.
Страждає хронічним ентеритом або важкими інфекційними захворюваннями.
Занадто захоплюється вегетаріанством.
Регулярно в великих кількостях приймає алкоголь.
Довго лежить під крапельницею.
Літнім людям з низьким рівнем гемоглобіну необхідно нормально харчуватися. Втім, те саме стосується і дітей, і молоді, і людей середнього віку.
Переконаним вегетаріанцям в разі погіршення самопочуття через низький гемоглобіну, можливо, доведеться переглянути деякі свої принципи. Справа в тому, що рослинні продукти містять не більше 5% заліза, а ось в м'ясі, рибі і бобах його в шість рез більше.
Якщо рівень железосодержащего білка в крові падає без видимих причин, потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем.
Небезпечний не тільки низький гемоглобін в крові, але і занадто високий. Даний факт може бути наслідком якихось серйозних недуг. І чим раніше їх виявити, тим успішніше буде лікування.
Чому гемоглобін у літніх людей буває низький
Анемія, або зниження гемоглобіну менше 110 г / л, виявляється практично у половини літніх людей, яким за шістдесят. Раніше вважали, що це якось пов'язано з віком, але від цієї гіпотези згодом відмовилися. Лікарі з'ясували, що кров в організмі літньої людини продовжує працювати, як і раніше, без зниження своїх функціональних можливостей. А тому проблема з гемоглобіном ніяк не пов'язана з віком, причину потрібно шукати в іншому.
Чому ж падає гемоглобін у літніх людей? До речі, чоловіки страждають анемією частіше, ніж жінки. Але недолік в крові железосодержащего білка всередині еритроцитів пов'язаний не з підлогою, а з наявністю тих чи інших хронічних захворювань. Причиною низького вмісту гемоглобіну в крові можуть стати як постійні інфекції і пухлини, так і різні захворювання серця, ендокринної або аутоімунної систем організму. Більш того, тут можливий певного роду порочне коло: хронічні захворювання призводять до зниження рівня гемоглобіну у літніх людей, а це, в свою чергу провокує ускладнення даних недуг.
Недостатнє надходження заліза в організм або його регулярна втрата може стати причиною розвитку залізодефіцитної анемії. Винуватцями подібного дисбалансу можуть стати неправильний раціон харчування або недуги літніх людей, які супроводжуються незмінними кровотечами. До них відносяться виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, виразковий коліт, дивертикуліт кишечника, хвороба Крона, різні пухлини.
Ще однією причиною недостатнього рівня гемоглобіну у літніх людей може стати нестача вітаміну В12 і фолієвої кислоти.
Якщо людина страждає анемією, то це можна визначити за такими симптомами:
шкіра стає блідою;
частішає пульс і дихання;
людина швидко втомлюється;
починає часто хворіти голова;
з'являються запаморочення;
можливий шум у вухах;
виникають плями в очах;
утворюється м'язова слабкість;
стає важко сконцентрувати на чому-небудь увагу;
людина стає дратівливою;
з'являється млявість;
трохи підвищується температура.
У деяких випадках недолік заліза в організмі літніх людей уже є, але по аналізах зрозуміти це поки неможливо. У подібній ситуації слід звернути увагу на симптоми, що передують анемії:
шкіра у людини стає сухою;
його тягне до неїстівних речей;
в кутку рота з'являються болючі тріщинки;
нігті стають блідими і крихкими, на них виникають поздовжні борозенки;
волосся також робляться крихкими і ламкими, намічається тенденція до облисіння;
з'являється біль, печіння, згладжування мови.
Чим менше рівень гемоглобіну у літньої людини, тим сильніше виражені дані симптоми. Якщо железосодержащего білка в крові зовсім мало, то людина в стані відчувати таку слабкість і запаморочення, що свідомість його цілком може плутатися, і вірогідні непритомність. Слизові оболонки і шкіра стають блідими.
У випадках, коли гемоглобін у літніх людей впав незначно, цього можна і не помітити. Зазвичай супутні симптоми у вигляді млявості і запаморочення приписують якомусь іншому хронічного недугу. Але запускати хворобу не можна, тому при найменшій підозрі на анемію треба зробити аналіз крові. Завдяки йому доктор без зусиль зможе дізнатися ступінь анемії і її вид, який визначається за характеристиками еритроцитів. При діагностиці також звертається увага на супутні хронічні захворювання, якими страждає людина похилого віку. Потім призначається лікування для усунення самої причини зниження гемоглобіну.
Якщо діагностику провести вчасно і відразу ж почати необхідну терапію, то побороти анемію можна без особливих проблем. Гемоглобін у літньої людини підніметься досить швидко, а разом з ним прийдуть і нові сили.
Але якщо недуга запустити, це загрожує розвитком хронічного залізодефіциту, симптомами якого є млявість і запаморочення, сплутаність свідомості і непритомність. Шкіра літньої людини почне лущитися і тріскатися, стане сухою і блідою. Даний комплекс симптомів називається типовим анемічним синдромом.
У анемії є кілька ступенів, але найважче протікає третя. У літніх людей, гемоглобін яких впав дуже сильно, розвивається тремор і м'язова атонія, починаються скачки артеріального тиску, спостерігаються брадикардія, тахікардія та часті непритомності.
Також значне зниження рівня гемоглобіну загрожує літній людині кисневим голодуванням мозку, що може стати причиною розвитку хвороби Альцгеймера.
Фактори, через які у літніх людей падає гемоглобін, по суті, ті ж, що і в будь-якому іншому віці. Але справа в тому, що недуга на дану групу пацієнтів діє набагато сильніше, і звичайна анемія швидко переходить в хронічне недокрів'я. Якщо людині більше 65 років, то ймовірність подібної патології ще більше.
І це далеко не все. У літні жінки з низьким гемоглобіном підвищується ризик розвитку пухлин органів репродуктивної системи. Що стосується літніх чоловіків, то недолік железосодержащего білка може стати причиною раннього недоумства.
Як вже говорилося, літні чоловіки, особливо ті, яким за 60, страждають анемією набагато частіше, тому їм хоча б раз в три місяці рекомендується здавати аналіз крові - навіть якщо ознак хвороби не спостерігається.
Як лікувати знижений гемоглобін у літніх людей
Залізодефіцитна анемія (ЗДА)
Люди похилого віку найчастіше страждають саме цим видом анемії.
Якщо у людини розвинулася ЗДА, то аналіз крові покаже:
її «блідість»;
микроцитоз і Гіпохромія еритроцитів;
зниження концентрації сироваткового заліза;
зниження феритину в крові і збільшення залізозв'язувальної здатності сироватки крові (показує ступінь нестачі заліза).
Найпростіший спосіб визначити ЗДА у літньої людини через нестачу гемоглобіну - це звернути увагу на колірний показник крові. Оптимальні цифри повинні бути в межах від 0,85 до 1,1. Щоб розрахувати показник, кількість гемоглобіну потрібно поділити на кількість еритроцитів. Якщо у літньої людини залізодефіцитна анемія, то цифра буде дорівнює або нижче 0,7. Вміст гемоглобіну в еритроциті також можна з'ясувати завдяки аналізу крові. Норма становить 27-35 пикограмм. Ще один параметр, який може показати аналіз - процентне співвідношення мікроцітов до загальної кількості кров'яних тілець.
Якщо в аналізах присутній гипохромия, то у літньої людини можна запідозрити ЗДА.
Якщо потрібна велика впевненість в наявності анемії, то в сироватці крові визначається кількість заліза. Причому цей показник необхідно виявити до того, як призначати лікування за допомогою препаратів заліза або інших методів. Диференціальна діагностика у літніх людей проводиться при анемії, спричиненої нестачею вітаміну В12 або фолієвої кислоти.
Як і у всіх інших випадках, лікувати потрібно не наслідки хвороби, а її причини, тобто основна увага приділяється факторам, що викликав у літньої людини недолік гемоглобіну в крові. В якості допоміжного лікування призначаються залізовмісні препарати. Але часто подібна терапія стає основним видом допомоги, так як літні люди не завжди здатні перенести оперативне втручання.
Препарати для підвищення гемоглобіну у літніх людей повинні відповідати певним жорстким параметрам:
вони зобов'язані утримувати досить багато двовалентного заліза;
в них повинні бути присутніми компоненти, завдяки яким поліпшується процес всмоктування іонів металу;
дозування і застосування препаратів повинні бути зручними для людей похилого віку;
ціна не повинна бути занадто високою.
Рівень заліза піднімається до нормальних цифр після прийому 150-300 мг двовалентного металу - фумарату або сульфату заліза. Пити таблетки необхідно по 1-2 на добу, причому робити це краще за все під час їжі - так ліки легше переноситься.
Люди похилого віку, що підвищують гемоглобін за допомогою даних препаратів, повинні бути готові до можливих побічних ефектів від ліків. Можливі порушення нормальної роботи шлунка, запори, нудота і блювота. Можуть запалитися судинні стінки вен, з'явитися болі за грудиною, виникнути гіпотонія і алергія.
Залізо в крові можна підвищувати і за допомогою дієти. В даному випадку, наприклад, дуже корисно м'ясо з біодоступністю по металу 25-30%.
В 12-дефіцитні і фолієводефіцитної анемії
Синтез ДНК в клітинах кровотворення може порушитися через брак в організмі фолієвої кислоти або вітаміну В12. При анемії такого роду еритроцити є макроціти.
критерії:
колірний показник крові підвищений;
мегалоцітоза;
в еритроцитах спостерігаються залишки ядер;
лейкопенія;
тромбоцитопенія і ретикулоцитопенія;
збільшення заліза в сироватці крові;
в кістковому мозку йде мегалобластичного кровотворення;
психічні та неврологічні розлади.
Причинами виникнення такої анемії і нестачі гемоглобіну у літніх людей можуть бути такі чинники:
розвиток атрофічекого гастриту або раку фундального відділу шлунка;
запальні захворювання тонкого кишечника, операції на шлунку;
дивертикулез і панкреатити;
дисбактеріоз і хронічні гепатити;
недолік потрібних речовин в організмі;
невірне використання певних ліків.
Щоб точно діагностувати анемію даного виду, необхідний аналіз кісткового мозку. Однак, буває, що подібне дослідження по ряду причин неможливо. В такому випадку висновки робляться емпіричним шляхом, і хворому прописують курси вітаміну В12. Досить 1-2 ін'єкцій, щоб аналіз крові, а разом з ним і стан літньої людини покращилися.
Якщо діагноз підтверджений, то лікування відбувається за допомогою вітамінних препаратів - причому протягом досить тривалого часу. Спершу уколи роблять кожен день - до тих пір, поки рівень гемоглобіну у літньої людини не нормалізується. Після цього ін'єкції потрібно робити 1-2 рази в місяць. При недостатній терапії хвороба може поновитися. Людині, яка страждає від такого роду анемії, фолієву кислота не прописують через імовірність патологічної неврологічної симптоматики.
Анемія, яка розвивається на тлі нестачі фолієвої кислоти, дуже схожа на В12-дефіцитну, але, на відміну від неї, виникає не так часто. І провокуючі фактори тут інші. Вона може з'явитися, якщо:
у людини регулярна алкогольна інтоксикація;
організм вимагає підвищену кількість фолієвої кислоти через онкологічних захворювань, ексфоліативного дерматиту Ріттера, руйнування еритроцитів;
у пацієнта аліментарній недостатності, ентерити з мальабсорціей;
на організм несприятливих чином впливають протисудомні медикаменти, а також метотрексат, барбітурати, триамтерен.
При важких формах хвороби і, як наслідок, великого дефіциту гемоглобіну у літніх людей їм призначають ін'єкції фолієвої кислоти. В інших ситуаціях хворий п'є даний препарат у вигляді таблеток - по 5 мг на добу. Якщо причину анемії усунути не можна (пухлина, гемоліз), то ліки потрібно приймати протягом тривалого часу. Людині, яка страждає на епілепсію, подібне лікування призначається з великою обережністю - щоб уникнути підсилень неврологічної симптоматики.
Щоб підвищити рівень гемоглобіну в крові літніх людей, потрібно дотримуватися певної дієти. При недокрів'ї дуже корисні такі продукти:
м'ясо і ковбаса;
печінку і риба;
жовтки яєць;
продукти з цільнозерновий борошна;
насіння соняшнику, гарбуза і кунжуту;
різні горіхи, але особливо фісташки;
зелень: шпинат, фенхель і петрушка, капуста - звичайна і брюссельська;
буряк;
Чорна смородина;
зародки і паростки пшениці;
абрикоси і чорнослив, інжир і фініки.
Практичні рекомендації:
П'ять днів поспіль пийте по склянці ферментованих дріжджів.
Корисний сік з квашеної буряка - по 200 мл на день.
Підвищити гемоглобін у літніх людей допоможуть супи з пшеничних і житніх висівок з додаванням вершків.
У травні збирайте кропиву, робіть з неї настойку і приймайте по 20-25 г перед тим, як лягти спати.
Неоціненну користь приносять яблука, терта морква і петрушка.
У раціоні має бути багато білка з низьким вмістом жиру.
Піднімає гемоглобін у літніх людей курага. Є її потрібно по 3-4 штуки в день, але без кісточок - вони отруйні.
Дотримуйтеся режиму харчування. Приймайте їжу 4-5 разів на день. Снідайте щільніше, а за вечерею, навпаки, важливо знати міру.
Корисні продукти з вітаміном В1, а також незбиране молоко - в будь-якому вигляді.
Подібний раціон дозволить літнім людям підняти гемоглобін у крові і позбутися від анемії на ранній стадії.
Кроме того, сегодня існують СПЕЦІАЛЬНІ препарати для лікування цього захворювання. Одночасно з їх прийомом можна спробувати полікуватися за допомогою засобів народної медицини. При чіткому дотриманні рецептури і дозування такі ліки в боротьбі з недугою можуть надати дуже істотну підтримку. Пройшовши місячний курс лікування, потрібно здати кров на аналіз. Якщо рівень гемоглобіну не піднявся до потрібних показників, терапію варто відновити.
За допомогою яких народних засобів можна підняти гемоглобін літній людині? Найефективніші з них такі:
Морква, чорна редька і буряк. Все почистіть і вимийте, натріть якомога дрібніше і вичавіть. Отримані соки змішайте порівну і поставте в духовку на 3 години. Дорослим і літнім приймати потрібно по 1 ст. л. в день, дітям - по 1 ч. л.
Лікувальний коктейль. Відмінний засіб для підвищення гемоглобіну літнім людям - та й всім іншим теж. Вичавіть сік з граната, яблука, моркви і лимона і зміщайте в пропорції 2: 1: 1: 1. Додайте 70 г меду, перелийте все в банку і дайте настоятися 2 доби в холодильнику. Доза прийому - по 2 ст. л. 3 рази на день.
Луговий конюшина. Залийте 10 г головок конюшини склянкою води і заваріть. Через 45 хвилин процідіть. Приймайте по 2 ст. л. 3 рази на добу. Особливо добре цей засіб допомагає вагітним.
Шипшина. 1 ст. л. ягід залийте склянкою окропу і залиште на 8 годин. Пийте замість чаю 3 рази на день.
Ягідна терапія. Вичавіть з смородини, суниці і червоної горобини соки, змішайте їх порівну. Пийте 2 рази в день по 100 мл. Дітям достатньо половини цієї дози.
Часник. Почистіть і подрібніть 300 г часнику. Залийте його 1 л спирту і дайте 3 тижні настоятися. Приймайте по 1 середньої ложці 3 рази на день.
Як знизити високий рівень гемоглобіну у літніх людей
Фактори, що безпосередньо впливають на гемоглобін - умови життя і фізична активність. У людей, що проживають в високогірній місцевості, за допомогою підвищеного гемоглобіну компенсується недолік кисню в крові. Те ж відбувається і при посилених фізичних навантаженнях. Але якщо ви не займаєтеся професійним спортом, не розвантажуєте щоночі вагони, і живете десь в Підмосков'ї, то високий гемоглобін може бути ознакою:
вродженої вади серця з порушенням його функцій;
серцевої недостатності, інших хвороб серця;
раку печінки або нирок;
емфіземи, хронічних обструктивних процесів, інших хвороб легенів.
У людей, що зловживають цигарками, також може бути підвищений гемоглобін, втім, як і у тих, хто проживає в загазованих районах великих міст. Якщо часто і без належного контролю приймати сечогінні засоби, то можна отримати не тільки зневоднення організму, але і занадто високий рівень гемоглобіну. Небезпека тут в тому, що зовнішніх ознак подібного порушення немає, і виявити проблему можна тільки при аналізі крові.
Зайве високий гемоглобін у літніх людей обов'язково потрібно приводити в норму, і без допомоги лікаря тут не обійтися. Добре в цій ситуації зарекомендувало себе спеціальне лікувальне харчування, основна ідея якого полягає в зменшенні кількості тваринних білків. Під забороною - м'ясні субпродукти і червоне м'ясо (доведеться обмежитися відвареної курячої грудкою), овочі і фрукти того ж кольору.
Замість тваринних білків збагачуйте раціон білками рослинними: ними багаті бобові і кисломолочні продукти. Їжу, в якій багато тваринних жирів і «поганого» холестерину, вживати можна, але в обмежених кількостях. Рівень гемоглобіну у літніх людей добре знижує фолієва кислота, що міститься в свіжих листових салатах, зелені і свіжих овочах. Поліненасичені жирні кислоти, яких багато в морській рибі і морепродуктах, зменшують в'язкість крові. А присутній в них же йод зміцнює судини. Правильний раціон харчування суттєво знизить ризик утворення тромбів.
Чому ж падає гемоглобін у літніх людей?За допомогою яких народних засобів можна підняти гемоглобін літній людині?
