акрофобія

Опубліковано: 15 июня 2012 о 10:38

Коли мова йде про страх висоти, то люди з розумінням ставляться до даної фобії, так як виражена в більш-менш гострій формі, ця боязнь зустрічається у дуже багатьох. Проте, акрофобія відноситься до специфічних видів фобій, що стосуються незручностей щодо руху і простору. Фобія - це не просто почуття побоювання, легка боязнь, заснована на обережності. Це паніка, яка повністю заволодіває людиною, і занурює його в безмежний страх. Тому Акрофобія не може жити повноцінно і вільно, спілкуватися з оточуючими так, як йому хотілося б, і змушений обмежувати себе в певних ситуаціях. Наприклад, людина, що страждає Акрофобія, не може відправитися з друзями в захоплюючий похід в гори, він не в силах відвідувати гірськолижні курорти. Більш того, акрофобія змушує людину відмовитися від відвідування знайомих, які живуть вище третього поверху.

прояви акрофобію

Страх висоти не завжди однаковий. Нерідко люди стверджують, що просто не в змозі контролювати свої вчинки, перебуваючи на висоті, і іноді з'являється бажання стрибнути вниз. Слід зазначити, що у всіх цих людей ніколи не було схильності до спроб суїциду. Також страх проявляється в тому, що хворий відчуває себе невпевнено, побоюється впасти або посковзнутися, перебуваючи високо над землею. Їх лякають навіть високі сходи, мости і естакади. Опинившись на висоті, Акрофобія впадає в панічний стан. Людина може відмовитися від пересування, і просто сісти на землю, закривши долонями обличчя.

Щоб зрозуміти, що у людини напад акрофобію, слід знати основні ознаки цього розладу. Зазвичай, це відбувається так - у хворого виникає запаморочення, може бути нудота, і навіть блювота. Він важко дихає, пульс сповільнюється, або частішає. Людина скаржиться на болі в області серця, спостерігається підвищене потовиділення, іноді може бути діарея, і ряд інших ознак. Але, зрозуміло, якщо ви виявляєте у себе деякі з перерахованих симптомів, перебуваючи на прогулянці, наприклад, в горах, то це не є доказом, що ви страждаєте Акрофобія. Розумне побоювання висоти - для людини стан природне.

Але якщо страх проявляється щодня, при кожному самому найменшому приводі, то варто над цим задуматися. Людини не повинні лякати прозорі підлоги в торгових центрах, або висотні будівлі. Такі негативні прояви дуже негативно діють на психіку людини, і буквально перевертають його життя. Обмежується свобода, смаки, уподобання. Особливу небезпеку при акрофобію є такі симптоми, як запаморочення, нудота. Такий стан хворого до ушкоджень при раптовому падінні. Найкраще, поблизу повинен бути супроводжуючий, якому відомо про фобії людини, щоб він міг в будь-який момент підстрахувати і допомогти. Але також, завжди потрібно враховувати, що навіть абсолютно здорова людина може відчути нездужання і слабкість, опинившись у високогірному районі. І ні в якому разі не можна вважати, що це ознака акрофобію.

Якщо Акрофобія досить рідко виявляється наодинці зі своїм страхом, то не варто турбуватися, що трапиться щось страшне. Але постійне нервове напруження, пов'язане з висотою, згубно впливає на психіку, і ритм життя порушується.

Причини виникнення акрофобію

Психологи завжди твердять, що будь-яка фобія обумовлена ​​негативним досвідом з минулого. Але останні дослідження довели, що це не зовсім так. Деякі люди не мали ніяких неприємностей, пов'язаних з висотою, і ця боязнь, особливо в поєднанні з непереносимістю гучного звуку, є у людини з народження. У сучасній психології дуже поширена нессоціатівная теорія, згідно з якою боязнь висоти - це хоча і адаптоване, але все ж доісторичне явище. Воно засноване на тому, що раніше небезпека падіння з висоти завжди виявлялася занадто велика.

Зараз психологи працюють над тим, що намагаються з'ясувати, чи схильні даної боязні інші ссавці, або цим страждають лише люди. Цікавий факт, але доведено, що навіть кішкам і немовлятам страшно ступати на прозору підлогу зі скла, коли під ним є вільні метри. Проте, панічний страх був відсутній, тому така поведінка ніяк не можна назвати Акрофобія.

Як перемогти фобію?

Якщо форма акрофобію виражена не сильно, то пацієнт може самостійно тренуватися, щоб впоратися зі страхом. Як це відбувається? Понемножечку піднімається «планка висоти», і це триває, поки не встановлюється певне звикання, і людина вчиться панувати над своїми емоціями. Але при наявності важкого стану необхідна допомога кваліфікованого фахівця.

В наш час є велика кількість методик, що не включають в себе медикаментозну терапію, і вони прекрасно справляються з Акрофобія. З пацієнтом проводиться бесіда, і лікар виявляє симптоми, можливі причини боязні. Далі дії лікаря будуть спрямовані на те, щоб допомогти людині без побоювань розглянути свою фобію, і зробити її менш сильною. Систематичні зустрічі з психоаналітиком успішно рятують хворого від цієї проблеми.

При акрофобію також дуже ефективні будь-яких заходів, які використовуються для лікування панічних розладів. Часто застосування когнітивно-бихевиористкой терапії дає чудові результати. Відбувається вплив на поведінку хворого, його мислення. Спеціальна техніка розслабляє м'язи, знімає тривожність, лікарі використовують прийоми расфокусировки. Метою є експозиційна терапія.

Проводячи психотерапевтичне лікування, фахівці призначають Акрофобія ті препарати, що мають виражену підтримує вплив на психічний стан пацієнта, до тих пір, поки вона не стає стабільним. Якщо лікування проводять дитині, то лікарськими препаратами не користуються. Акрофобія прекрасно піддається лікуванню, але пацієнт повинен не чекати, коли йому допоможуть, а брати активну участь у власному одужанні.

Схожі матеріали: