Боязнь висоти - що таке акрофобія, симптоми і лікування

1. особливості акрофобію
2. Основні чинники
3. Причини виникнення страху висоти
4. характерна симптоматика
5. фізіологічні особливості
6. Курс лікування акрофобію
7. висновки

Патологічний стан, при якому людина відчуває нестерпний страх висоти, відчуває запаморочення - це акрофобія.

Людина в стані акрофобію, боязні висоти відчуває шок, неможливість пояснити, чи що-небудь зробити в цій ситуації.

особливості акрофобію

Фахівці відзначають, що акрофобія - це боязнь висоти. Причому це незрозуміле почуття страху може наздоганяти людини, як на висоті, так і на низькій поверхні.

Люди, які вперше стикаються з цією недугою, запитують, як називається боязнь висоти. Акрофобія - стан страху висоти - найчастіше нав'язливе, призводить до незворотних наслідків. При наявності такої фобії як акрофобія або боязнь висоти можна судити про певні порушення рівноваги у суб'єкта. Це вказує на схильність до психологічних захворювань.

Окремо варто відзначити, що акрофобія відрізняється від звичайної, властивою звичайній людині обережності. У міру того, як розвивалася цивілізація, стали з'являтися подібні стану.

У тому випадку, якщо людина все ж хворіє саме хворобою страху висоти, тоді він навіть боїться піднятися на ліфті.

Якщо розглянути визначення в вікіпедії, тоді можна відзначити такі поняття, які схожі на Акрофобія.

1. Страхом польоту, перельотів різного характеру називають аерофобію.
2. Інша назва «батофобіей» позначають страх різкого перепаду висоти.
3. Боязнь запаморочення на високій майданчику, або ж поверхні називають іллінгофобіей.
4. Ще один страх відомий, як клімакофобія. Це боязнь підйому по сходах.

До незвичайним фобій відносять також арктофобія (боязнь плюшевих ведмедиків) і акарофобіей. Останнє поняття означає страх заразитися коростою. Це ненормальне вираження почуттів в порівнянні до досить дрібним за своїм розміром комах.

до змісту ↑

Основні чинники

Варто зазначити, що страх впасти з висоти вважається тривожним розладом в області психічного аспекту здоров'я людини. За даними статистичних досліджень, приблизно 10% населення страждає від його проявів. В однаковій мірі чоловічу і жіночу стать схильний недугу.

Виділяють також людей, які в більшій мірі схильні до розвитку хвороби акрофобію:

• можна відзначити високу ймовірність розвитку акрофобію у людей, які пережили раніше глибоку психологічну травму. Це стосується досвіду падіння з висоти, або неприємних спогадів, які відбулися саме на високій поверхні;
• в групі ризику боязні висоти знаходяться також діти, батьки яких акцентують увагу на заборону підйому на висоту. Вони кажуть, що можна впасти, вразливий дитина може сприйняти почуте по-своєму;
• фантазія у дорослих людей також не відстає. Тому в групі ризику акрофобію знаходиться та категорія людей, яка заздалегідь представляє падіння з висоти, больові відчуття, що супроводжують даному процесу;
• велика ймовірність стати Акрофобія у людей, у яких хтось близький страждає на цю недугу.

У тому випадку, якщо хвороба акрофобія знаходиться на початкових етапах розвитку, тоді варто застосувати курс психології. Кілька сеансів з фахівцем допоможуть в цьому випадку. Ви розберете разом основні причини виникнення хвороби остраху висоти і способи боротьби з нею.

до змісту ↑

Причини виникнення страху висоти

Необхідно зрозуміти, з чим пов'язана хвороба акрофобія. Розглядаючи історичний процес розвитку людства, відзначають його розвинені інстинкти. Саме вони відповідають за те, щоб мінімізувати загрози, які представляють шкоду здоров'ю і нормальної життєдіяльності людини.

Падіння з висоти - це реальна загроза, тому психіка реагує подібним чином. Багатьох цікавить, що таке недуга акрофобія, де його витоки. Це все відбувається через природні рефлекторних функцій.

Фахівці акцентують увагу на тому, що страх перед висотою пройшов досить тривалий шлях. Але, є грань між інстинктом самозбереження і фобією страху висоти, в деяких випадках одне стан плавно переходить у другу.

Серед суттєвих причин акрофобію виділяють негативний досвід власний, або близьких вам людей. У цьому випадку ситуація провокує виникнення психологічної травми. Робота підсвідомості в цьому випадку діє проти вас, формуючи ситуацію і негативні емоції на неї.

Люди з великою фантазією знаходяться в зоні ризику. Адже в цьому випадку людина малює в своїй свідомості певну картину, з супутніми больовими відчуттями. Через це в подальшому буде розвиватися акрофобія.

Варто також відзначити, що на висоті страждає вестибулярний апарат, зір і відчуття власного тіла. Через те, що функціональна робота систем порушується, спостерігається розвиток панічного страху, формування боязні висоти. Особливо це стосується тих людей, у яких слабо розвинений вестибулярний апарат.

до змісту ↑

характерна симптоматика

Акрофобія - психологічний розлад, проявляється у вигляді соматичних явищ.

У цей період, людина боїться висоти, відчуває тремор кінцівок. Для панічного стану акрофобію характерно також прискорене серцебиття, шкірні покриви набувають блідий, білий відтінок. Зіниці розширюються, людина страждає від надмірного виділення поту. Також боязнь висоти характеризується підвищеною активністю в області м'язового апарату. Людина відчуває запаморочення.

Також паніка акрофобію може супроводжуватися реакцією вертиго. У цьому випадку людина втрачає рівновагу, предмети рухаються по колу.

Крім надмірного виділення поту спостерігається знижений температурний режим, людина страждає від «холодного поту». Всі кінцівки відповідно також холодні, важко зігрітися.

Для панічної атаки акрофобію характерні приступи нудоти і блювоти. Психічні розлади боязні висоти можуть також викликати діарею, задишку, надмірне виділення слини. Ситуація може бути протилежною, людина страждає від сухості в роті.

Крім висоти, він боїться також слабкості в ногах, або ситуації, коли можна посковзнутися і впасти. Ситуації акрофобію викликають панічну атаку, адже її він не зможе контролювати. Після події хочеться лише одного - сховатися, або ж втекти.

Невелика височина, навіть якщо людина на ній не знаходиться вже викликає суперечливі почуття в зв'язку з острахом висоти.

фізіологічні особливості

Акрофобія отримала свою назву через острах висоти. У цей період відбувається ряд процесів в корі головного мозку. Це стосується травмуючих ситуацій і відчуттів, які під час цього відчуває Акрофобія. Це сильний переляк, надмірна тривожність. Після певного проміжку часу процеси продовжують нормально функціонувати.

У момент акрофобію нейронні мережі продовжують перебувати в активізованому режимі, через що сила страху лише посилюється. Думки про страх, перебування на висоті валять Акрофобія в жах. У цей момент нейрони збуджуються ще більше.

до змісту ↑

Курс лікування акрофобію

Після опису фахівця відчуттів, пацієнту ставлять діагноз, визначають назву фобії. Для того щоб мінімізувати виникнення панічних атак акрофобію використовуються лікарські препарати. Наприклад, перед важливими польотами, або подорожами людина може приймати дані медикаменти.

Перемогти недугу боязні висоти за допомогою самостійного курсу лікування не вийде. Адже це серйозне психологічне розлад, для подолання якого потрібна допомога фахівця.

Для цього використовують курси психотерапії акрофобію і курс медикаментів.

1. Не можна використовувати в якості лікування боязні висоти виключно лікарські засоби. Слід використовувати комплексну терапію акрофобію, застосовуючи різні дієві засоби боротьби з недугою. Адже ліки здатні зняти соматичні та психічні симптоми. На час їх прийому пропадає характерна симптоматика боязні висоти, зокрема пацієнт більше не страждає від посиленої тривоги, або ж занепокоєння. Після закінчення курсу неприємні симптоми акрофобію поновлюються. Щоб зменшити негативні прояви страху висоти, використовують заспокійливі препарати, психотропні ліки. Також ефективні в цьому випадку антидепресанти, засоби, що знижують надмірну емоційність, нормалізують сон, усувають безсоння і ознаки депресії при боязні висоти.
2. Наступний спосіб полягає в необхідності використання допомоги фахівця. Комплексний підхід із застосуванням медикаментів та психологічної терапії вважається найбільш ефективним методом лікування акрофобію. Використовуються консультацію досвідченого психолога.
3. Методика когнітивно-поведенчіского характеру. Це означає, що на початкових етапах лікування боязні висоти, лікар навчає контролю емоційного стану. Таким чином, людина усвідомлює свій страх, намагається його не боятися. Для цього досвідчений фахівець використовує ряд дієвих методик. Зокрема це стосується спільного перебування на висоті, де в момент паніки вони разом з пацієнтом опрацьовують ситуацію. Після цього людина відчуває полегшення, стрес у порівнянні з минулим ставати набагато менше. Крім цієї методики виділяють ряд інших. Також варто відзначити неефективність методики в тому випадку, якщо людина постійно знаходиться на висоті, наприклад, проживає на останньому поверсі.
4. Наступний підхід в лікуванні акрофобію полягає у використанні класичного гіпнозу. Тобто людина піддається навіюванню, перестає відчувати панічний страх перед висотою. Досвідчений психотерапевт редагує ставлення людини до даного фактору, перепрограмує його на необхідні емоції при акрофобію. Досить чітко, владно відбуваються установки від психотерапевта.
5. Новітнім способом терапії акрофобію вважається метод ДПДГ. Застосовуючи планомірні руху очей, можна вилікуватися від недуги. В її основі лежить колекція, що ступінь панічних реакцій можна істотно зменшити завдяки проведенню тверезої оцінки реальності. Грунтуючись на фізіологічну сторону, варто відзначити ефективність даного методу.
6. Виділяють такі методи, як психодрама, тілесна психотерапія, розстановки системного характеру. Тобто дані методи терапії акрофобію розраховані на введення людської свідомості в певний транс. При цьому лікар буде коригувати його ставлення до ситуації, які спровокували таке ставлення до висоти. Крім цього, людина набуває важливі навички. Це стосується мінімізації похмурих думок, зменшення безсоння, зайвого порушення.
7. Ще один не менш ефективний метод лікування боязні висоти називається «Еріксонівський гіпноз». Методика отримала свою назву завдяки автору Мілтон Еріксон. Це досить м'яка форма гіпнозу, при якій терапевт не використовує вказівки директивного характеру. Але, психіка людини спрямована на подолання проблеми і вчення новому. Процес не можна віднести до швидко чинному. Процедура лікування акрофобію триває протягом 10 сеансів. Цей показник може змінюватися, все залежить від індивідуальних особливостей. Після цього пацієнт звільняється від даного неврологічного розладу.

Фахівці стверджують, що Акрофобія слід лікувати. Адже в гіршому випадку це може призвести до того, що людина може зробити крок у прірву навіть при відсутності схильності до суїциду. Тому хвороба акрофобія відноситься до смертельно небезпечних захворювань. Варто зробити все можливе варіанти лікування, щоб швидше її вилікувати.

до змісту ↑

висновки

Слід пам'ятати, що фобія - це тривожний стан, яке супроводжує страх і відповідне поводження в даній ситуації.

Багато труднощів виникає при даному недугу. Адже прояв панічних атак акрофобію негативно позначається не тільки на самопочутті, стані здоров'я людини, але і на його якості життя.

Пам'ятайте, що самостійне лікування боязні висоти не принесе очікуваного ефекту. Симптоматика акрофобію в цьому випадку може знизитися ненадовго, потім знову з'явитися. Адже хронічний характер стресового сприйняття залишається колишнім.

Варто відзначити ефективність комплексного підходу лікування акрофобію. При використанні медичних препаратів в сукупності з курсом психотерапії покращує ефективність лікування. Найбільш оптимальним лікуванням можна вважати варіант звернення за допомогою до фахівця.