Топ-12 Коштів Для Зниження Холестерину Народними Засобами

1. Липовий чай
2. Лляне насіння
3. Квасоля
4. Сало з чорним хлібом
5. Прополіс
6. Овочеві соки
7. Баклажани
8. Лимон з часником
9. Зелень, ягоди і фрукти
10. Цибуля і часник
11. Шипшина
12. Лікарські трави

Холестерин є необхідним для здоров'я речовиною, постійно присутнім в організмі. Однак його підвищений вміст в судинах і артеріях значно збільшує ризик серйозних проблем з серцем - інфаркту міокарда, серцевого нападу та інших. Тому багато людей намагаються знизити рівень холестерину, вносячи зміни в свій щоденний раціон харчування і застосовуючи спеціальні медичні препарати. У цьому ефективно допомагають і народні засоби - натуральні продукти, лікарські рослини і трави.

1. Липовий чай

Одне з відомих старовинних засобів для зниження рівня холестерину в крові - липовий чай. 2 столові ложки сухого цвіту липи заварити 500 мл окропу, дати настоятися, додати лимонний сік і трохи якісного меду; приймати по 150 мл 2-3 рази на день. Це засіб особливо рекомендується жінкам, тому що липовий чай вважається жіночим напоєм, який регулює гормональні процеси в жіночому організмі. Можна використовувати і такий засіб: сухі квіти липи перемолоти в кавомолці і приймати у вигляді порошку 3 рази на день по 1 чайній ложці.

2. Лляне насіння

Для зниження холестерину народними засобами здавна використовується лляне насіння. Слід просто регулярно вживати його в їжу, додаючи практично в будь-які страви - салати, овочеві рагу, солодку випічку, десерти.

3. Квасоля

Ще одним продуктом, що сприяє зниженню рівня холестерину, є квасоля. Її можна також вживати в їжу або регулярно використовувати в якості лікарського засобу. З вечора замочіть півсклянки сухої квасолі, вранці відваріть її і з'їжте в два прийоми - на сніданок і обід (або вечеря).

4. Сало з чорним хлібом

Засобом, що нормалізує рівень холестерину в крові є солоне свиняче сало. Необхідно вранці, натщесерце з'їдати невеликий шматочок чорного хліба і тоненький шматочок сала - робити це на регулярній основі.

5. Прополіс

Допоможе для вирішення проблеми і настоянка прополісу, за пів години до їжі 7 крапель настоянки додати в 30мл води і пити 3 рази на день протягом 4 місяців.

6. Овочеві соки

З інших старовинних засобів часто використовуються соки - томатний і морквяний . Їх можна пити по склянці вранці до їжі, причому необхідно чергувати: спочатку випити склянку морквяного соку, на другий ранок - стакан томатного, і так далі.

7. Баклажани

З давніх-давен вважається, що свіжий баклажан теж сприяє зниженню рівня холестерину, тому рекомендується додавати його в салати або супи, попередньо витримавши в підсоленій воді для позбавлення від властивої цьому овочу гіркоти.

8. Лимон з часником

Для вирішення проблеми можна приймати суміш лимонного соку і з часником. Суміш готується так: сік 12 лимонів змішати з 200г подрібненого часнику, залишити на 72 години в темному місці, потім до їжі приймати по 1 чайній ложці, запити стаканом води. Протипоказанням є захворювання шлунково-кишкового тракту, такі як виразка, панкреатит, ерозивний гастрит і т.д.

9. Зелень, ягоди і фрукти

Регулярне вживання зелені, особливо шпинату і селери, теж допомагає знизити холестерин. З фруктів рекомендуються яблука, ківі, ананаси, грейпфрути, різні ягоди.

10. Цибуля і часник

Дуже корисний універсальний «природний лікар» - часник. Нарівні з часником для зниження холестерину підходить цибулю. Досить з'їдати 2-3 невеликих зубчики часнику або половину невеликої цибулини.

11. Шипшина

Регулярне вживання настою, сиропу, екстракту або чаю з шипшини допоможе знизити холестерин і очистити судини. Для збереження всіх корисних речовин в сухих плодах, їх краще запарювати окропом і настоювати. При кип'ятінні частина корисних речовин втрачається.

12. Лікарські трави

Для зниження холестерину народними засобами використовують також лікарські рослини і трави - корінь солодки, перстач, омела, хвощ, колір глоду, деревій, базилік, звіробій і багато інших. Для підвищення ефективності лікування можна провести чистку судин народними засобами .