Як використовувати лавровий лист для схуднення

1. Як діє лавровий лист для схуднення
2. Як правильно приймати лавровий лист для схуднення?
3. Лавровий лист для схуднення: протипоказання і рекомендації лікарів

В основі дії лаврового листа для схуднення лежить яскраво виражений діуретичний ефект, який чинить його відвар. Вміщені в ньому у великих кількостях ефірні масла сприяють прискореному виведенню рідини з організму і допомагають зменшити набряки. Часто лавровий лист застосовують і під час тривалих дієт , Коли процес зниження маси тіла сповільнилося, і настав так зване «дієтичне плато». Наскільки безпечний такий спосіб зниження ваги, і як правильно приймати лавровий лист для того щоб схуднути?

Як діє лавровий лист для схуднення

Харчування сучасної людини містить набагато більше солі, ніж необхідно для підтримки нормального функціонування організму. Це призводить до дисбалансу солей і рідини в організмі, який найчастіше проявляється у вигляді раптово розвинулися набряків, целюліту і зайвих кілограмів. У тому випадку, якщо причина збільшення ваги криється саме в затримці рідини, дуже часто дієтичне харчування не приносить результату, і людина, навіть виснажуючи себе жорсткими обмеженнями, не може знизити масу тіла. Допомогти позбутися застійних явищ і прибрати три-чотири кілограми можуть природні діуретики, до числа яких належить і лавровий лист для схуднення.

Велика концентрація активних речовин в відварі лаврового листа дозволяє за короткий термін вивести з організму до 4 літрів рідини, позбавивши його одночасно від скупчилися в міжклітинному просторі токсинів. У зв'язку з цим вдаватися до допомоги відвару з цієї популярної спеції доцільно перед початком дієти або перед переходом на збалансовану систему харчування - організм позбудеться від вантажу баластних речовин, що заважали схудненню, і зможе «кинути всі сили» на боротьбу з підшкірно-жирової клітковиною.

Як правильно приймати лавровий лист для схуднення?

Для того щоб прибрати з організму зайву рідину, не викликавши при цьому зневоднення, застосовувати лавровий лист для схуднення слід не більше трьох днів поспіль. Після цього необхідно зробити тривалу перерву (до півроку), протягом якого для закріплення результату необхідно регулярно влаштовувати розвантажувальні дні і контролювати споживання солі.

Готувати відвар лаврового листа для схуднення можна по одному з наступних рецептів:

• 3 великих лаврових листки промийте, залийте великою склянкою окропу (300 мл), і варіть протягом п'яти хвилин. Дайте відвару повністю охолонути, процідіть його і приймайте по столовій ложці за 10-15 хвилин до їди тричі на день.
• 30 середніх лаврових листочків залийте літром окропу на ніч. Вранці настій процідіть, і пийте його невеликими ковтками протягом дня. Курс застосування - три дня.
• У літр окропу киньте одну паличку кориці (про її вплив на процес схуднення читайте тут ) І 6 лаврових листочків. Проваріть спеції протягом 15-20 хвилин, потім остудіть відвар і приймайте його по столовій ложці перед їдою протягом трьох днів.

Доцільно протягом прийому лаврового листа для схуднення підраховувати калорії і намагатися не вживати більше 1500 ккал на добу - це прискорить процес зниження ваги і допоможе організму запустити механізм спалювання жиру.

Лавровий лист для схуднення: протипоказання і рекомендації лікарів

Активні речовини відвару лаврового листя надають досить інтенсивний вплив на шлунково-кишковий тракт і деякі внутрішні органи, тому від його вживання краще утриматися в наступних випадках:

• Запальні процеси в тонкому або товстому кишечнику;
• Виразка шлунка в будь-якій стадії;
• Хвороба Крона;
• Печінкова недостатність;
• Мочекам'яна хвороба;
• Камені в нирках (посилене виділення рідини може спровокувати їх рух);
• Порушення функцій видільної системи;
• Вагітність і лактація.

Крім цього, медики рекомендують проконсультуватися з лікарем перед початком використання лаврового листа для схуднення для того щоб з'ясувати причину появи набряків. У тому випадку якщо вони виникли не через порушення водно-сольового балансу, а внаслідок гормонального збою, порушення в роботі серцево-судинної системи або розвитку хронічних захворювань, застосування відвару лаврового листа може негативно позначитися на стані здоров'я.

Приймати рішення про необхідність використання лаврового листа для схуднення самостійно, без консультації з фахівцем може бути просто небезпечно, як і безконтрольне використання сечогінних препаратів. Тому від такого способу схуднення краще утриматися, віддавши перевагу збалансованої дієти з мінімальним вмістом солі і розумним фізичним навантаженням.

А ви використовуєте відвар лаврового листа для зниження ваги? Наскільки він ефективний? Розкажіть про це у відгуку!