депресія | Вітаміни та мінерали - навіщо і які?

1. Через анемії голодує мозок

Депресія і методи її компенсації

Депресія багатолика. Буває, що веселий і енергійна людина раптом стає пригніченим, неуважним, агресивним. втрачає інтерес до роботи і улюблених занять. Але через кілька днів все приходить в норму. Це короткочасна депресія.

А буває, що людина роками живе в такому стані, не маючи бажань і сил щось змінювати у своєму житті. Така тривала депресія потребує лікування.

Як пов'язана нервова система з кровообігом

Флавоноїди і терпеноїди рослини гінкго білоба зміцнюють стінки судин і покращують мозковий кровообіг. Амінокислоти аспарагин, маргенін, гінгетін, що містяться в цій рослині, підсилюють концентрацію уваги, знімають втому, депресію, головні болі.

Вітамін В6 також розріджує кров і не дає утворюватися сгусткам, які можуть закупорити судини. Він виводить з організму гомоцистеїн. Підвищена кількість цієї амінокислоти призводить до інсультів та інфарктів. для судин важливий рівень холестерину в крові. А вітамін В6 разом з фолієвою кислотою (вітамін В9) нормалізує обмін холестерину, знижує його підвищений вміст. Фітостерини гінкго перешкоджає утворенню холестеринових бляшок в судинах.

Через анемії голодує мозок

Крім того, при нестачі вітаміну В6 розвивається анемія, так як цей вітамін бере участь в кровотворенні (разом з мінералами залізом, міддю і цинком). А недолік крові призведе до нестачі кисню для органу центральної нервової системи - головного мозку.

Депресивні розлади мають свої вікові особливості

Для підлітків - це невдоволення собою, агресія, байдужість до раніше цікавлять справах, порушення концентрації уваги, труднощі в розумінні навчального матеріалу, погіршення пам'яті.

Для дорослих - це: смуток, пригніченість настрою, втрата інтересу до будь-якої діяльності, зниження енергії, втрата впевненості в собі, необгрунтоване почуття провини, порушення сну, зниження лібідо.

Для літніх - це: відчуття тривоги, добові коливання настрою (погіршення самопочуття в ранкові години і посилення буркотливості й підозріливості ввечері).

Чим небезпечна депресія?

Американські вчені встановили, що тривала депресія в кілька разів підвищує ризик розвитку недоумства і хвороби Альцгеймера в похилому віці.

А італійські лікарі з'ясували, що депресія руйнує не тільки психіку, але й тіло. У стані депресії людина сприймає будь-яку фізичну біль набагато гостріше і сильніше. Справа в тому, що одні й ті ж ділянки мозку обробляють емоції і реагують на фізичний біль.

Є дві теорії виникнення депресії.

Перша - нейромедиаторная. Нейромедіатори - це речовини, за допомогою яких нервові імпульси передаються в головному мозку. З усіх нейромедіаторів наіюольшее вплив на розвиток депресії надає серотонін. Його ще називають "гормоном щастя". Депресія виникає, якщо не вистачає серотоніну, або порушений його обмін, або порушена чутливість нервових клітин до цієї речовини.

Друга - нейропластіческая. Пов'язана зі зміною структури нервових клітин (нейронів). При депресії зменшується кількість контактів (синапсів) між нейронами в головному мозку. А запускають цей механізм, перш за все, стреси, судинні захворювання. Через стрес нейрони починають працювати активніше, компенсуючи зовнішній вплив. Але ресурси їх не нескінченні. Поступово під дією хронічного стресу нейрони виснажуються. І начінабтся дистрофічні зміни в головному мозку, депресія.

Щоб заповнити дефіцит нейромедіаторів, потрібні амінокислоти триптофан, гліцин, глутамінова кислота і тирозин. Вони є біохімічними попередниками (напівфабрикатами) необхідних нейромедіаторів.

Потрібні також ще деякі рослинні речовини, які містяться в півонії, хмелі, зверобое, гінкго, клопогона. Компоненти цих рослин підтримують роботу нервової системи, зменшують надмірну збудливість, знімають спазм судин, підвищують розумові процеси.

Протипоказання фармацевтичних антидепресантів

Медики встановили пряму залежність частоти інсультів від прийому лікарських антидепресантів. Виявилося, що у жінок, що приймають антидепресанти, частота інсультів була на 45% вище. А ризик смерті з інших причин (теж в разі прийому антидепресантів) - на 32% више.Так що думайте, перш ніж почати приймати що-небудь від емоційних розладів.

Можна навести як дуже ефективного комплексного підходу для ліквідації депресії "Антидепресивний" програму на основі природних і рослинних речовин.