Корисний шоколад | Здоров'я і Жити здорово з Оленою Малишевої

Випуск від 25-го травня 2017
Поговорять сьогодні про те, чи викликає шоколад прищі.

У підлітків часто на обличчі виходять прищі. Вони намагаються боротися з ними і думають, що прищі взаємопов'язані з їжею. Їм здається, що від шоколаду з'являються прищі, але це міф. Продукти харчування ніяк не впливають на утворення прищів, так як в основі їх гормональний дисбаланс.

Що ж таке шоколад? У 50 г шоколаду добова доза магнію. Цієї кількості достатньо. Якщо депресії немає, то людині не хочеться шоколаду. Є в шоколаді хром. Цукор шкідливий, так як він пошкоджує судини, виникає атеросклероз. Але якщо хрому досить, то знижується ризик атеросклерозу.

Якщо є дефіцит хрому, то може людина хотіти шоколад. Дуже важлива доза шоколаду, вона не повинна бути великою. Хром дуже важливий для нас, для наших сусідів. У шоколаді є триптофан. Він допомагає вироблятися серотоніну.

Важливий триптофан для мелатоніну. Вночі триптофан перетворюється саме в гормон сну. Якщо триптофан є, то людина може добре вночі засинати. У день достатньо з'їсти всього 8 часточок шоколаду. Від такої кількості не шкодитиме, а буде тільки користь. Більше користь від чорного шоколаду.

У шоколаді є масло какао, це жир, є цукру. Спочатку в шоколаді не було цукру. Какао дуже корисно, воно розріджує кров. Какао давало індіанцям бадьорість. У молочному шоколаді 25% жирів, решта - це цукор, молоко.

Є в молочному шоколаді вершки або згущене молоко. Калорійність такого продукту висока. Є в шоколаді і плюси, і мінуси. У шоколаді є антиоксиданти, вони знижують запалення в організмі.

Деякі речовини з шоколаду перешкоджають утворенню тромбів. А тромби призводять до інфаркту та інсульту. Є речовини в шоколаді, які підвищують вироблення гормону радості. Наш організм шоколад захищає.

Але продукт це жирний і солодкий, він призводить до зайвої ваги. Але калорійність шоколаду - це не єдиний його мінус. У шоколаді є речовина, яка може викликати мігрень. Людям з мігренню лучшене вживати шоколад.

Речовини ці розширюють судини біля скроні, там близько є трійчастий нерв. Судини широкі тиснуть на цей нерв. Жир дає відкладення жиру в боки, коли він поєднується з вуглеводами. Жир відкладатися відразу буде в організмі.

Якщо ви будете їсти молочний шоколад, то ви ризикуєте заробити ожиріння. Мало в такому шоколаді хорошого. Їсти можна в малих дозах чорний шоколад, а не молочний, в чорному шоколаді є користь.

Корисний шоколад завдяки магнію. Магнію багато в чорному гіркому шоколаді. Магній важливий нам для нервової системи, роботи серця і судин. Якщо діти не отримують магній, вони стають більш дратівливими. Магній у дорослих - це борець з депресією.

Чорний шоколад краще є і дорослим і дітям. У ньому в 4 рази більше магнію. Сахара в молочному шоколаді більше. Чим більше цукру, тим вище апетит. Якщо ви їсте білий шоколад, ви будете знову і знову хотіти їсти.

Від білого і молочного шоколаду у вас буде більше зайвої ваги. Але лікарі вирішили розібратися в тому, де більше холестерину - в чорному шоколаді або молочному. Вершкового масла багато в молочному шоколаді. У ньому в 10 разів більше холестерину.

Якщо є дефіцит хрому, то може людина хотіти шоколад. Дуже важлива доза шоколаду, вона не повинна бути великою. Хром дуже важливий для нас, для наших сусідів. У шоколаді є триптофан. Він допомагає вироблятися серотоніну.

Важливий триптофан для мелатоніну. Вночі триптофан перетворюється саме в гормон сну. Якщо триптофан є, то людина може добре вночі засинати. У день достатньо з'їсти всього 8 часточок шоколаду. Від такої кількості не шкодитиме, а буде тільки користь.

Людям із захворюваннями серцево-судинної системи корисно їсти чорний шоколад. Він корисний і для серця і для судин. Нормалізується тиск, поліпшується еластичність судин. Знижується рівень холестерину. Калорійність чорного шоколаду нижче. Діти від такого шоколаду стануть посидющими і менш дратівливими.

У дитяче харчування для дітей до трьох років не додають цукор і сіль. Дорослі самі привчають дітей до солодкого шоколаду, привчають неправильно харчуватися. Краще давати дітям гіркий шоколад. Пам'ятайте, що шоколад знижує тиск і захищає судини. Гіркий шоколад знижує апетит. Але їжте його в міру.

Дуже часто люди неправильно лікують прищі, тому що не розуміють причини появи прищів. У героїні програми є прищі, вона припікали прищі спиртом, використовувала скраб, протирала обличчя ромашкою, але це не допомагало.

Варто відзначити, що одна з причин виникнення прищів - це гормональний дисбаланс. У підлітковому періоді виникає підвищення рівня чоловічих гормонів у хлопців і дівчат. У нормі у дівчат є чоловічі гормони, але коли їх кількість підвищується в організмі, виникає надлишок шкірного сала.

Сало виділяється в сальних залозах, якщо його занадто багато, то розвиваються в ньому бактерії, які завжди живуть на шкірі. Сальні залози знаходяться навколо волосяних цибулин. Шкірне сало - це прекрасний природний крем. Але його не повинно бути багато.

Коли лусочки шкіри не злущуються, то сальна залоза закупорюється, виникає запалення. Бактерії і в нормі живуть на шкірі, але вони активно розмножуються в салі. Чим більше шкірного сала, тим більше мікробів. Якщо вихід з сальної залози є, то бактерії розмножуються, але нічого поганого не відбувається.

Якщо ж пори закриті лусочками шкіри, то саме тоді виникає прищ від розмноження бактерій. Треба шкіру очищати скрабами, отшелушивать частинки шкіри. Не можна видавлювати прищі, хвороба поширюватиметься далі й глибше. Гній може піти в кров, почнеться зараження крові.

Припікати прищі не слід. Пам'ятайте, що поява прищів від їжі не залежить, не залежить від внутрішніх хвороб. Впливати треба на реальні причини появи прищів. Не можна робити чистку особи. Міжнародний альянс дерматологів визначив методи лікування прищів.

Нагадаємо вам, що на першій стадії прищів на обличчі менш 10, на другій стадії їх від 10 до 40, на третій стадії більш 40. Прищі можуть бути на обличчі, на спині, на грудях. Досить взяти дзеркало і порахувати прищі. Якщо їх до 10 штук, то вам допоможуть сьогоднішні поради. Акне - це запалення волосяного фолікула. Якщо багато тестостерону в підлітковому віці, то посилюється вироблення шкірного сала.

Бактерія, яка живе на шкірі у всіх, починає їсти сало і розмножуватися. Сальна залоза закупорюється, клітини шкіри не дуже добре отшелушиваются. Відбувається закупорка, виникає гнійник.

Шкірне сало - це наш природний унікальний крем. Але все змінюється, коли сала стає багато. І у хлопчиків, і у дівчаток стає багато чоловічих статевих гормонів в підлітковий період. На першій стадії лікування тільки зовнішнє. Треба виключити кошти зі спиртом. Треба застосовувати ретиноїди, не треба застосовувати антибактеріальні препарати місцево.

На першому етапі треба вмиватися 2-3 рази на день складами без спирту. Треба використовувати мазі і креми, які розчинять кірку шкіри, зроблять сало більш рідким. Треба очищати шкіру від ороговілих частинок. Відразу вдається домогтися результатів. Перший результат буде через місяць, але треба продовжувати лікування. 1 раз на місяць поверхню шкіри оновлюється повністю.

Сьогоднішній випуск присвячений помилкам, які ви робите, намагаючись лікувати прищі. Багато хто думає, що сонце лікує прищі, адже шкіра підсихає, прищів стає менше. Але сонце, як і солярій, викликає подальше загострення хвороби. Після активного засмаги буде загострення хвороби.

Загострення зазвичай настає через кілька місяців. Маса людей припікає прищі спиртом, протирає обличчя лосьйонами, що містять спирти. Шкіра при цьому починає захищатися, знову з'являються прищі.

Мільйони людей видавлюють прищі, вони також починають робити чистку особи в салонах. Це призводить до того, що гній поширюється всередині, хвороба протікає ще агресивніше. Після цього видавлювання виникають рубці і синюшні плями.

Треба порахувати прищі, якщо їх менше 10, то лікування зовнішнє. Треба 2-3 рази на день вмиватися. Це повинні бути розчини, які будуть змивати надлишки сала і видаляти ороговілі лусочки шкіри. Треба ввечері наносити крем діфферін. Він буде розчиняти ороговілі лусочки.

Ні в якому разі не можна робити чистку особи. Можна занести інфекцію в кров. Частина гною може потрапити в посудину і піти далі з кровотоком. Друга стадія вугрової хвороби, це коли на обличчі від 10 до 40 прищів.

При цьому залишається місцеве лікування, а до місцевого лікування додається тривалий курс антибіотиків, а для дівчаток ще й протизаплідні таблетки, вони нормалізують гормональний фон. Лікування антибіотиками проводиться від трьох місяців до півроку. Антибіотики вбивають мікроби.

Багатьом підліткам вселяють, що у них дисбактеріоз. Це не правда. З шлунком і кишечником прищі не пов'язані. Є третя стадія хвороби, при ній на обличчі більше 40 прищів. На цій стадії не можна ніяк чіпати шкіру взагалі, не застосовуються зовнішні кошти.

Застосовуються препарати, такі як роаккутан. Це група препаратів ретиноїди. Ці препарати регулюють секрецію шкірного сала. Сама першопричина забирається. Це найдієвіші препарати, він вони застосовуються при важких випадках вугрової хвороби. Проводиться лікування під контролем лікаря. Лікування тривале, треба контролювати стан печінки, у препарату багато побічних ефектів.

Коли ви тиснете прищ, гній йде всередину, прищ без розкриття. Гній може потрапити в судини. Прищ - це запалення сальної залози. У нормі сальна залоза виділяє сало, це найкращий природний крем. У хлопців і дівчат в підлітковий період підвищується рівень чоловічих статевих гормонів.

Сала стає багато, бактерії розмножуються. Ороговіла шкіра закриває протока сальної залози, сало не виходить, починається запалення. Багато лікують дисбактеріоз, але такого діагнозу немає і з прищами це не пов'язано.

Якщо у вас від 10 до 40 прищів, то лікується захворювання системно. Зовнішнє лікування залишається, умивання і тоніки без спирту, всі засоби для зовнішнього застосування. Треба додати таблетки. Треба приймати антибіотики, це тетрациклін, вони застосовуються 4-6 місяців.

Є сьогодні нові форми антибіотиків, це солютаб. Пігулка розчиняється в воді. Утворюються мільйони гранул, вони вбивають мікроби. Діють такі антибіотики ефективно. Сьогодні ви побачите пацієнтку, яка прийшла на проект, у неї все обличчя покрите було прищами. Дівчині приємніше сьогодні дивитися на себе в дзеркало.

Є ще один метод лікування, він існує на другій стадії тільки для дівчаток. Призначаються контрацептиви, їх не треба боятися, ці препарати будуть регулювати рівень гормонів. Нові прищів не будуть з'являтися на шкірі.

Треба знайти слово дроспиренон, цей препарат знижує рівень тестостерону, таке лікування призначається лікарем. Треба пити ці препарати весь підлітковий період, до 18 років. Не треба робити перерви. Пам'ятайте, що прищі сьогодні лікуються, це дуже легко зробити.

Нагадуємо, що конспект є лише короткою вичавкою інформації з даної теми з конкретної передачі, повний випуск відео можна подивитися тут Жити здорово: Випуск від 25-го травня 2017

Увага! Ми не є офіційним сайтом программ.По усіх питань связананним з передачами пишіть на сайт Олени Малишевої www.zdorovieinfo.ru або на перший канал www.1tv.ru.Еслі ви зустріли цей текст не на сайті www.zdorovtv.ru значить він був вкрадений .