67 гостей
Лікування закрепів народними засобами
Лікування закрепів народними засобами, про це сьогодні піде мова. Запор це утруднене випорожнення кишечника, тривала затримка стільця. Перш за все, запор це сигнал «організм в біді», запор є причиною багатьох болезней.Прі замку з'являється важкість у животі, головний біль, безсоння, запах з рота, печія, втрата апетиту.
Причини запору:
- малорухливий спосіб життя,
- нераціональне харчування,
- переїдання,
- не достатня споживання клітковини,
- захворювання кишечника,
- нервові розлади.
При запорі потрібно почистити кишечник за допомогою клізм. Добу можна нічого не їсти, тільки пити воду, воду можна за бажанням підсолодити медом, ну і потім приступати до лікування.
Потрібно перейти на овочі - фруктовий стіл, включати в свій раціон рослинну олію, каші, молоко тільки кисле. Практично виключити з раціону м'ясні бульйони, борошняні вироби, солодощі, смажене м'ясо можна замінити відвареною. Щодня можна вживати відвари з ягід жостеру, кори крушини, кропиви, раз в тиждень голодування, повне очищення шлунково-кишкового тракту.
Продукти, що сприяють запобіганню та лікуванню запорів.
Овочі: помідори, буряк, морква, капуста, цибуля, часник, редька, кабачки. Їжте більше овочів, варені, тушковані овочі, овочі, приготовані на пару. Регулярно вживайте в їжу варений буряк.
Фрукти: кавуни, дині, яблука, сливи, персики, фініки, інжир, агрус, апельсин, абрикос.
Можна також їсти: відварну рибу, м'ясо, гречану, вівсяну, перлову каші, супи, мед, зелень, хліб з борошна грубого помелу (з висівками).
Вживайте кисло - молочні продукти: однодобового кисле молоко, йогурт, кефір, сироватку, ряжанку.
Їжу ретельно пережовувати.
Продукти, що викликають запор: борошняні кондитерські вироби, яйця, рис, м'ясні консерви, хліб з білої муки, кави, манна каша, груші, чорниця, макаронні вироби, міцний чай. Ці продукти необхідно виключати з раціону.
Лікування закрепів народними засобами
Соки та чаї. Рекомендується вживати 4 рази на день сік з редьки, чай з сушеної вишні, чай з сушених яблук. Проносну дію надає шпинатний, буряковий, селеровий соки, сік з редьки, сік з червоної смородини, персиковий сік, морквяний сік, сік з капусти, абрикосовий сік.
Кора крушини. Можна заварювати і пити як чай кору крушини. Столову ложку крушини на склянку окропу, настоюють дві години, приймають по півсклянки настою на ніч.
Огірковий розсіл. Добре проносить огірковий розсіл. Огірки витримують у солоній воді близько місяця, а потім п'ють розсіл.
Мінеральна вода. Корисні мінеральні води містять луг і сірку.
Лопух. При хронічних закрепах дві ложки сухих коренів лопуха, потрібно наполягти в двох склянках води близько 2 годин. Настій приймають гарячим по півсклянки від 2 до 4 разів на день.
Насіння подорожника. При запорах застосовують насіння подорожника. Десять грамів потовчених насіння подорожника на півсклянки окропу. Настояти, потім процідити, і випивають в один прийом при запорах.
Персики. Необхідно вранці на порожній шлунок з'їдати один, два свіжих або ж сушених персика. Кушая персики день у день протягом місяця двох, можна позбутися від запору.
Алое з медом. Потрібно змішати 150 мл. соку алое і 30 грам меду. Зберігають суміш меду і алое в холодильнику. Приймають по ложці двічі на день вранці (на порожній шлунок) і перед сном запиваючи водою.
Насіння льону. При хронічних запорах п'ють настій з насіння льону. Одну чайну ложку насіння льону потрібно залити склянкою окропу, трохи збовтавши, проціджуємо. Приймають перед сном.
Зливи. При запорі сухі сливи або ж інжир залити на ніч водою, а вранці з'їдають від 2 до 5 слив, запиваючи водою.
Яблука. При запорі необхідно вранці на порожній шлунок з'їдати 2 сирих яблука зі шкіркою.
Ожина. Одну столову ложку листя ожини заливають склянкою окропу, настоюють в термосі три години. Проціджують і приймають за двадцять хвилин до їжі по півсклянки настою.
Агрус. Столову ложку ягід агрусу потрібно залити склянкою окропу і прокип'ятити на повільному вогні близько 10 хвилин. П'ють по 50 мл. в день за смаком можна додати мед або цукор.
Цибуля. Систематично потрібно перед їжею вживати трохи свежело лука, або ж три рази в день по чайній ложці віджатого соку цибулі.
Кріп. Столову ложку насіння заливають 300 мл. окропу, проціджують і випивають настій протягом дня при атонічних запорах.
М'ята. Змішайте 35 грам м'яти і 25 грам кори крушини, дві чайні ложки трав заливають склянкою окропу, кип'ятять на повільному вогні близько 5 хвилин, проціджують, приймають по склянці відвару на ніч.
Кропива. Столову ложку кропиви заливають склянкою окропу, настоюють, потім проціджують настій. Приймають по одній ложці настою тричі на день.
Рослинні масла. Рослинні олії (оливкова, соняшникова) сприяють очищенню організму і нормалізації стільця. Необхідно вранці і на ніч на порожній шлунок випивати столову ложку масла.
Гарбуз. При запорах необхідно пити гарбузовий сік, їсти кашу з м'якоті гарбуза. Гарбуз підсилює обмін речовин в організмі і є легким проносним засобом. Особливо корисний гарбуз при колітах, а також з недостатнім випорожненням кишечника. Гарбузовий сік корисний при запорах, очищає травну систему.
Вода. При запорі вранці натщесерце необхідно випивати одну склянку теплої води.
Капуста. Теплий розсіл з квашеної капусти приймають по півсклянки тричі на день.
Кмин. При хронічних запорах, при метеоризмі, коліті п'ють настій з кмину. Одну столову ложку насіння потрібно залити склянкою окропу, настояти близько 30 хвилин. Потім проціджують і приймають по столовій ложці три рази в день як проносний засіб.
При запорах допомагає легкий масаж за годинниковою стрілкою, нижньої частини живота. Лежачи на спині потрібно зігнути ноги в колінах і долонями (одна на інший) масажувати живіт повільно за годинниковою стрілкою.
Намагайтеся також більше рухатися, гуляти, робити фізичні вправи. При необхідності звертайтеся до лікаря за допомогою. Будьте здорові!
