67 гостей
Нікотинова залежність - лікування, стадії, профілактика
- Ознаки нікотинової залежності
- Стадії нікотинової залежності
- Лікування нікотинової залежності
- Профілактика нікотинової залежності
Нікотинова залежність досить сильно поширена. Здебільшого це обумовлено легальністю поширення сигарет і їх легкодоступностью. Крім того, вона є найважчою варіацією наркоманії. Основними наслідками тривалого споживання тютюну є недуги, що вражають міокард, судини, дихальну систему, а також онкологія. Саме тому так популярна тема «як позбутися від нікотинової залежності», бо нікотинове вплив на людський організм досить руйнівно і ніколи без сліду не зникає.
Ознаки нікотинової залежності
Анализируемая форма згубної пристрасті виявляється в звикання до нікотину, що є ключовою складовою тютюнової продукції, і в психологічній тязі закурити. Не можна вважати куріння тільки поганою звичкою. Тютюнопаління є захворюванням, яке може вразити будь-кого, будь то малозабезпечений підліток або мажор, лікар або безробітний, дівчина чи чоловік. Різниця лише у вартості і різновиди тютюнових виробів, вживаних курцями для задоволення своєї пристрасті.
Нікотин породжує тяжіння до паління внаслідок здатності доставляти приємні фізичні відчуття і психічні ефекти курцеві. Відсутність сигарет викликає цілий спектр небажаних і обтяжливих відчуттів, а також погіршення самопочуття.
Часто люди вперше знайомляться з описуваної звичкою ще в юні роки внаслідок цікавості або щоб зміцнити авторитет. При цьому далеко не кожен підсаджується на дану залежність. Для того щоб розвинулася неконтрольована тяга, необхідно вплив декількох факторів. У перший чергу, величезний вплив справляє соціальне середовище. Адже не дарма досвідчені люди кажуть, що поганий приклад досить заразливий. Крім цього, формування нікотинової залежності часто буває обумовлено генетичною схильністю або наявністю проблем психологічного характеру, нервових патологій, депресивних настроїв, шизофренії .
Оскільки затягування сигаретним димком у свята не завжди говорить про наявність згубної слабкості до тютюну, необхідно знати прояви, які свідчать про виникнення нікотинового рабства. Нижче наведені ключові ознаки даної варіації залежності.
Про наявність неконтрольованої нікотинової залежності свідчить, перш за все:
• неможливість самостійно позбавитися від описуваної звички і присутність в «анамнезі» кількох безуспішних спроб звільнитися від тютюнової тяги;
• переживання неприємних проявів внаслідок відмови від тютюнопаління (слабкість, зниження працездатності, концентрація уваги знижена, виникає нервозність , Розлад травлення, депресивні настрої, неприборканий апетит);
• продовження тютюнопаління навіть при виникненні погіршення здоров'я (людина заподіює усвідомлено шкоди власному здоров'ю і самостійно перестати шкодити собі курець не може);
• скорочення соціальної залученості щоб створити умови, що дозволяють безперешкодно палити (наприклад, індивід намагається уникати закладу, в яких тютюнопаління заборонено, або обмежує спілкування з суб'єктами, які не переносять сигаретний запах).
Стадії нікотинової залежності
Попадання в людський організм нікотину запускає величезну кількість ланцюгових реакцій на клітинному рівні і процес транспортування нервових імпульсів. Такі реакції вважаються оборотними. Інакше кажучи, при відсутності нікотинового впливу вони припиняються або стабілізуються. На фізіологічному рівні потяг до «нікотиновим паличок» розглядається як стадії залежності.
Знаменується звикання преморбідним станом, які виникають внаслідок епізодичного куріння. На даному етапі в середньому відзначається в місяць до 15 епізодів куріння. Крім цього, тут присутні і прояви, викликані інтоксикацією після тютюнопаління, а саме: слабкість, легка нудота, запаморочення.
Початковій стадії нікотинової залежності властива регулярність потягування сигаретки. Курці відчувають бадьорість, підвищення настрою, поліпшення здібностей, що є першим дзвіночком появи потягу. Тепер індивід курить частіше. Симптоматика, що мала місце при дебютному знайомстві з нікотиновими паличками, відсутня. Щодня потреба в сигаретах збільшується. Даний етап люди можуть минути досить швидко, але в середньому початкова стадія характеризується тривалістю від півтора до п'яти років.
Перший етап хронічної нікотинової залежності знаменується переходом до систематичного паління. Тут споживається за день приблизно від 10 сигарет до пачки (іноді і більше). З'являється легка психологічна тяга безпосередньо до процесу тютюнопаління. Проникнення нікотину вже породжує клітинні ланцюгові реакції, з'являються відповідні цьому прояви. Організм стає толерантним до проникнення нікотину. Після викурювання сигарети відсутні нарікання на погіршення самопочуття. Дана стадія характеризується тривалістю до 5 років.
На наступному етапі хронічної залежності нікотинова потреба зростає і поступово стає все стійкіше. Тепер курці тягнуться за сигаретою не залежно від приводу - погане самопочуття або гарний настрій, перенапруження або ранкова бадьорість, ненав'язлива бесіда або дружні посиденьки, прогулянка або перегляд кінофільму. Тут уже виникають абстинентні явища при різкому зниженні дозування нікотину.
Описана картина доповнюється виникненням ранкового кашлю, коливаннями тиску, появою дискомфорту, присутній агресивність , Проблемами із засипанням, легка млявість. Стійко хочеться курити. Думка про даний дійстві може виникнути в нічний час. Пачка сигарет на добу вже є нормою. Тривалість даної стадії обумовлена суто індивідуальними фізіологічними характеристиками курця, але в середньому вона протікає 10 років.
Третя стадія нікотинової залежності знаменується відсутністю вкладання сенсу в процес тютюнопаління. Часто курець тягнеться за «нікотинової паличкою» неусвідомлено. Немає конкретних прийменників і певних проміжків між перекурами, також відсутній і переваги в бренд. Процес куріння доведений до автоматизму. Крім цього відзначаються: забудькуватість, дратівливість , Апатичність, тривожність, часті головні алгии, втрачається апетит. При цьому, страждають органи дихання, травна система, міокард, еластичність капілярів знижується. Відмінною рисою курців зі стажем є жовтуватий тон епідермісу.
Наведене вище поділ на стадії вважається умовною, оскільки на вироблення звикання впливають кілька факторів: різновид сигарет, вік попадання в нікотинову кабалу, гендерна приналежність, здоров'я, індивідуальна стійкість до шкідливих речовин.
Лікування нікотинової залежності
Безпосередньо процес зречення від тютюнопаління часто досить складний через звикання, що породжується нікотином.
Найчастіше курці намагаються кинути самостійно - різко і остаточно, але дані статистики стверджують, що не більше 7% індивідів здатні відректися без таблетки від нікотинової залежності або іншої допомоги з першого разу.
Двома найбільш дієвими засобами медикаментозної терапії нікотинової залежності вважаються: комбіноване нікотінзаместітельной лікування (наприклад, жувальна гумка з пластиром) і Варениклін.
Нижче наведено кілька корінних моментів, з якими слід рахуватися, вивчаючи матеріали, як позбутися від нікотинової залежності, і вибираючи дієву методику.
Нікотинове рабство часто вимагає неодноразових спроб зречення від куріння. Лікування нікотинової залежності результативно в широкому охопленні субпопуляцій (соціальний і освітній рівень, вік, стать, здоров'я).
Лікарська рекомендація кинути розглядається згубну пристрасть є в сьогоднішній медицині найбільш вигідним втручанням з економічного боку, навіть при незначному відсотку курців, наступних такої поради. Пояснення наслідків куріння, підтримка і підбадьорення, мотивації - ці фактори примножують ймовірність зречення від куріння.
Крім цього, ефективними вважаються і різні курси, тренінги, програми психологічного плану, спрямовані на подолання залежності.
Радикальних методик позбавлення від тютюнового рабства сьогодні не існує. Всі існуючі методи звільнення від гніту нікотину можна згрупувати наступним чином: замісна, поведінкова, фармакопейна і немедикаментозних терапія.
При неконтрольованому нікотинової потяг широко використовують спеціальні засоби, що містять нікотин (замісна терапія). Копіювання впливу нікотину відбувається внаслідок застосування розчину нікотину або жувальної гумки, насиченою нікотином, яку слід вживати лише в поєднанні з іншими засобами, оскільки лише її застосування не позбавить від багаторічної тяги.
Ліки, що містять нікотин, дарують курцям аналогічні відчуття, що і при тютюнопаління. Проведені дослідження свідчать, що звільнення від тютюнового рабства за допомогою нікотинового пластиру більш ефективно, якщо порівнювати з плацебо лікуванням.
Нікотиновий аерозоль сприяють полегшенню утримання від сигарет, але лише спочатку його застосування. Нікотинові інгаляції корисні дли нетривалого відмови від потягування «нікотинових паличок».
Причиною безуспішних спроб звільнення від нікотинової залежності є яскраво виражена тяга палити при абстиненції. Саме тому при виникненні симптоматики, викликаної скасуванням куріння, відповідне заміщення нікотину дозволяє побороти бажання затягтися цигаркою. Для цього призначають никотіносодержащие кошти. Виражена залежність нікотину (щоденне споживання більше 20-ти сигарет, викурювання протягом 30 хвилин після пробудження першої цигарки, невдалі намагання відмовитися від куріння) є показанням для призначення никотиносодержащих препаратів.
Замісна терапія показана також пацієнтам, які мають стійку мотивацію звільнитися від даної кабали. Перевага описуваного методу полягає в зниженні необхідності вживати раніше звичне денне кількість цигарок, а також в пом'якшенні проявів синдрому відміни. Тривалий курс даної терапії не вирішує проблему відвикання від споживання тютюнових виробів. Крім того, необхідно враховувати, що при наявності соматичних протипоказань (цукровий діабет, інфаркт міокарда, високий тиск, патології печінки та ін.) Недоцільно застосування даного виду терапії. Також не можна виключати і передозування, викликану тютюнопалінням на тлі застосування никотиносодержащих препаратів.
Щоб виробити негативний рефлекс на тютюнопаління застосовують таблетки від нікотинової залежності - препарати, що викликають блювоту, в поєднанні з курінням.
Серед немедикаментозних методик порятунку від нікотинового рабства застосовують гіпносуггестівной експрес-методику. Суб'єкта занурюють в трансовое стан і дають терапевтичні установки.
Профілактика нікотинової залежності
Пристрасть до тютюнових виробів крім породження нікотинової залежності, небезпечно ще й виробленням стійкого психологічного звикання. Одного лікування від фізіологічної залежності мало, оскільки психологічний фактор зазвичай значно серйозніше.
Профілактичні заходи щодо попередження тютюнопаління та запобігання його рецидивів базуються на сприйнятті провокуючих чинників куріння і підміни описуваної згубної потреби більш здоровим заняттям.
Безпосередньо фізична залежність тютюнопаління все одно пройде, коли нікотин повністю вийде з організму, а психологічна тяга може повернути людину до згубної звички.
Нижче наведено кілька ключових факторів запобігання тютюнопаління. І перш за все, передбачити виникнення нікотинової залежності можна за допомогою постійного роз'яснення шкоди куріння.
Також необхідно заборонити рекламування тютюнових виробів. Адже якщо з блакитних екранів будуть віщати незміцнілої підліткової психіці, що тютюнопаління подарує свободу, натхнення, допоможе досягти небувалих висот, природно, юному мрійнику захочеться спробувати.
Обмеження легкодоступності тютюнової продукції і місць, де дозволено вдаватися до оскільки він розглядався пагубному пристрасті, теж досить потрібна міра. Оскільки у різних суб'єктів ступінь пристрасті до нікотину різниться. Так, завзятого курця не проймеш ніякими обмежувальними заходами, а індивідів, схильних до середнього ступеня залученості в процес, відлякає необхідність відправлятися на пошуки «нікотинових паличок» або місця для їх споживання.
Щоб попередити розвиток нікотинової тяги в підлітковому микросоциуме кращим способом вважається відсутність даної звички у їх близького оточення. Якщо рідня не перебуває в тютюновому рабстві, то ймовірність пристрасті до тютюнопаління у дітей різко знижується. Батькам рекомендується займатися спортивними вправами з чадами, намагатися захопити їх чому-небудь, зайняти їх вільний час.
Дуже важливо попередити формування описуваної негативної звички саме в підлітковому микросоциуме, оскільки встановлено, що суб'єкти, пристрасть до тютюнопаління до 15-ти років, гинуть від онкологічних недуг, що вражають легені, приблизно в 5 разів частіше, ніж особи, що почали курити значно пізніше.
Смертельною нікотинової дозою для дорослої особи вважається пачка сигарет, спожита за один раз. Для підлітка така доза становить всього пів пачки. Також потрібно розуміти, що крім нікотину, тютюнова продукція містить ще безліч шкідливих речовин. Саме тому так важливо впровадження описаних та інших профілактичних заходів.
