Продукти, що викликають кольки у грудничка при грудному вигодовуванні

Які продукти викликають кольки у новонароджених? Що не повинна їсти мама, яка годує, щоб уникнути кишкові кольки у малюка ?

Народження малюка - це найбільше щастя для кожної жінки. Але крім нескінченного щастя, поява дитини приносить у життя молодої мами чимало турбот і клопоту. Одна з найнеприємніших проблем, з якими стикаються мами, які годують малюків грудьми - це коліки. Вони викликають капризи, не дають спати ночами і змушують годує маму дотримуватися суворої дієти. Чи можна перемогти цю напасть? Можна, якщо виключити зі свого раціону продукти, що викликають кольки у малюка.

Звичайно, у кожної мами і у кожного малюка список цих продуктів може значно відрізнятися. Щоб з'ясувати, які продукти викликають кольки саме у вашої крихти, ми б порадили вам вести харчовий щоденник. Записуйте все, що ви їсте протягом дня із зазначенням часу прийому їжі. Реакція на той чи інший продукт проявляється через 5-6 годин. Якщо ви помітили, що малюк неспокійний, вередує і підгинає ніжки, загляньте в зошит і підкресліть червоним ті продукти, які ви вживали за кілька годин до годування. Через пару днів знову спробуйте ввести їх в свій раціон, але не всі відразу, а по одному. Таким чином, за кілька тижнів можна скласти власний список продуктів, що викликають газоутворення у грудничка.

Однак, є загальні рекомендації педіатрів, на які вам варто звернути увагу. Якщо ваш малюк, що знаходиться на грудному вигодовуванні , Страждає від метеоризму, постарайтеся виключити зі свого раціону такі продукти:

1) Пшеничний хліб грубого помелу. При його приготуванні використовуються процеси бродіння, що не кращим чином позначається на кишечнику малюка.

2) Овочі та фрукти, багаті клітковиною. Не вживайте їх в сирому вигляді. Краще приготуйте на пару або запечіть.

3) Цілісні бобові - горох і квасоля. Від їх вживання краще відмовитися хоча б на півроку, навіть приготованих на пару.

4) Незбиране молоко. У багатьох новонароджених спостерігається непереносимість лактози, тому обмежте вживання молоко. А ось кисло-молочні продукти - кефір, йогурт і сметану - можна вживати без обмежень.

На закінчення хотілося б дати кілька порад, як боротися з коліками новонародженого , Якщо запобігти їх появі не вдалося. Перший спосіб боротьби з коліками - це масаж. Покладіть малюка на спинку, бажано на тверду поверхню і помасажуйте животик круговими рухами навколо пупка за годинниковою стрілкою. Також може допомогти зігрівання. Пропрасуйте праскою фланелеву пеленочку і покладіть її на животик на 10 хвилин. Ще можна дати дитині кілька чайних ложечок укропной водички, відвару фенхелю або спеціального дитячого чаю.

зберегти

зберегти