Продукти, що викликають запор

1. Якщо зміцнює стілець у немовляти
2. Що зміцнює дорослий організм

Перш ніж виключати з раціону будь - які продукти, треба розуміти, що причини виникнення цього огидного явища закріплення стільця різноманітні. Можливо, що винні в їх освіті не склад їжі, а захворювання - гормональні, психологічні, соматичні, бактеріальні, інші.

Або малорухливість, дефіцит води в організмі. Не вдасться запобігти запори, якщо не викорінити причину. Як тільки ви здасте аналізи, стане зрозуміло, що можна їсти, а що категорично не можна. Якщо ж зі здоров'ям все нормально, то просто не купуйте перераховані продукти, що викликають запор.

Якщо зміцнює стілець у немовляти

Число дефекацій у кожного немовляти індивідуально. Про замку свідчать певні симптоми: занепокоєння і відсутність апетиту . Малюк плаче, сильно тужиться, червоніє. Гази і кал мають гнильний запах.

Якщо ознаки запорів позначені, то мамі обов'язково переглянути свій раціон, виключити з ужитку продукти, що викликають запор у немовлят:

• сири з високим відсотком жирності;
• вироби з білої муки В / с;
• молоко від корови;
• міцну каву, чай;
• горіхи ;
• будь-які промислові напівфабрикати і консервацію (м'ясні, рибні вироби);
• Мал ;
• смажена, гостра їжа;
• переважання в меню мами випічки, солодощів, а також недостатнє вживання рідкої їжі і води;
• картопляне пюре, з'їдене мамою без додавання інших овочів часта причина закріплення стільця у немовлят.

Основна причина запорів у немовлят при змішаному вигодовуванні - суміші . Купуйте тільки відповідну віку добавку.

Про те, що шкідливі ковбаси , Чіпси, газовані напої, торти відомо всім.

Але також викликають муки немовлят з'їдені мамою деякі ягоди, фрукти: банани (нестиглі), айва, виноград, черемха, гранати. А з овочів - редис, огірок, капуста, баклажани.

Велике значення має свіжість продукту: кефір свіжий - послаблюючу дію, а через більш 24 год. Виготовлення - закріплює. Також і сир .

Дуже часта причина запору у немовлят не продукти, споживані мамою, а ліки, що вона приймає, будьте уважні, і не займайтеся безконтрольним лікуванням.

Що зміцнює дорослий організм

Продукти, що викликають запор у дорослих, практично ті ж самі, що перераховані вище, але, якщо молода мама дуже боїться за здоров'я малюка, то дорослі чоловіки, жінки до закріплення стільця відносяться безвідповідально до пори, поки не «вдарить грім» - геморой.

Які продукти провокують утворення запору і загострення геморою?

1. Білі хлібобулочні і кулінарні вироби.
2. Манна, рисова (біла), пшоняна крупа, макарони.
3. М'ясна, рибна консервація, копченості.
4. Жирні бульйони, наваристі супи.
5. Смажена їжа.
6. Чорний солодкий чай, кава .
7. Червоні сорти вин.
8. Куріння (від нестачі кисню).
9. Солодощі.
10. Банани (незрілі), груші, айва, хурма , Виноград.
11. Капуста, горох, боби, картопля, баклажани.

Постійні запори викликають всі продукти категорії «швидке харчування», так як пройшли максимальну стадію переробки, геть позбавлені клітковини, природних вітамінів, мінералів, інших корисних елементів.

Провокують утворення запорів нікчемне споживання води і багато ліків.

При безперервних запорах у немовлят - терміново в поліклініку.

Самостійно встановити діагноз освіти неможливо.

Якщо ви досить дорослий і соромитеся звернутися з інтимною проблемою до лікаря, то сьогодні є безліч медичних онлайн консультацій, де доктор хоча б схематично опише картину хвороби за результатами опитування та порадить спосіб вирішення проблеми.

Або вам пора на обстеження, а може, просто перестати зловживати смакотою, продуктами викликають запорами у дорослих.

Автор: Кряжевскіх Ольга

Фото: flickr.com