Запор: трави та чаї проносні, що пити при затримці стільця

1. Причини затримки стільця
2. профілактика запорів
3. Лікування травами запору
4. новонароджені малюки
5. діти
6. дорослі
7. Літні люди
8. Вагітні та годувальниці
9. Лікування хронічного запору
10. Що потрібно пити, або 9 найкорисніших трав при запорах
11. Рослини об'ємного впливу
12. Чаї з пом'якшувальною дією
13. Трави проносного дії
14. Копорский іван-чай від запору
15. Рецепти проносного чаю
16. Протипоказання
17. Відгуки про застосування іван-чаю
18. Зелений китайський чай і запор
19. користь
20. шкода
21. Що викликає запор, або 17 найшкідливіших трав при затримці стільця
22. Трави, які кріплять стілець
23. Напої, які не можна при запорах
24. Що можна пити при запорах ще
25. вода
26. Молоко и молочні продукти
27. рослинні масла
28. Кисіль
29. Кава
30. Висівки та насіння льону

Запор отруює життя багатьом людям. Часом ми навіть не помічаємо виникаючих проблем, ставимося до нерегулярної дефекації і тривалих перерв між походами в туалет, як до норми. Але це не норма. І навіть якщо вас це не турбує, то організм думає зовсім інакше.

Правильна і своєчасна робота органів травлення, в тому числі і виділення переробленої їжі з організму, є запорукою здоров'я організму, очищення його від токсинів і неперетравлених залишків їжі.

Здорова доросла людина ходить в туалет «по-великому», в середньому, 1-2 рази на добу. Якщо ж позовів до дефекації у людини не відбувається 3 і більше дня, це явище називається запором (також до запорів відносять утруднене дефекацію з сильним примусовим напруженням).

Причини затримки стільця

Ось тільки кілька причин цієї делікатної проблеми:

• розлади травної системи;
• неправильне або незбалансоване харчування;
• психо-емоційні навантаження і порушення;
• прийом деяких лікарських препаратів (якщо у вас регулярно трапляються запори, то обов'язково прочитайте інструкції до тих ліків, які ви приймаєте, розділ «Побічні дії»);
• навіть деякі звички можуть викликати це неприємне явище.

В принципі, якщо людина відправився в подорож, потрапив в незнайому компанію або приймає курс ліків, що викликають запор, то така реакція у нього проходить швидко, як тільки припиняється психологічне навантаження або припиняється прийом таблеток.

Якщо ж запори відбуваються регулярно, це привід звернутися до гастроентеролога для призначення лікування.

Зазвичай при запорах прописують певної дієти і проносне, однак це може бути пов'язане з певними незручностями, та й саме по собі неприємно. Щоб не опинитися на прийомі у гастроентеролога, має сенс профілактика запорів трав'яним чаєм. Давайте дізнаємося якими саме.

профілактика запорів

Для профілактики запорів можна використовувати хоча б кілька разів на місяць слабкий відвар крушини або інших проносних трав. Або ж регулярно вживати такий смачний і корисний напій як Копорський іван-чай (докладніше про нього ми розповімо нижче), їм можна навіть замінити звичний багатьом чорний чай, який мало того що не часто буває якісним, так ще і сприяє замкам. Все це допоможе налагодити травний процес. Також тут важливу роль відіграють активний спосіб життя і правильне харчування.

Якщо ж про заходи профілактики ви забули і проблема усугібілась, то переходимо до лікування цієї неприємності.

Лікування травами запору

Запор абсолютно по-різному проявляється у різних людей. Відповідно і лікування повинно бути індивідуальним. Навіть якщо мова йде про фітотерапії. Адже вплив трав і інших «природних лікарів» на людей різного віку і стану дещо відрізняються. Тому розглянемо дію народних методик на різних людей.

новонароджені малюки

Коли мова йде про немовлят, то потрібно діяти з особливою обережністю. Адже незміцнілий і не до кінця сформувався шлунково-кишковий тракт вразливий перед зовнішніми подразниками.

Позитивні відгуки тисяч російських мам заслужили відвари:

• на основі насіння льону:

1 ч. Л. подрібнених насіння льону потрібно залити 60 гр. окропу, склад, перемішати, почекати чверть години.

Перед тим, як дати маляті потрібно половину чайної ложки лікарського відвару розбавити грудним молоком (або дитячою сумішшю), в добу новонародженому досить триразового прийому.

діти

Коли дитина підростає, багато речей стають простіше. Але медикаментозні і рослинні препарати як і раніше потрібно відбирати з розумом. Незважаючи на те, що шлунково-кишкового тракту вже сформований остаточно, дитячий організм ще не має повний перелік всіх необхідних ферментів, антитіл і т.п.

Починаючи з 1 року, спектр дозволених трав, які допомагають розширюється:

• настояний в кип'яченій воді чорнослив володіє прекрасним лікувальним ефектом, аналогічну дію і у медової води;
• після на четвертому році життя можна використовувати мікродози масел: оливкової або лляної (але не більше 1 ч.л.);
• збір на основі анісу, солодки, деревію можна застосовувати з 5 років.

Після 12 років можна вводити в раціон крушину, яка є однією з найпопулярніших слабящее трав.

дорослі

Більшість дорослого населення, ті, хто не любить приймати таблетки з незрозумілим складом, може використовувати весь перелік проносних рослин. Обмеження з'являються тільки при наявності певної хвороби.

Найпопулярніші рецепти народної медицини:

• кульбаба: влітку свіжий, взимку - сушений;
• настій огіркової бадилля також ефективний, як і сам свіжий огірок прямо з грядки;
• відвари кропиви або берізки;
• материнка .

Літні люди

З віком людина не молодіє, а його організм стає слабкішим. І саме в цей момент починаються проблеми з кишечником. Справитися з ними допоможуть:

• настій горобини:

ягідний сироп повинен настоятися протягом місяця, потім розбавляється півлітра спирту (або води) і приймається на голодний шлунок в обсязі 30 мл щодня;

• трав'яний чай з кореневища лопуха;
• відвар сінної трави перед сном викличе полегшення на ранок, але тривалий прийом вкрай не рекомендований.

Вагітні та годувальниці

Щоб не нашкодити дитині молода мама повинна фільтрувати шкідливі компоненти, а також трави, здатні викликати побічні ефекти. При всьому при цьому подібний недуга - це частий супутник майбутньої матусі. А при грудному вигодовуванні їжа практично повністю переробляється, що загрожує затримкою виходу калових мас і сприяє замкам.

Важливо не отримати в якості побічного явища тонус матки, що загрожує викиднем. У ці періоди життя дієвими помічниками стануть:

Не заводьте цю проблему, лікуєте, своєчасно порятуйте організм від всього непотрібного. Інакше можна заробити хроніку.

Лікування хронічного запору

При хроніці буде ефективний відвар насіння лопуха.

Ложку насіння заливаємо келихом води, ставимо на вогонь і на тихому полум'я нагріваємо близько півгодини. Охолоджуємо, фільтруємо і приймаємо в два прийоми перед сніданком і обідом.

Якщо ви все робите правильно, то спорожнення до вечора вам забезпечено.

Ми розібралися в нюансах застосування лікувальних трав проносного дії в залежності від віку пацієнта. Однак слябящіе трав'яні чаї мають ще один підрозділ - за способом впливу. Про це нижче.

Що потрібно пити, або 9 найкорисніших трав при запорах

Які трави і як потрібно пити при запорах? У яких рослин самий послаблюючий ефект?

Запор не є захворюванням сам по собі. Але він може бути симптомом інших захворювань, а також стає причиною таких хвороб, як геморой , Коліт, ентерит, парапроктит і гепатит.

Лікування цього захворювання медикаментозними препаратами типу Дюфалака не завжди і не всім підходить.

Дітям і вагітним жінкам часто призначають проносні засоби рослинного походження. Однак будь-який лікарський засіб, навіть з натуральних компонентів, має «побочками», які надають небажаний вплив на організм людини.

Фітотерапія проти запорів допомагає, це м'яке і безпечне рішення ваших проблем.

Три види проносних трав:

• 1. з об'ємним ефектом;
• 2. з пом'якшувальною ефектом;
• 3. проносні.

Рослини об'ємного впливу

Принцип дії цих допомагають при запорах рослин полягає в тому, що при попаданні в кишечник відбувається набухання, і обсяг стільця різко збільшується, що викликає довгоочікуване спорожнення. До цих рослин відносять насіння льону, пажитника і подорожника. Однак ці корисні трави ще і заварюють як чаю, а не тільки приймають в початковому вигляді.

• Лікувальний чайок з листя подорожника володіє не особливо приємним смаком, тому варення з будь-яких ягід і фруктів буде як не можна до речі.

Чаї з пом'якшувальною дією

• Одуванчіковий чай. Користується широкою популярністю серед Здравник. Лікування хронічних закрепів літніх людей і лежачих хворих відбувається з використанням цієї рослини.

Заварюють його двома способами:

• 1 ч.л. кореневища кульбаби польового змішується з кухлем чистої криничної або джерельної води. Піддати кип'ятіння на 7-8 хвилин. Потім остудити, профільтрувати і приймати чотири рази на добу.
• Листочки цієї травички заварюють аналогічно звичайної заварці.

• Напій з піщанки не так популярний серед травників, як кульбаба, проте не менш ефективний. Приймати його слід до настання дефекації.

Трави проносного дії

Ефективність цих дарів природи легко пояснити складовими антрахинонов, які дратівливо впливають на стінки кишечника, що викликає його скорочення і як наслідок дефекацію.

• Сенна. Настільки делікатно вирішить вашу проблему, що часто застосовується в складах чаїв для схуднення.
• Ревінь. Крім усього іншого, ще й допоможе при токсикації організму.
• Жостер.

Приймаємо перед сном. 2 ч.л. висушених плодів заллємо 250 мл водички температурою 90-95 градусів. Наполягаємо 10 хвилин, віджимають і викидаємо макуха, випиваємо в 1 візит.

Її кору заливаємо холодною водою, гріємо на водяній лазні не менше 40 хвилин. Після чого фільтруємо і приймаємо по 50 мл тричі на день.

• Алое. Кілька крапель соку цієї рослини додаємо в зелений чай з камелії китайської.

Найголовніше знати головний принцип прийому трав'яних чаїв від запору:

курси не повинні перевищувати тижні, адже інакше кишечник розслабляється, звикає до підтримки ззовні і стане ще гірше працювати.

Крім того, уважно і з особливою обережністю слід вживати такі цілющі напої вагітним дівчатам і при наявності хронічних хвороб органів шлунково-кишкового тракту.

Однак існує така лікувальна трава, мало того що допомагає при запорах, але і в стані позбавити тих хто її регулярно п'є від дуже багатьох захворювань, в тому числі і шлунково-кишкових (тут вона взагалі поза конкуренцією). І, судячи з відгуків які наведені нижче, її без всяких наслідків п'ють як майбутні, так і годують мами, п'ють самі і дають діткам. Назва цього дивного рослини кипрей вузьколистий, інакше іван-чай Копорський. Діє набагато краще за будь-аптечних сенаде і Фортрансу.

Копорский іван-чай від запору

Це натуральне природний засіб має масу корисних ефектів, в тому числі, покращує обмінні процеси, нормалізує травлення , Володіючи обволакивающим і ранозагоювальну дію. Ним лікують ну дуже багато яких захворювань.

У Кіпрі містяться:

• дубильні речовини,
• хлорофіл,
• полісахариди (слизу),
• пектини та інші речовини і елементи.

Такий склад робить іван-чай прекрасним помічником при запорах і інших порушеннях травлення.

Ферментований Копорський чай просто заварювати і можна приймати в їжу, як заміну звичайного чаю, що буде сприяти нормалізації психо-емоційного стану (Однією з причин закрепів), а також поліпшенню моторики шлунково-кишкового тракту , Допомагаючи справитися з неприємним відхиленням. І бонус від прийому такого чайка - зміцнення імунітету і поліпшення настрою.

При відсутності такої проблеми, але наявність передумов до неї, прийом в їжу ферментованого Копорской чаю буде прекрасною профілактикою запорів.

Станіслав Бутусов в своєму відгуку про застосування іван-чаю зазначив що від нього дуже добре став працювати кишечник (крім усього іншого):

Рецепти проносного чаю

2 чайних ложки на 0,5 літра окропу, залишити на 15 хвилин. За смаком можна додати плоди шипшини, чебрець , шавлія , М'яту та інші трави.

Крім чаю, при запорах допоможе і трав'яний відвар на основі сухого аптечного зніту:

На літр окропу необхідно насипати три столових ложки трави і додати столову ложку листя сени (застосовується як проносне), кип'ятити 40-50 хвилин, після наполягати пару годин. Пити по столовій ложці 4 рази на день перед їжею.

Якщо стан не полегшується через кілька днів прийому іван-чаю (та й будь-яких інших лікувальних трав) при запорах, слід негайно припинити самолікування та звернутися до лікаря для з'ясування глибинних причин захворювання. Можна застосовувати іван-чай в такому випадку далі, чи ні - вирішувати в результаті буде лікар.

Протипоказання

Настої, відвари і трав'яний напій з іван-чаю при запорах не рекомендується вживати при наявності індивідуальної алергічної реакції на нього, хоча це трапляється досить рідко.

У деяких джерелах зазначено що не варто приймати кипрей:

• до досягнення 3-річного, а то і 6-річного віку,
• при каменях у нирках і жовчному міхурі,
• з обережністю рекомендується застосовувати при вагітності та годуванні груддю та багатьох інших захворюваннях, при яких деякі властивості зніту виявляться згубними. Про особливості своїх захворювань слід уточнювати у лікарів.

Однак ці «протипоказання» багато в чому дані для перестраховки, а також для того щоб виписати якусь «супер-засіб», купивши яку пацієнт залишить в аптеці місячний бюджет невеликої африканської країни.

Відгуки про застосування іван-чаю

Ось аудіоотзив Пушкіної Марії з г.Рязани про те як і навіщо вона стала пити кипрей-траву при вагітності:

А це відгук Дар'ї з г.Тюмени про лікування каменів в нирках іван-чаєм, виношуючи маляти:

Олена з Липецька пила іван-чай під час грудного вигодовування для підвищення лактації:

Відгук Наталії з Єкатеринбурга, вона теж вживала Копорський чайок і годуючи грудьми і будучи вагітною: Москвичка Марія також брала іван-чай під час вагітності і без страху давала його малюкові з 8 місяців:

Відгуки багатьох фахівців фітотерапії, гастроентерології та народної медицини про користь іван-чаю при запорах також позитивні, його рекомендують і як ліки в складі з іншими травами і препаратами, і як профілактичний засіб для запобігання подібних порушень травлення.

До речі, до іван-чаю можна додавати і інші трави, наприклад, чебрець , Низку, червону щітку (більше про іванчайних купажах в цій рубриці ), Буває Копорський чай «ромашковим» і навіть імбирним . Багато хто любить в кіпрейний чай додавати ягоди (малини, смородини, калини та інші), виходить чайок за смаком нагадує каркаде.

Іван-чаєм рекомендують замінювати хоча б один прийом «звичайного» чаю, тому що цей трав'яний чайок в рази корисніше (є 21 сильне відміну Копорской чаю від інших, якщо цікаво, перегорніть міні-книгу ) Звичного багатьом чаю з листа китайської камелії, причому як чорного, так і зеленого.

Зелений чай зараз люблять і п'ють багато, давайте з'ясуємо чи може цей напій викликати запори або ж, навпаки, він допоможе у вирішенні делікатної проблеми?

Зелений китайський чай і запор

Давайте проведемо об'єктивний аналіз зеленого чаю при запорах, порахуємо всі його плюси і мінуси при тривалих багаторазових щоденних прийомах

Зелений чай з листа китайської камелії набагато більш корисний ніж чорний чай або кавові напої. Камелія володіє величезною кількістю корисних складових. Якими?

• Кофеїн - активізує роботу мозку, а також підвищує активність і працездатність організму в цілому.
• Мінерали піднімають імунітет, сприяє зміцненню волосся, нігтів, а також нормалізують обмінні процеси людини.
• Антиоксиданти. Надають протимікробну і антивірусне вплив.
• Речовини, які надають допомога в боротьбі з раковими пухлинами.
• Зелений чай виводить з організму накопичені шлаки і токсини.

Затримка калових мас може виникати з різних причин:

• психологічного характеру: стреси, страх перед дефекацією (якщо процес заподіює біль);
• захворювання хронічного характеру: простатит , Запалення матки, геморой , Захворювання шлунково-кишкового тракту (ШКТ)
• неправильне харчування
• недостатнє надходження води в організм
• малорухливий спосіб життя

користь

Користь зеленого чаю при запорах спірна.

• Якщо мова йде про психологічні причини, то, безумовно, цей лікувальний чай заспокоює і знімає стресовий стан.
• Незаперечна допомогу і при захворюваннях шлунково-кишкового тракту: відбувається нормалізація обмінних процесів в організмі, кишечник приходить в тонус і спорожняється. антиоксиданти зміцнюють стінки кровоносних судин , Що усуває деякі наслідки запору.
• За рахунок того, що організм звільняється від шлаків і токсинів , Знижується ризик можливої ​​інтоксикації від тривалого перебування калових мас в товстому і тонкому кишечнику.
• цей напій спалює зайві жири , Що сприяє кращій засвоюваності їжі, що приймається, і як наслідок легкої дефекації.
• Кофеїн в складі напою допомагає активізувати життєву енергію, тим самим допомагаючи людині знайти в собі сили займатися спортом або просто корисними фізичними навантаженнями, знижуючи застійні процеси.

шкода

Однак крім усього іншого, такий китайський чайок має в своєму складі дубильні речовини, які дають терпкий і закріпний ефект. Тобто випивши при запорах зеленого чаю ви ластівкою в туалету не полетите. Більш того, тривалий і багаторазовий щоденний прийом цього чаю може надати зворотну дію того, що ви очікуєте.

А якщо мова йде про запорах при вагітності, то дози добового споживання зеленого чаю теж слід обмежити, адже кофеїн вимиває з організму корисні речовини і перешкоджає розщепленню фолієвої кислоти, необхідної для здоров'я майбутнього малюка.

Аналізуючи все «за» і «проти» можна зробити висновок, що лімітоване вживання чайного напою на основі рослини китайської камелії, допоможе природному позбавлення від закрепів.

А ось фанатизм тут абсолютно зайвий, так як завдає істотної шкоди здоров'ю. Вживання яких ще чаїв може нашкодити при запорах? Чи є такі трави, напої з яких протипоказані в цьому випадку? Є. Зараз розповімо що і чому не потрібно пити під час запору.

Що викликає запор, або 17 найшкідливіших трав при затримці стільця

У нормі кишечник людини повинен опорожняться від калових відкладень щодня. Це сприяє підвищенню тонусу всієї травної системи, збереження і заселення корисної мікрофлори.

Запор - це стан, при якому дефекація відсутній протягом трьох і більше днів.

При виникненні запору розвивається наступний ланцюжок подій:

• все починається з больових відчуттів в області живота, здуття і метеоризму;
• потім з'являються тріщини анального проходу, розвивається геморой ;
• зашлакована кишечник не засвоює необхідну кількість вітамінів та інших корисних речовин, що сприяє авітамінозу навіть в умовах збалансованого харчування;
• токсини потрапляють в кровотік через найтонші стінки кровоносних судин, провокуючи нервові, шкірні та соматичні розлади.

Найчастіше людина просто не розуміє, чому виникають запори. Вся справа в тому, що в теперішньому часі люди розучилися стежити за своїм харчуванням. Перекушування на бігу, фаст-фуд, неповноцінна важка складно засвоюваних їжа посилюють проблему.

Але з неправильним харчуванням все більш-менш зрозуміло. А ось що робити, якщо лікувальні трави і чайні напої, які допомагають при інших захворюваннях, раптом стають неприйнятними в ситуації тривалої затримки дефекації.

Трави, які кріплять стілець

Трав'яний чай на основі листя ягідних кущів, а також додаванням варення з них завдяки пектину і дубильних речовин надає закріпним дію і знижує секрецію шлунково-кишкового тракту:

Крохмаль у складі деяких рослин також має в'яжучу дію і дає закріплює стілець ефект:

• Кровохлебка лікарська. Вміст дубильних речовин досягає 21%.
• Звіробій. Не тільки закріплює стілець, але і звужує судини малого тазу, що несприятливо впливає на розвиток геморою.
• Дивосил. Строго кажучи, застосовувати його можна, адже він позитивно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту. Однак потрібно використовувати і заварювати такий чай з обережністю.
• Кора дуба.

Якщо у вас хронічний або гострий запор, то відвар кори дуба можна застосовувати тільки для полоскання порожнини рота, або як засіб зовнішнього застосування.

Дубильні речовини також містяться в травах, які ми звикли заварювати в чай:

• Шавлія. Йдеться про лікарський шавлії, а не про луговому.

Луговий шавлія росте в нашій країні повсюдно, має набагато менш вираженими цілющими властивостями, маленьким вмістом дубильних речовин. В основному лугову траву використовують для поліпшення смакових якостей чайного напою.

• Мучниця (вона ж «ведмежі вушка»). Широко використовують як листя цієї рослини, так і висушені плоди.

Напої, які не можна при запорах

Крім того, існують і інші чайні напої, які не роблять яскраво вираженого в'яжучого і кріпить впливу, але все-таки їх вживання варто лімітувати:

• Міцний чорний цейлонський, англійська або індійський.
• Кава.
• Шоколад.
• Гранатовий чайний напій.

Якщо вам все-таки необхідно застосовувати ці дари природи для лікування більш серйозних захворювань, то курс вживання не повинен перевищувати 2 тижнів. Після перерви такої ж тривалості можливе повторення.

«Так а що ж мені пити?» - можете запитати ви. Дійсно, список протипоказаних при запорах напоїв значний. Але не варто сумувати, тому що крім корисних для вирішення цієї проблеми чаїв (про які ми розповідали вище) є й інші напої, які також рятують від запорів.

Що можна пити при запорах ще

Існують такі нездужання, з якими незручно йти до лікаря, а хочеться вирішити все самостійно в домашніх умовах. Саме до таких проблем відноситься запор. Навіть просто говорити про нього вголос здається багатьом некультурним, хоча «що природно, те не бридко».

Народні попускають при таких захворюваннях мають широкою популярністю. Та й більшість медикаментозних препаратів в аптечних крамницях на рослинній основі.

вода

Недолік рідини в організмі, зневоднення викликають ущільнення вмісту кишечника. Адже травні соки виділяються в такому випадку в малих дозах, їх не вистачає для нормальної роботи шлунково-кишкового тракту, що викликає застої. Тому воду використовувати можна і навіть потрібно (причому треба намагатися її пити рівномірно протягом дня, тобто і на роботі і вдома).

Правильно пити воду так:

за чверть години до кожної трапези. Скільки потрібно пити? Кожен день людині необхідно як мінімум 1,5 літра водички, це не включаючи супи, чаї тощо

Яку воду брати? Та власне будь-яку. Але мінеральна вода при запорах дасть більш стійкий і швидкий результат.

Мінералку, наприклад Донат Магнію, п'ють по 2 склянки: вранці і перед сном. Вона повинна бути кімнатної температури, що стимулює кишковий функціонал.

Яку мінеральну водицю вибрати:

• при атоническом замку п'ють прохолодну мінералку або лікувально-столову воду. Відмінно підійде Балатінская.
• при спастичному варіанті беремо теплу (краще гарячу) мінералку, наприклад, Єсентуки або Нижні Серги.

Молоко и молочні продукти

• Стакан свіжого парного молочка смачний і корисний. Але норма - це всього один стакан в день. Якщо дозування перевищити, то організм людини перестає переварювати молочний цукор, що викликає застої і як наслідок затримку дефекації.
• Чого не можна сказати про кисломолочні продукти: ряжанка, кефір, кисле молоко, сироватка, йогурт. Вони володіють чудовим слабящім дією. Але найкраще готувати їх самостійно, використовуючи спеціальну закваску або за старовинним російським рецептам. У магазинах, звичайно, продають аналоги, різні «пробіотики з бактеріями». Але домашнє приготування особливе, воно не містить непотрібних консервантів.

На всю цю «кісломолочку» не варто додавати цукор. Найкраще буде ложечка меду.

Для більшого ефекту можна також доповнити кисломолочний продукт ложкою рослинного масла, насіння льону, або висівок.

рослинні масла

Всі без винятку масла володіють слабящім дією, хоча не всі з них можна використовувати для прийому всередину. Масло активує стінки кишечника і починає процес запуску скорочення перистальтики.

Яке масло краще приймати - точно сказати не можна, все строго індивідуально:

• гарбузовому немає рівних при наявності паразитів. Величезним плюсом є можливість використання дітьми та літніми пацієнтами;
• касторове (в народі «касторка») використовують уже не один десяток років. Перевагою можна вважати застосування як при разових так і при хронічних захворюваннях. У чистому вигляді воно неприємно, але можна змішати зі склянкою соку або кефіру для поліпшення смакових характеристик. Для зручності виробники іноді випускають касторку не тільки в рідкому вигляді, а й у формі капсул, проте в даний час в аптеках їх знайти важко. Дитині з 12 років досить 5-15 мл (або капсул), а ось доросла дозування - 15-30 мл (капсул);
• вазелінове - одне з найбезпечніших, оскільки не впливає на мікрофлору органів шлунково-кишкового тракту. Правильно вживати таке маслечко двічі на добу по 2 ложки (дорослим столові, літнім по чайній, а діткам найкраще по половині ложечки). Курс 1-2 дня;
• соняшникова (рослинна) можна додавати в їжу для профілактики і лікування. Прийом повинен бути потрібно натщесерце, за 60 хвилин до їди. Як правило достатня доза 1 ст.л, але якщо результату немає, то можна збільшити, але не більше ніж в два рази;
• оливкова підійде при перших симптомах і як профілактичний засіб. Використовують його по 1 ложці перед основними трапезами;
• обліпихи буде корисно навіть при запущених і хронічних формах хвороби. Дозування - 1 ч.л., курс може досягати до 1 місяця;
• лляне можна використовувати в будь-якому віці. Крім розм'якшення фекалій допомагає знизити рівень холестерину і благотворно впливає на судинну систему. Приймають по 1 ч.л. перед останнім прийомом їжі за третину години.

Будь-яке з масел також можна додавати в їжу: в салати, закуски, супчики або навіть йогурти (кефіри). Такий метод використання популярний за рахунок того, що не виникає блювотних позивів при вживанні. Підходить для самих маленьких пацієнтів.

Дієта при запорах

Кисіль

Одним з найпопулярніших напоїв на Русі завжди вважався ягідний кисіль. Це не просто смачний напій, але і дуже корисний. Завдяки своїм обволакивающим властивостям благотворно впливає на шлунково-кишкового тракту.

Пити кисіль потрібно правильно: 2-3 рази на добу, але не більше 800 мл за день, в іншому випадку може виникнути зворотний ефект, коли концентрація крохмалю збільшиться, що істотно впливає на закріплення стільця.

Більший ефект буде досягнутий при одноразовому замку, а ось при хронічному перебігу результат буде не таким сильним.

Кава

Кава, мабуть, самий суперечливий напій при подібному нездужанні. З одного боку він має негативними характеристиками: зневоднює організм, ущільнює калові маси. З іншого боку: надає сил і енергії для активного способу життя, що робить позитивний вплив на профілактику запорів. Але як би там не було, кава (як і какао, і гарячий шоколад) при подібному захворюванні пити не рекомендується. Вже краще пити цикорій, якщо чай (який набагато корисніше) ну зовсім не подобаються.

Тим, хто страждає хронічною недугою, відомо, що якщо справлятися з проблемою тільки із застосуванням проносних або спорожняти кишечник клізмами, то останній просто розучиться робити цю операцію самостійно. Тому важливо визначити першопричину недуги. Часом банальний брак клітковини стає поштовхом до затримки стільця.

Висівки та насіння льону

Клітковиною багаті вівсяні висівки. Але чи допоможуть вони налагодити стілець? Так Це дійсно так. Плюс: проблема може зникнути назавжди. А потрібно всього лише щодня вживати в їжу 25 грамів грубого волокна. Від прийому вівса мікрофлора шлунково-кишкового тракту прийде в норму, а нездужання вас покине.

Ще один рецепт - це запарене в кефірі насіння льону. Воно викликає збільшення обсягу калових мас в кишечнику, вони тиснуть на стінки і викликають інтенсивні скорочення мускулатури. Досить 2 ст. ложок на стакан. Вранці приймаєте стакан води натще, а через 20 хвилин насіння льону з кефіром.

Деякі рекомендують ще як попускають засобів вживати активоване вугілля, магнезію (англійську сіль), соду і навіть глину. Але ефективність цих засобів досить сумнівна. Краще вже випити бурякового соку. Або ж заварити собі одну або збір з тих лікувальних трав, про які ми розповіли в цій статті, багато трав'яні чаї не тільки корисні при запорах, але і смачні.

Особливо якщо не заварювати магазинні «Монастирські» і аптечні «Хіпп» чаї, а зібрати трави для чаю своїми руками ...

Сподіваємося, що ми вас переконали, що запор можна лікувати природними компонентами, якими так багаті польові, лугові, городні та інші трави. Трав'яний чай і дієта (див.фото вище) - запорука здорового травлення і відсутності проблем з дефекацією. Так само не зайвою буде спеціальна зарядка від запору. Так-так, така є.

Подивіться це 4-хвилинне відео з Оленою Малишевої, його тема: «Нескладні фізупражненія проти запорів».

Регулярні запори часто призводять до геморою, а він, у свою чергу, до маси інших серйозних проблем, вполоть до раку прямої кишки. Тому ми вирішили привести тут не тільки рекомендації як впоратися з запорами, але і список найпопулярніших на сьогодні антігеморройних засобів. Можливо, він вам теж стане в нагоді.

У складі більше 30 натуральних компонентів: прополіс, амарант, звіробій, каштан, гінкго білоба, кедрова живиця, кропива, кам'яне масло, мускус бобра.

У кошти додатково є спеціальний аплікатор для введення препарату усередину прямої кишки (що зручно, якщо геморой - внутрішній). Крім внутрішнього мазь лікує і зовнішній геморой, склад її унікальний:

Ефективність лікування червоною китайської маззю, за запевненням виробників, 100%.

Використовувати просто - наносити двічі на день на місце ураження при запущеної хвороби і один раз - при початковій стадії. Курс лікування - 1-2 місяці (залежить від ступеня геморою). Засіб гіпоалергенний і діє без побічних ефектів. Біль і свербіж зменшується вже з першого застосування крему.

У складі кінський каштан, гінкго білоба, троксерутин, кропива, ромашка, D-пантенол. Простий в застосуванні - розпорошити на уражену зону 1-2 рази на добу.

Ефективний навіть при 4-ої стадії геморою. У складі гінко білоба, кінський каштан, троксерутин.

Відмінно зарекомендував себе засіб від добросовісного виробника. У складі бджолиного крему прополіс, бджолина отрута, віск, підмор, екстракти кінського каштана і бджолиної огнівки. Цей крем рекомендований Геннадієм Малаховим.

Крем слід наносити двічі на день, він не прилипає до одягу, вбирається швидко. Залежно від стадії захворювання застосовують від декількох тижнів до двох місяців.