Холестерин в крові. Який буває холестерин. Що таке холестерин? Норма холестерину в крові.

1. Про холестерин
2. Яка роль холестерину в організмі?
3. типи холестерину
4. Що означає ЛПНЩ?
5. Що означає ЛПВЩ?
6. Коли було виявлено вплив холестерину на здоров'я
7. Симптоми високого рівня холестерину
8. На які органи впливає холестерин?
9. діагностика холестерину
10. Який лікар ставить діагноз холестерину?
11. Аналізи, необхідні для діагностики холестерину
12. Де я можу зробити аналіз холестерину?
13. Підготовка до аналізу - як це зробити?
14. Нормальний рівень холестерину
15. Чи відрізняється рівень хорошого холестерину у дітей і дорослих?
16. Що означає хороший рівень холестерину і чому він відрізняється від людини до людини?
17. Нормальний рівень холестерину у дітей
18. В якому віці у дітей може виникнути високий рівень холестерину?
19. Нормальний рівень холестерину у дорослих
20. Нормальні рівні холестерину під час вагітності
21. Фактори, що впливають на зростання холестерину
22. харчування
23. Що таке холестерин з їжі?
24. Продукти, що рекомендуються для зниження рівня холестерину
25. Cтресс
26. ожиріння
27. бездіяльність
28. куріння
29. Пасивне куріння призводить до збільшення рівня холестерину?
30. Інші причини холестерину
31. Чи існують захворювання, які можуть підвищувати рівень холестерину?
32. Негативні наслідки високого холестерину на організм
33. Що може статися, якщо не лікувати холестерин?
34. Лікування високого рівня холестерину
35. Холестерин лікується?
36. Дієта необхідна для зниження рівня холестерину
37. лікування гіперхолестеринемії
38. Природні методи лікування холестерину
39. Рекомендації з профілактики гіперхолестеринемії
40. Як вибрати жири корисні для організму
41. Вага тіла
42. Cтресс
43. Куріння і алкоголь
44. Частота аналізів в залежності від рівня ризику пацієнта

Про холестерин

Що таке холестерин?

Холестерин, якщо він не перевищує нормальні рівні, є корисною речовиною для організму. Він міститься в кожній клітині організму і має важливі функції в процесі травлення, у виробництві гормонів і в виробництві вітаміну D. Холестерин, природно, виробляється організмом в печінці, але він також надходить з їжі. Є також продукти, які стимулюють виробництво холестерину, включаючи пальмове масло і кокосове масло.

Яка роль холестерину в організмі?

Холестерин відіграє важливу роль в організмі. Він міститься в кожній клітині людського тіла і відповідає за ряд життєво важливих біохімічних процесів, які відбуваються в організмі. По-перше, холестерин регулює імунну систему організму і систему захисту. Холестерин також відповідає за транспортування ліпідів і інших жирів в організмі. І останнє, але не менш важливе: холестерин захищає артерії, вени і м'язи всього організму.

Ось деякі процеси здійснюються холестерином:

• Холестерин запобігає кристалізації жирних кислот і підтримує необхідну температуру для підтримки плинності мембрани, що запобігає накопиченню фосфоліпідів в клітинній мембрані.
• Холестерин відповідає за синтез нейротрансмітерів, необхідних для поширення нервових імпульсів до нейронів.
• Холестерин відіграє важливу роль в секреції життєво важливих ферментів і гормонів, таких як кортизол, прогестерон, естроген і тестостерон.
• Холестерин має важливе значення для реалізації синтезу вітаміну D3, необхідного для підтримки здоров'я кісток.
• Він є попередником життєво важливих молекул, які забезпечують нормальне функціонування організму.

типи холестерину

Хороший холестерин і поганий холестерин?

Ліпопротеїни - це молекули, які несуть холестерин в крові. Вони бувають двох видів: ліпопротеїн низької щільності (ЛПНЩ) і ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ). Холестерин, стерпний ліпопротеїнами низької щільності, тобто ЛПНЩ, вважається «поганим» холестерином, оскільки він чинить негативний вплив на організм. З іншого боку, холестерин, стерпний ліпопротеїдом високої щільності, тобто ЛПВЩ, є «хорошим» холестерином.

Що означає ЛПНЩ?

ЛПНЩ холестерин, «поганий», сприяє збереженню жирів на артеріях, сприяючи атеросклерозу. Збільшення артерій збільшує ризик інсульту .

Що означає ЛПВЩ?

ЛПВЩ холестерин вважається «хорошим» холестерином, тому його високі значення корисні для здоров'я. ЛПВЩ холестерин несе холестерин ЛПНЩ в артеріях, приводячи його назад в печінку, де він після цього знищується.

ЛПВЩ холестерин захищає організм від інфаркту та інсульту. Дослідження показали, що низький рівень холестерину ЛПВЩ підвищує ризик серцевих захворювань.

Коли було виявлено вплив холестерину на здоров'я

Ліпопротеїни ЛПВЩ і ліпопротеїни ЛПНЩ були вперше виявлені між 1929 і 1950 роками. Холестерин був вперше виявлений в жовчних каменях в 1815 році і в крові в 1833 році. Що стосується підвищення рівня холестерину в 1955 році Канадський лікар Рудольф Альтшул виявив, що високі дози ніацину знижують рівень холестерину в крові. Через декілька років було виявлено кілька варіантів лікування.

Симптоми високого рівня холестерину

Які симптоми холестерину?

Високий рівень холестерину не проявляє симптомів, він виявляється тільки при аналізі крові. Ви повинні зробити аналізи крові для тестування холестерину, особливо якщо у вас високий кров'яний тиск, якщо у вас надмірна вага або ви курець.

На які органи впливає холестерин?

Крім серцево-судинної системи, підвищений рівень холестерину також впливає на органи. У шлунку, печінки і нирках можуть з'явитися серйозні проблеми через холестерину.

діагностика холестерину

Як виявляється холестерин?

Високий рівень холестерину виявляється шляхом проведення аналізів крові. Ліпідний профіль (ліпідограмма) - це аналіз крові, який показує рівні холестерину.

Який лікар ставить діагноз холестерину?

Саме лікар-терапевт встановлює рівень холестерину і необхідне лікування відповідно до нього.

Аналізи, необхідні для діагностики холестерину

Які аналізи роблять для виявлення холестерину?

Для виявлення високого рівня холестерину проводиться набір аналізів, який називається ліпідний профіль (ліпідограмма), яка вимірює як жир, так і ліпіди в крові.

Де я можу зробити аналіз холестерину?

Лікар загальної практики направляє на аналізи крові для перевірки холестерину. Він також може їх інтерпретувати.

Підготовка до аналізу - як це зробити?

Для того що б зробити аналіз для виявлення рівня холестерину, ви просто повинні сходити в лабораторію для аналізу крові у напрямку від лікаря.

Нормальний рівень холестерину

Який хороший рівень холестерину?

Загальний холестерин Хороші значення: менше 200 мг / дл Граничні значення: 200-240 мг / дл Небезпечні значення: більше 240 мг / дл ЛПВЩ Гарні значення: 60 мг / дл Граничні значення: 40-50 мг / дл Небезпечні значення: нижче 40 мг / дл у чоловіків і 50 мг / дл у жінок ЛПНЩ Гарні значення: 100-120 мг / дл Граничні значення: 130-159 мг / дл Небезпечні значення: більше 160 мг / дл

Чи відрізняється рівень хорошого холестерину у дітей і дорослих?

Так, значення холестерину відрізняються від дорослих до дітей, тому що з віком холестерин має більш високі значення.
Якщо в разі дорослої людини оптимальний загальний холестерин не перевищує 200 міліграмів на децилітр, то в разі дитини оптимальне значення становить менше 170 мг / дл. Будь-яке значення, що перевищує 200 мг / дл, дуже велике для дітей.

Що означає хороший рівень холестерину і чому він відрізняється від людини до людини?

Хороший рівень холестерину у дорослих не перевищує 200 мг / дл. Рівні холестерину варіюються від людини до людини, оскільки він обумовлений різними певними факторами, такими як генетичне спадкування, дієта і спосіб життя.

Нормальний рівень холестерину у дітей

Для дитини нормальний рівень холестерину виглядає наступним чином:

• Загальний холестерин: менше 170 мг / дл;
• ЛПНЩ холестерину: менше 110 мг / дл.

В якому віці у дітей може виникнути високий рівень холестерину?

Рідко високий рівень холестерину зустрічається у дітей, але це не означає, що вони повністю застраховані від підвищеного холестерину. Фахівці рекомендують перевіряти рівень холестерину в крові у дітей один раз кожні 9-11 років і ще раз між 17-21 роками.
Лікарі рекомендують перевіряти рівень холестерину у дітей, особливо у випадках ожиріння або в разі пацієнта, чиї батьки мають проблеми з холестерином.

Нормальний рівень холестерину у дорослих

Нормальні рівні холестерину у дорослих:

• Загальний холестерин: менше 200 мг / дл;
• ЛПНЩ холестерину: менше 100 мг / дл;
• Хпл холестерину: 60 мг / дл або вище.

Нормальні рівні холестерину під час вагітності

Вагітність може викликати холестерин в крові. У другому триместрі вагітності холестерин збільшується і повертається до нормальних рівнів через місяць після народження дитини. Доктора стверджують, що вагітні жінки повинні підтримувати холестерин ЛПНЩ нижче 100 мг / дл і холестерин ЛПВЩ більше 60 мг / дл.

Фактори, що впливають на зростання холестерину

Які причини холестерину?

Підвищений рівень холестерину обумовлений такими факторами, як:

• ожиріння;
• Седантізм;
• Нездорова дієта;
• Сімейна історія підвищеного холестерину;
• Куріння.

Існують також ситуації, коли холестерин виступає в якості побічного ефекту іншої проблеми зі здоров'ям:

• Діабет 2 типу;
• гіпотиреоз ;
• Ниркові проблеми;
• Проблеми з печінкою;
• Алкоголізм.

харчування

Я вегетаріанець. Чи можу я мати високий рівень холестерину?

Вегетаріанська дієта не обов'язково означає низький ризик високого рівня холестерину. якщо вегетаріанська дієта заснована на оброблених харчових продуктах, багатих хворими жирами, отриманий ефект не буде тим, який ви хочете, і ваш холестерин залишиться високим. З іншого боку, якщо вегетаріанська дієта складається з здорової їжі, фруктів, овочів і цільного зерна, то рівень холестерину буде помітно знижуватися.

Що таке холестерин з їжі?

Холестерин - це речовина, яка, природно, міститься в організмі, причому печінка є тим органом, який його виробляє, а також ця речовина, яку ми можемо отримувати з споживаної їжі. Серед продуктів з високим рівнем холестерину: ковбаса, м'ясо, оброблені харчові продукти, яйця, кондитерські вироби, заморожені продукти і молочні продукти.

Що це означає і що таке нездоровий жир?

Тіло потребує жирі, щоб нормально функціонувати, але є здорові, поживно рекомендовані жири і нездорові жири, яких ми повинні уникати. Насиченими жирами і транс-жирами є ті, які підвищують рівень холестерину і підвищують ризик серцево-судинних захворювань. Як правило, продукти, що містять цей тип жиру, є твердими при кімнатній температурі, але розплавляються у високій температурі:

• Масло;
• маргарин;
• Тваринний жир.

Продукти, що рекомендуються для зниження рівня холестерину

Щоб знизити рівень холестерину, вживайте продукти, які допомагають, наприклад:

• Овес;
• Жирна риба, як лосось;
• Горіхи, насіння;
• чай;
• боби;
• Чорний шоколад;
• часник;
• Оливкова олія;
• шпинат;
• Авокадо.

Ці продукти відомі своєю здатністю знижувати рівень холестерину.

Cтресс

Стрес є прямим або непрямим фактором зростання рівня холестерину?

Стрес впливає на холестерин, і дослідження за останні кілька років підтверджують це. Стрес викликає збільшення холестерину ЛПНЩ, тобто «поганого» холестерину. Точний механізм впливу стресу на холестерин невідомий, але є підозри, що гормони стресу виділяють енергію, яка повинна бути корисною в граничних ситуаціях, але якщо вона не використовується, вона накопичується в тканині у вигляді жирових відкладень.

ожиріння

Ожиріння також є чинником, що сприяє підвищенню рівня холестерину в крові. У огрядних людей рівень тригліцеридів, а також холестерин ЛПНЩ вище нормального рівня.

бездіяльність

Відсутність фізичної активності також сприяє збільшенню холестерину. Сидячий спосіб життя сприяє появі жирових відкладень.

куріння

Куріння призводить до збільшення рівня холестерину?

Куріння негативно впливає на рівень холестерину. Сигаретний дим знижує рівень холестерину ЛПВЩ, відомий як «хороший» холестерин. Крім того, якщо у вас вже є високий рівень холестерину, куріння збільшує ризик серцево-судинних захворювань, але особливо серцевого нападу.

Пасивне куріння призводить до збільшення рівня холестерину?

Пасивне куріння також впливає на рівень холестерину. Це зменшує холестерин ЛПВЩ.

Інші причини холестерину

Чи має холестерин генетичні причини?

Схильність до підвищеного холестерину може бути генетично успадкована, тому організм має тенденцію виробляти більше холестерину, ніж повинно бути. Ця тенденція називається сімейною гіперхолестеринемією і зустрічається приблизно у 20% тих, у кого проблеми з холестерином.

Чи існують захворювання, які можуть підвищувати рівень холестерину?

Існує ряд захворювань, які можуть викликати зростання холестерину.

Це такі захворювання:

• гіпотиреоз;
• Синдром Кушинга;
• Ниркова недостатність;
• Нефротичний синдром;
• алкоголізм;
• Ендокринні або метаболічні порушення;
• Нервова анорексія.

Негативні наслідки високого холестерину на організм

Яке впливає на організм підвищений холестерин?

Високий рівень холестерину може надавати фрактальное вплив на організм в середньостроковій і довгостроковій перспективі. Ось який вплив надає підвищений холестерин:

Атеросклероз - побічним ефектом високого рівня холестерину є потовщення стінок артерій, тобто поява хвороби, званої атеросклерозом. Прогресуюче потовщення артерій призводить до блокування кровоносної судини або його руйнування.

Серцева недостатність - потовщення артерій змушує серцевий м'яз змушувати більш посилено перекачувати кров. Серцева недостатність визначається як нездатність серця перекачувати об'єм крові, необхідний для забезпечення метаболічних потреб організму.

інсульт - інсульт також може бути викликаний підвищенням рівня холестерину. Якщо кровоносну судину забивається або руйнується, мозок недоотримує кисень і виникає інсульт.

Біль в животі - жирові відкладення на артеріях можуть блокувати і кровопостачання шлунка, викликаючи сильний біль в животі, а також інші проблеми.

Що може статися, якщо не лікувати холестерин?

Якщо не знижувати належним чином рівень холестерину, то він може поставити під загрозу життя пацієнта, збільшуючи ризик атеросклерозу, інсульту і інфаркту.

Лікування високого рівня холестерину

Як ви можете знизити рівень холестерину?

Холестерин знижується двома способами: шляхом лікування і зміни способу життя.

Існує кілька варіантів лікування для зниження рівня холестерину, але ваш лікар може призначити вам правильний варіант. Ліки, які використовуються для зниження рівня холестерину:

• статини;
• Секвестранти жовчних кислот;
• Нікотинові кислоти;
• фібрати;
• Езетіміб.

Що стосується способу життя, рекомендується кинути палити, прийняти здорову дієту і вестіактівний спосіб життя.

Холестерин лікується?

Так, холестерин можна лікувати як через медикаментозне лікування, так і шляхом прийняття здорового способу життя. Щоб запобігти його зростання після припинення лікування, необхідно суворо дотримуватися здорового способу життя.

Дієта необхідна для зниження рівня холестерину

Для зниження рівня холестерину пацієнт повинен приймати дієту, засновану на здорових жирах. Він повинен відмовитися від продуктів, багатих насиченими і транс-жирами, включаючи масло, маргарин, топлене масло, жирне м'ясо, оброблені харчові продукти, молочні продукти з високим вмістом жиру, пальмову чи кокосову олію. Дієта, що знижує рівень холестерину, повинна грунтуватися на свіжих фруктах і овочах, цілісних зернах, горіхах, насінні і здорових рослинних маслах.

Чи можна регулювати рівень холестерину тільки за допомогою дієти або потрібне лікування?

Якщо рівень холестерину знаходиться на межі, його можна зменшити за допомогою дієтичних змін. Але якщо рівень холестерину набагато перевищує допустимі значення, лікар вважатиме за необхідне лікування.

лікування гіперхолестеринемії

Гіперхолестеринемія лікується препаратами, які входять в наступні категорії: статини, секвестранти жовчних кислот, інгібітори абсорбції холестерину і ін'єкції холестерину.

Природні методи лікування холестерину

Є деякі природні методи лікування, які обіцяють знизити рівень холестерину. Серед них такі кошти:

• Насіння коріандру. Дослідження підтвердили, що насіння коріандру зменшують «поганий» холестерин (ЛПНЩ), а також тригліцериди;
• Червоний цибулю - китайські вчені довели не тільки те, що цибуля зменшує «поганий» холестерин, але також стимулює збільшення «хорошого» холестерину;
• Яблучний оцет - він також знижує рівень холестерину і тригліцеридів, але він також має інші переваги, такі як зниження артеріального тиску або лікування інфекцій;
• Часник - споживання часнику знижує загальний рівень холестерину, але ефект діє тільки на короткий термін.

Рекомендації з профілактики гіперхолестеринемії

дієта

Підвищений рівень холестерину в крові можна легко запобігти, прийнявши здоровий спосіб життя, який запобігає інші стани. Ухвалення здорової дієти, відмова від шкідливих звичок, таких як куріння, використання натуральних засобів для лікування холестерину, підтримку вашої ваги під контролем і прийняття активного способу життя, дозволить вам позбавитися від холестерину і небезпек, до яких він приводить.

Як вибрати жири корисні для організму

Щоб знизити рівень холестерину, але і зберегти його в нормі, правильно завжди вибирати здорові жири і уникати нездорових продуктів, таких як транс-жири або насичені жири. Поліненасичені гликоли, такі як горіхи, насіння, рослинні масла і риба, надзвичайно корисні і захищають вас від підвищеного рівня холестерину.

Вага тіла

І вага повинна підтримуватися для зниження рівня холестерину. Коли ви накопичуєте зайві кілограми, ризик розвитку холестерину збільшується.

Cтресс

Стрес, ще одна причина «поганого» холестерину, повинна знаходитися під контролем або усунена. Якщо ваша робота або сімейні обов'язки змушують вас відчувати стрес, і ви не знаєте, як з цим боротися, не завадить звернутися до психотерапевта, який може вам допомогти в цьому.

Куріння і алкоголь

Куріння і вживання алкоголю впливає на холестерин, тому було б добре, особливо якщо у вас вже є проблеми з холестерином, відмовитися від цих шкідливих звичок або, принаймні, обмежити споживання сигарет і алкоголю.

Частота аналізів в залежності від рівня ризику пацієнта

Якщо у вас немає проблем зі здоров'ям або холестерином, після досягнення віку 20 років, аналізи крові повинні проводитися щорічно. Таким чином, можна перевірити і значення холестерину, а також інші можливі проблеми.

Якщо ви перебуваєте в групі високого ризику проблем з холестерином, тому що ви страждаєте від ожиріння або у вас є генетична спадщина для такого стану, ваш лікар буде рекомендувати вам частіше перевіряти рівень холестерину, в залежності від вашої ситуації.

Якщо ви проходите курс лікування для зниження рівня холестерину, лікар загальної практики порекомендує вам виконати аналізи крові в кінці вашого лікування, щоб перевірити ефективність лікування.