Сейчас на сайте находятся:
67 гостей
67 гостей
Как быстро вылечить простуду
Фото: Fotolia / PhotoXPress
Пять простых рекомендаций от врача Дэвида Агус.
* Если мы простужены, то, как правило, загортаемося в одеяло в темной спальне. На самом деле лежать весь день - не лучший вариант. Лимфатическая система играет серьезную роль в борьбе с инфекциями, но она не пошлет свои «антимикробные войска» по неподвижному телу. Поэтому гуляйте на улице, если погода позволяет. И постарайтесь придерживаться обычного для вас режима: ешьте, вставайте и ложитесь в то же время, что и всегда. Тогда телу будет легче побороть болезнь.
* Как только вы почувствовали, что заболели, начинайте сосать таблетки с цинком (лучше - с ацетатом цинка). Именно он, а не эхинацея или витамин С, помогает быстрее вылечить простуду. Но, если только разжевать или проглотить таблетку, пользы не будет. Она должна растаять: нужно, чтобы цинк попал в кровеносные сосуды рта. Оптимальная доза - 75 мг в день.
Пейте теплую (почти горячую) воду с медом и лимоном. Сладость и кислота стимулируют выделение слюны, что помогает очистить горло и носовые пазухи. Также напиток уменьшает раздражение слизистых, а следовательно, облегчает насморк.
* В сезон простуд мойте руки особенно часто. Люди, которые повторяют эту простую процедуру чаще пяти раз в день, простужаются на 35% реже, чем те, кто этого не делает. И не увлекайтесь антибактериальным мылом. Для тщательной очистки вполне хватает и обычного.
* Чтобы снизить вероятность подхватить инфекцию, по минимуму прикасайтесь руками лицо, во время приема пищи пользуйтесь столовыми приборами.
psychologies.ru
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl + Enter
Похожие
Как не забеременеть: полезные советыМногие женщины имеют частые половые связи с различными партнерами. И супружеские пары, должно быть, не раз задумывались о том, как не забеременеть. Существует множество различных методов и способов, благодаря которым забеременеть не получится. Как не забеременеть: AAKG Olimp - мнения о том, как это работает, как это принять
... как в этом мы попытаемся более внимательно изучить функциональность этой аминокислоты в организме человека. Чтобы более точно обсудить работу AAKG Olimp, необходимо сосредоточиться, прежде всего, на механизме выделения оксида азота (NO). Это соединение представляет собой газ, присутствие которого приводит к значительному улучшению транспорта питательных веществ в мышцы. Лучшее питание тканей увеличивает рост мышц, как с точки зрения физического (то есть увеличения размера), так и функционального Как вы выбираете насадку для душа?
... как следует из названия, поток рассеивает молекулы воды и дует и охлаждает. Что такое система против накипи? Из-за более высокой стоимости многофункциональной насадки для душа стоит выбрать ту, которая оснащена системой против накипи. Это защита Исследование бесплодия Вроцлав - где проводить, как подготовить
Во время первого визита мы проводим подробную историю болезни и гинекологическое обследование, в том числе УЗИ. Во время визита мы задаем вопросы о продолжительность и частота половых сношений без какой-либо контрацепции, зависимости, воздействия вредных факторов окружающей среды, предыдущих хирургических процедур, травм, серьезных заболеваний, приема лекарств, воздействия инфекционных заболеваний и наличия генетических заболеваний в ближайших родственниках. Как остановить боль в шее, спине и пояснице
Марити быстро влияет на боль в разных частях тела Источник: гарабитов.бг Ни один мужчина, будь то молодой или пожилой, не испытывал бы боли в суставах, костях, мышцах, шее, мышцах, спине хотя бы раз в жизни. Особенно при смене времен года, так же холодно, как и сейчас. «Мое колено начинает вращаться, погода изменится», - прогнозирует точность барометра для пожилых людей. И они начинают глотать Жизнь держится быстро Фильм | Двутгодник | два раза в неделю
Еще две минуты чтения У Ли Чендлера очень мало: диван, кресло, маленькое окно с тремя амулетами и решеткой, а за решеткой - проволочная сетка и куча снега. Он не хочет ничего от мира. Ничего страшного », - говорит он своим клиентам, которые постоянно постукивают, мешают их уборке, надевают прокладки, затягивают трубы. Утром он стряхивает снег, вечером работает, пьет в одиночестве в баре или вечером перед телевизором. Еще одна йода? Нет, труп. Что-то случилось в жизни Грипп и простуда - чем болеют дети?
... как синонимы, два заболевания, которые определяются ими, значительно различаются. Стоит научиться различать их, чтобы эффективно лечить самые частые инфекции, возникающие в сезон. Симптомы гриппа Грипп, это отличается от простуды, которая появляется внезапно . Она чаще всего сопровождается головной Вопрос эксперту по грудному вскармливанию: как подготовить грудь к кормлению?
... как подготовить грудь к кормлению? Фото с сайта www.verywell.com Вопрос: Добрый день! У меня беременность 34 недели, скоро рожать. Подскажите, нужно ли готовить грудь к грудному вскармливанию и как это сделать? Ответ Ксении Соловей, руководителя Что такое асцит и как с ним бороться?
Что такое асцит и как с ним бороться? Оцените эту статью Что такое асцит и как с ним бороться? Конечно, асцит не самая распространенная болезнь, но она все еще существует. Но статистика показывает, что от этого страдает каждый третий человек на земле. Асцит имеет свои особенности. Сегодня мы объясним, что такое Мужское бесплодие Аризона | Мужской фактор бесплодия | Лечение бесплодия для мужчин AZ
Мужская Репродуктивная Система Мужская репродуктивная система является как внутренней, так и внешней. Внутри яичек, расположенных в мошонке, вырабатываются сперма и тестостерон. Производство сперматозоидов занимает около 10-12 недель, и после созревания сперматозоиды покидают яички и попадают в придатки, где хранятся и питаются в течение примерно 14 дней. Затем они перемещаются в семявыносящий проток до семяизвержения. Во время семяизвержения они покидают семявыносящий проток и соединяются Сыворотка - что за этим стоит? - Kosmetologa.pl
Сыворотка - очень популярное косметическое средство, действие которого даже сильнее, чем традиционный крем для ухода за кожей. Он сочетает в себе смесь различных активных ингредиентов, которые создают витаминную бомбу для кожи. Что такое сыворотка и что она показывает? Что такое сыворотка?
Комментарии
Как быстро забеременеть?Как быстро забеременеть? Ответ на этот вопрос может быть не таким очевидным, как кажется. Мы советуем, как быстро увеличить шансы на материнство! 1. Перейти к гинекологу или семейному врачу Опытные знания врача помогут вам подготовиться к беременности. Специалист может заказать серию тестов и сказать вам, какие добавки Как быстро и эффективно справиться с проблемой целлюлита?
Как быстро и эффективно справиться с проблемой целлюлита? Эндермология является одним из способов. Вы, наверное, подумали о правильно подобранном креме или укрепляющем бальзаме, который поможет вам при регулярном использовании. Конечно, эти виды укрепляющих процедур имеют положительные стороны и оказывают очень положительное влияние на кожу, но не способны полностью преодолеть целлюлит. К сожалению, его специфика такова, что преодолеть его могут только профессиональные Какие дары природы являются лучшими для этого и как их использовать?
Какие дары природы являются лучшими для этого и как их использовать? • чеснок Этот овощ обладает удивительной эффективностью уничтожения вирусов. Лучше всего работает на сырой или в виде воды или спиртового экстракта. Это стоит использовать, как только вы почувствуете первые симптомы со стороны верхних дыхательных путей. Содержит эфирные масла, соединения серы, флавоноиды, аминокислоты и другие ценные ингредиенты. • Травяные настойки полоскания горла Как проявляется ощущение серебра?
Как проявляется ощущение серебра? Практически так же, как симптомы аллергии на золото. Важно отметить, что аллергия на этот металл редко возникает в одиночку, чаще всего возникает в сочетании с другим, внешним фактором, то есть контактом с соленой водой. Эти симптомы усиливаются во время потоотделения. Аллергия на никель По оценкам, около 60 миллионов человек, живущих в Европе, имеют аллергию на никель . Мы находим Как мы можем быть уверены, что они надежны?
Как мы можем быть уверены, что они надежны? Антипилинцы утверждают, что такие исследования направлены на обогащение фармацевтических компаний ... Прививки являются единственной группой лекарственных средств, которые дополнительно проходят испытания в государственных лабораториях по всему миру. Они оцениваются с точки зрения эффективности, безопасности или, например, как выглядит последовательность. Это единственные вещества, которые имеют двойной контроль - помимо Вы знаете такие имена, как тиф, холера, желтая лихорадка, вы знаете такие имена?
Вы знаете такие имена, как тиф, холера, желтая лихорадка, вы знаете такие имена? Вы слышали что-нибудь об этом? Вы привели к тому, что сегодня поляки обсуждают то, что обсуждали Европа и мир 50, 100 и 200 лет назад. Вы находитесь на этапе получения обязательной прививки в Польше, - обратился он к депутатам ПиС. Арлукович также напомнил, что флирт политиков PiS с анти-вакцинистами продолжается в течение некоторого времени: Патрик Яки, как оппозиционный депутат, принимал активистов анти-вакцинных Как выбрать матрас для ребенка?
Как выбрать матрас для ребенка? Вот несколько советов. SAFE! Безопасный матрас - это тот, который имеет соответствующие сертификаты, например, Институт матери и ребенка , Национальный институт общественного здравоохранения (гигиенические сертификаты) или Текстильный институт (с надписью «Безопасен для ребенка»). Они гарантируют нам, что матрас соответствует рекомендациям педиатров (IMiD), а также что в его производстве Как образуется шоколад?
Как образуется шоколад? Какао-бобы, чтобы из них можно было сделать шоколад, должны пройти очень долгий путь. Свежесобранные семена характеризуются интенсивным горьковато-горьким вкусом, который не связан с известной нам сладостью шоколадных продуктов. Вот почему до восемнадцатого века некоторые южноамериканские племена собирали плоды какао не для ценных семян, а для сладкой мякоти, которая их окружает. За сотни лет совершенствования методов обработки какао-бобов был разработан многостадийный Итак, как вы можете максимизировать выгоду от пребывания на солнце, одновременно сводя к минимуму риск развития рака кожи и старения?
Итак, как вы можете максимизировать выгоду от пребывания на солнце, одновременно сводя к минимуму риск развития рака кожи и старения? Ключ должен практиковать безопасные солнечные привычки, что означает использование солнцезащитного крема и предотвращение солнечных ожогов. Это уменьшит фотостарение и, что более важно, ваш риск рака кожи. Кроме того, витамин D наиболее эффективно синтезируется при дозах ультрафиолетового излучения ниже тех, которые вызывают солнечный ожог. Несколько Как это сделать?
Как это сделать? Дефекты зрения, такие как близорукость, гиперметропия или астигматизм, вызваны неправильной формой глаза. В самом большом упрощении это выглядит так, как будто неправильная длина глазного яблока или искривление роговицы глаза искажают изображение, достигающее нашего мозга, что мешает нам видеть смутно. Лазерная коррекция дефектов зрения заключается в моделировании поверхности глаза или роговицы и были признаны наиболее безопасным, эффективным Как облегчить ребенку?
Как облегчить ребенку? До третьего месяца жизни младенец не может принимать большинство лекарств, поэтому неонатальный ринит особенно проблематичен. Вместо лекарств вы можете искать продукты, которые уменьшают симптомы простуды, безопасные для использования, например, с первого дня жизни. бальзам для груди Mustela Bébé , Как еще принести облегчение малышу?
Что такое система против накипи?
Еще одна йода?
Как подготовить грудь к кормлению?
Подскажите, нужно ли готовить грудь к грудному вскармливанию и как это сделать?
Что такое асцит и как с ним бороться?
Что такое сыворотка и что она показывает?
Что такое сыворотка?
Как быстро забеременеть?
Как быстро и эффективно справиться с проблемой целлюлита?
Какие дары природы являются лучшими для этого и как их использовать?
