Ты можешь перестать храпеть?

1. SNORING И ВАШ СОН Храп является наиболее часто встречающимся нарушением сна, связанным с дыханием....
2. THERAVENT
3. CPAP
4. SNORE МАГАЗИН ОРАЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
5. АВЕО ТСД
6. SINUS SOLUTIONS
7. ПРЕКРАТИТЕ СНЯТИЕ ЕСТЕСТВЕННО
8. ХИРУРГИЯ

SNORING И ВАШ СОН

Храп является наиболее часто встречающимся нарушением сна, связанным с дыханием. Хотя это не обязательно вредно для здоровья, это может быть признаком более насущной проблемы со здоровьем. Множество проблем может привести к храпу, и понимание причины храпа является одним из наиболее важных шагов в поиске решения.

Храп является результатом расслабления дыхательных путей во время сна. Расслабленные ткани вызывают сужение горла, в результате чего через него проходит турбулентный воздух, что вызывает вибрации. Обычно вибрации языка, аденоидов и миндалин отвечают за настоящие звуки. Старение, положение во сне, вес, заложенность носа и анатомия тела / рта могут способствовать этому неприятному состоянию.

Очень важно сначала убедиться, что ваш храп не является признаком обструктивного апноэ во сне. Расслабленные ткани дыхательных путей вызывают сужение, но могут также привести к полному разрушению дыхательных путей, в результате чего человек перестает дышать всю ночь. Ночное исследование сна определит, является ли ваша проблема храпом в одиночку или у вас OSA. Поговорить с врачом важно, если вы подозреваете проблему. Примите наш опрос сейчас ,

КАК ВЫ МОЖЕТЕ ОСТАНОВИТЬ ХРАМ?

Как только вы определите, что ваши проблемы с дыханием не связаны с обструктивным апноэ во сне, вы можете выбрать лучший способ управлять своим храпом. Существует множество методов лечения, позволяющих остановить или минимизировать влияние храпа. В то время как выбор здорового образа жизни может оказать большое влияние, вы также можете получить выгоду от одного из вариантов, перечисленных ниже.

THERAVENT

Theravent Продвинутая ночная терапия храпа использует EPAP (положительное давление в дыхательных путях выдоха), чтобы использовать вашу собственную силу дыхания, чтобы остановить храп. Когда носовая полоска наносится на ноздри во время сна, ее технология Micro-Valve создает мягкое давление во время выдоха, в результате чего горло и носовые дыхательные пути открываются немного шире. Позволяя вашим дыхательным путям расширяться, многие вибрации горла устраняются. В клинических исследованиях доказано, что Theravent снижает храп на 76% *. Theravent доступен в трех сильных сторонах - LITE, REGULAR, MAX - чтобы предложить решение для легких, средних и тяжелых храпящих.

CPAP

Еще один способ контролировать храп через постоянное положительное давление в дыхательных путях или CPAP. CPAP является золотым стандартом для лечения нарушений дыхания во сне, особенно при обструктивном апноэ во сне; однако, CPAP также очень эффективен в контроле храпа.

CPAP работает, обеспечивая постоянный поток воздуха через маску, закрывающую нос и / или рот, чтобы держать горло открытым в течение ночи. Предотвращение сужения горла предотвращает вибрацию тканей в горле, тем самым устраняя шум, вызванный храпом.

SNORE МАГАЗИН ОРАЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

Для тех, у кого хорошее здоровье зубов и челюстей, может быть полезен оральный аппарат, чтобы немного подтянуть нижнюю челюсть вперед, создав больше места в горле и уменьшив вибрацию.

Храп и обструктивное апноэ во сне возникают из-за изменений в дыхательных путях, которые обычно развиваются с течением времени и ограничивают естественный поток воздуха во время дыхания. Это часто вызвано тем, что дыхательные пути уменьшаются в размере или все вместе затрудняются сужением дыхательных путей у основания языка или уровнем мягкого неба. Терапия при пероральном введении была признана полезной опцией для поддержания открытых дыхательных путей, ограничивая сгибание языка назад во время сна, удерживая или продвигая нижнюю челюсть в более переднем положении.

Оральное устройство Snore Shop является безопасным и надежным вариантом для многих пациентов, страдающих первичным храпом, легким или умеренным апноэ во сне, а также для пациентов, которые проваливают или отказываются от CPAP-терапии. Оральный аппарат допускает боковое движение, поэтому он также полезен для людей с легким бруксизмом (или «растиранием зубов»).

Если вам поставили диагноз обструктивного апноэ во сне или вы храпите, вам может подойти оральный прибор. Они удобны, просты в использовании, тихи, портативны и просты в уходе. Оральная терапия - это эффективный, неинвазивный метод лечения, который легко вписывается в ваш образ жизни.

Заинтересованные пациенты сначала встретятся с стоматологом-координатором Snore Shop, чтобы получить бесплатную консультацию, чтобы определить, может ли оральный аппарат быть эффективным вариантом лечения. Если вы решите продолжить работу с устным прибором, вам будет назначена встреча с индивидуальным пробным прибором, который вы носите с прибором для домашнего сна (1-3 ночи). Пробное устройство позволяет нам и вам оценить его перед изготовлением окончательного устройства. Пробный прибор можно носить до месяца. На основании результатов теста сна и времени, проведенного с пробным устройством, вы будете адаптированы к изготовленному на заказ окончательному устройству.

Есть побочные эффекты с устными приборами. Если рот держать открытым в течение всей ночи, некоторые люди могут испытывать сухость во рту или чрезмерное слюнотечение в течение ночи. Это будет распространено в начале, но в целом улучшится. Также могут возникнуть начальные проблемы с дискомфортом в челюсти, когда вы приспосабливаетесь к терапии, но это должно быть решено за одну-две недели.

АВЕО ТСД

Aveo TSD предназначен для лечения храпа, оставляя язык немного вне рта в течение ночи. TSD означает «устройство для стабилизации языка», поэтому, удерживая язык в переднем положении, он не может упасть обратно в горло и вызвать храп.

Aveo TSD - это, по сути, лампочка, которая засасывает кончик вашего языка. У этого есть маленькие выступы, расположенные назад от конца устройства, которые сидят перед зубами. Язык будет сидеть вне рта всю ночь. Гиперсаливация часто встречается при первом использовании этого устройства, но обычно разрешается со временем. Может потребоваться некоторое время, чтобы найти правильную технику, чтобы держать лампу на месте в течение ночи.

SINUS SOLUTIONS

Если у вас хронический застой, сезонная аллергия или случайный насморк, варианты, которые помогут открыть носовые ходы, могут уменьшить храп и улучшить сон.

Синусовые Шишки

Синусовые шишки являются эффективным способом предотвращения коллапса носового прохода во время сна и даже во время упражнений. Их можно использовать для длительного контроля коллапса носового клапана. Они безопасно вставляются в ноздри, мягко расширяя носовые ходы и приводя к улучшению носового воздушного потока. Конусы Sinus изготовлены из гипоаллергенных материалов и выпускаются в небольших, средних и больших размерах. С осторожностью они продлятся около 3 месяцев.

NeilMed Sinus Rinse

Нос человека действует как естественный увлажнитель, обогреватель и фильтр. У людей с такими заболеваниями, как астма или аллергия, или у людей, регулярно подвергающихся воздействию пыли, плесени или дыма, может возникнуть заложенность носа. Если не лечить, это может в конечном итоге привести к хроническим проблемам, таким как головные боли, пост носовые капли и застой.

NeilMed Sinus Rinse - отличный способ смыть раздражители из носа и увлажнить носовые накладки. При ежедневном использовании это отличный способ предотвратить простуду, вычистить аллергены и позаботиться о фильтре для дыхательных путей. Используя бутыль Nettipot или Sinus Rinse, вы «промойте» любые раздражители, слизь, пыль и т. Д. Из пазухи с помощью физиологического раствора. Предварительно смешанные пакеты натрия / бикарбоната, смешанные с дистиллированной водой, позволяют естественным образом очистить пазухи. Может использоваться ежедневно для очистки пазухи.

Персонал магазина Snore Shop обучен, чтобы помочь вам выбрать правильное решение для ваших нужд. Позвоните нам для получения дополнительной информации.

ПРЕКРАТИТЕ СНЯТИЕ ЕСТЕСТВЕННО

Для тех, кто хочет прекратить храпеть, но не решается обратиться за медицинской помощью, существует несколько естественных вариантов. Решения включают принятие более здорового образа жизни путем отказа от курения, снижения веса и выработки здорового сна. Другие природные средства, такие как сон на боку, увлажнение, избегание употребления алкоголя / седативных препаратов и умеренные физические нагрузки, могут сразу же повлиять на ваш сон.

ХИРУРГИЯ

Для тех, у кого сильный храп, которому не помогают изменения образа жизни или другие средства против храпа, хирургическое вмешательство может быть вариантом. Ваш врач может направить вас к ЛОР-хирургу для оценки, чтобы определить, на какие процедуры вы можете претендовать. Общие процедуры включают использование радиочастотной энергии, удаление назальный полипы, исправляя отклоненную перегородку, вставляя нёбные имплантаты и выполнение увулэктомии. Также возможны операции на верхней и / или нижней челюсти.

ПРИМЕЧАНИЕ. Хирургическое вмешательство может не быть полным решением проблемы, и многие пациенты сообщают, что после операции все еще нуждаются в средствах против храпа.

* доши, р., вестбрук, с. диагностика и лечение сна 2012; 7 (4): 1-5.

Похожие

Комментарии