67 гостей
Я ограничиваю себя - 10 естественных способов простуды - я ограничиваю себя
- Золотая польская осень уходит слишком быстро, и на ее месте наступает полгода болезни. Вчера в классе...
- 1. Луковый сироп с начинкой
- Версия для взрослых
- 2. Джем или малиновый чай
- 3. Лимон
- 4. Куркума
- 5. Майоран и тимьян
- 6. Силос
- 7. Чеснок
- 8. Яблочный уксус
- 9. Лук
- 10. Перец чили
- В заключение ...
Золотая польская осень уходит слишком быстро, и на ее месте наступает полгода болезни. Вчера в классе дзюдо, куда мы ходим с Янеком, была половина группы. «Началось», кто-то комментирует. Все бормочут головы.
Осенью кашель, кашель, бронхит и инфекции легких размножаются. Заливы забиваются, горло скребет, задыхается ночью и стекает вниз днем. Что использовать для восстановления и в то же время избежать вредных веществ и упаковки лекарств? Я не могу получить хорошую за месяц, переход от врача к врачу мне совсем не помогает. Вот почему я мотивирую себя и других на то, чтобы систематизировать свои знания о натуральной медицине и выявлять особенности, которые можно сделать из того, что у нас есть.
10 способов простудиться
Я хочу представить вам 10 способов простуды, включая кашель, лихорадку, боль в горле и насморк, которыми я пользуюсь годами или только начал пользоваться, и они сразу понравились. Иногда самые очевидные меры являются лучшими, а главное - они ждут нас в холодильнике, кладовой или на кухонном столе. Я надеюсь, что один из них упадет, и вам это нравится.
1. Луковый сироп с начинкой
В детстве я много болел. Чтобы избежать антибиотиков, мама мучила меня луковым сиропом. Я честно ненавидел его. Я помню свое рвотное прикосновение каждый раз, когда мама открывала банку и разливала ее по чайной ложке.
Звучит драматично, но у кого из нас нет такого детского опыта? Сразу после горячего молока с медом, чесноком и маслом я вспомнил худший сироп из лука. Интересно, что прошло почти 30 лет, и я начал использовать его для иммунитета и кашля. Мазохизм или мудрость, приобретенная с возрастом?
У меня есть две версии лукового сиропа. Первый - базовый, который я делаю для детей. Вам нужно 1 большую луковицу и несколько столовых ложек меда. Лук следует нарезать ломтиками или перьями, после чего его нужно переложить в баночку, чередуя со слоями меда. Банку нужно оставить стоять на несколько часов, в течение которых лук будет отделять первые соки. Примерно через 8 часов сироп готов к употреблению. Просто чайная ложка сиропа три раза в день для укрепления иммунитета детей.
Версия для взрослых
Для себя я решил сделать сироп с несколькими специальными добавками. Моя версия включает в себя:
- 2 луковицы
- мед
- 2 чайные ложки куркумы
- половина перца чили
- 2 столовые ложки яблочного уксуса
- немного масла, например рапсовое масло
- немного перца
Нарезать нарезанный лук слоями меда, добавив нарезанный перец чили. Когда я достигаю самого высокого слоя, я добавляю куркуму, перец, яблочный уксус и немного масла. Я плотно закрываю банку и встряхиваю ее, как шейкер. Я отложил все это для приготовления сока. Через несколько часов вы можете попробовать! И через целый день поставьте банку в холодильник.
Первоначальная версия содержала только лук, мед, перец чили и куркуму, но я узнал, что перец усиливает антибактериальное и противовоспалительное действие куркумы до двух тысяч раз! С другой стороны, масло является носителем куркумина, благодаря чему сироп лучше усваивается.
Должен признать, что эта версия мне нравится гораздо больше, чем стандартный луково-медовый сироп. Перец чили придает интересную направленность, обладает антибактериальным и согревающим эффектом. Сама куркума не имеет отчетливого вкуса, но дает приятный желтый цвет. Уксус добавляет кислоту и очищает токсины. А лук работает противовоспалительно.
Сироп рекомендуется в основном при сухом кашле, а также при общем состоянии простуды или укреплении иммунитета после инфекции.
2. Джем или малиновый чай
Малина содержит много витамина С (26,6 мг / 100 г), но его потогонные и противовоспалительные свойства имеют решающее значение при лечении гриппа и простуды. Если у вас нет лихорадки, которая помогает бороться с бактериями, вы можете помочь с малиновым вареньем, добавленным в чай или малиновый чай.
Свежие фрукты работают лучше всего, в то время как моя мама готовит варенье из непастеризованной малины с сахаром. Идеально подходит для теплого чая дождливым осенним вечером!
3. Лимон
Лимон славится богатством витамина С - и это правильно. В нем вдвое больше малины, и, кроме того, есть процедура, которая защищает кровеносные сосуды от бактерий. Я люблю пить чай из липы с большим количеством лимона и меда. Я чувствую себя обновленным и обновленным.
Вы должны быть осторожны, потому что лимон обладает охлаждающими свойствами. Если нам будет холодно, малиновое варенье будет работать лучше.
4. Куркума
Куркума - специя, найденная в индийской кухне. Его можно найти в составе карри, в Польше его часто используют для окрашивания блюд в желтый цвет. Мы не ценим его полезных свойств, которых куркума имеет много. Обладает противовоспалительными, антибактериальными и антиоксидантными свойствами. Это означает, что куркума поможет в борьбе с инфекциями и воспалениями организма , как дыхательных путей, так и пищеварительного тракта. Кроме того, он является антиоксидантом и, следовательно, обладает противораковым действием , что делает его действительно ценной приправой, если мы думаем о поддержании здоровья в течение многих лет.
Куркума согревает и убивает бактерии
Куркума, как и имбирь, является согревающей специей, ее также рекомендуется добавлять в супы, приготовленные на холоде, в сироп из лука или доить с медом. Последний, безусловно, легче проглотить, чем вариант с чесноком и маслом.
Куркуму лучше всего подавать с добавлением жира и перца, тогда ее действие является наиболее полным.
5. Майоран и тимьян
Майоран и тимьян - любимые травы на моей кухне. В дополнение к вкусовым качествам они обладают целебными свойствами, которые важны при простуде.
Майоран помогает излечить сухой кашель и астму. Это также полезно для насморк. Свежие или сушеные листья майорана следует заваривать и пить по 2-3 стакана в день, желательно с добавлением меда.
Тимьян - это трава с сильным антибактериальным действием. Американские исследователи, сравнивая действие эфирного масла тимьяна с химическим дезинфицирующим средством, обнаружили, что тимьян работает намного быстрее и эффективнее. Следует добавить в настойки, я люблю смешивать майоран с тимьяном и пить при инфекции верхних дыхательных путей. Масло тимьяна можно втирать в грудь и спину, что облегчает дыхание (масло эвкалипта оказывает тот же эффект).
Сушеный майоран уменьшает насморк
6. Силос
Силос является естественным источником витамина С и пробиотиков, поэтому необходим при простудных заболеваниях и лечении антибиотиками. Вы можете выжать практически все, не только капусту и огурцы. Фасоль, помидоры и перец на силосе имеют прекрасный вкус. При добавлении в блюда они улучшают вкус и, когда они употребляются во время инфекции, укрепляют иммунитет.
7. Чеснок
Чеснок использовался в качестве антибактериального средства в течение тысяч лет. Его уже ели в Вавилоне, в Египте он защищал строителей пирамид от болезней. Во время Второй мировой войны обертки из измельченного чеснока использовались в качестве бактерицидного средства для ран.
Сегодня мы можем добавить его к блюдам, чтобы усилить вкус. Я люблю соус уксус с медом, лимоном и зубчиком чеснока. Когда я простужаюсь, я ем 1-2 сырых зуба на ужин. Я настолько закален, что мне не нужно резать их или размазывать на бутерброд. Я кусаю их, как яблоко, с небольшим количеством соли.
Совет: если вы хотите избавиться от интенсивного запаха чеснока, кусайте его с петрушкой.
Чеснок воздействует на: фарингит и ларингит, астму, общую слабость, инфекции верхних дыхательных путей, пневмонию и бронхит. Это снижает давление, так что вы можете чувствовать сонливость после него.
8. Яблочный уксус
Уксус образуется как побочный продукт сбраживания сахаров. Вы можете сделать это дома из остатков яблок, малины или других сладких фруктов или купить в стеклянной бутылке в магазине. Я установил уксус несколько недель назад, и теперь у меня есть готовая жидкость для использования на кухне и в домашней косметике.
Яблочный уксус обладает антибактериальными и антисептическими свойствами. В пресервах он используется для защиты их от порчи. Блюда добавляются для придания кислого вкуса. В домашней аптечке стоит добавлять в сиропы уксус , особенно лук и перец чили. Уксус очищает организм от токсинов, поддерживает обмен веществ и катализирует действие других ингредиентов . Кроме того, сироп с добавлением уксуса на вкус намного лучше, чем без него. Попробуйте это!
9. Лук
Лук, как и чеснок, обладает лечебными и противоинфекционными свойствами. Белый лук содержит большое количество витамина С, а красный - кверцетин и инулин. Кверцитин является антиоксидантом с сильным антибактериальным действием, поддерживает лечение инфекций верхних дыхательных путей. Инулин - это пребиотик, или вещество, которое помогает создавать хорошие бактерии в организме. Помните, что наш иммунитет во многом зависит от надлежащей микробиологической среды нашего кишечника, поэтому стоит позаботиться о природных пробиотиках и пребиотиках в состоянии болезни.
Лук следует есть сырым или тушеным. Луковый сок помогает при лечении легочных заболеваний и насморка.
10. Перец чили
Перец чили обладает осушающим, согревающим и антибактериальным действием . В качестве компонента сиропов будут лечить инфекции горла и кашель. Высушенная среда не является благоприятной для размножения бактерий, поэтому вы должны убедиться в ее остром вкусе и во время заражения добавить в посуду.
Перец чили обладает анестезирующим действием, а содержащийся в нем капсаицин (отвечающий за острый вкус) обладает стимулирующим, противораковым действием и запускает эндорфины, поэтому после употребления перца мы чувствуем себя намного лучше.
Важные правила: во время простуды избегайте рафинированного сахара и молочных продуктов и употребляйте в пищу большее количество пшенной и гречневой крупы , которые разогревают организм и действуют как осушитель, уменьшая выделение, вызываемое инфекциями.
В заключение ...
Во время простуды, а также после нее стоит укреплять ее природными антибактериальными средствами, которые можно найти во многих овощах и фруктах. Кроме того, нужно укреплять организм с кишечной стороны, употребляя в пищу большее количество силоса и пребиотических продуктов. Вы должны помнить о правильной приправе и даже употреблении специй в увеличенной дозе, особенно трав, куркумы и перца чили. Не менее важно покупать продукты у надежных поставщиков, которые не используют химию и искусственные инъекции, потому что как насчет малины или луковой химии?
Мои 10 естественных способов борьбы с простудой не исчерпывают тему, потому что есть много естественных мер иммунитета, о которых вы можете написать. Я уверен, что у вас есть свои проверенные методы для борьбы с насморком, кашлем и ангиной. Лучше всего использовать то, что работает для нас, хотя иногда вы можете изменить путь, проложенный в течение многих лет, и попробовать что-то новое.
Я узнал знания о целебных свойствах овощей, фруктов, специй и трав из следующих книг:
"Apteka Natury" Ядвига Гурницкая , AWM Publisher
"Преврати химию для еды" Юлита Батор , Znak Publisher (мой отзыв прочтет здесь )
"Изгнать химию из дома" Ева Козиол , Издательство Знак
Похожие
Пути простуды у взрослых... являются через 1-2 дня после заражения. На начальном этапе болезнь очень часто дает о себе знать являющийся и так называемый расстаться Тогда есть другие болезни: ощущение сухости и жжения в носу , становится водянистым катар боль Зеленый чай или полезный напиток
Не каждый из нас понимает, что то, что мы называем зеленым чаем, имеет гораздо больше функций, чем просто утоление жажды. Этот напиток обладает поистине зачарованной силой здоровья, молодости и стройной фигуры. Пора более точно написать о часто забытом зеленом чае. Что даст нам зеленый чай? Зеленый чай известен уже более пяти тысяч лет. Ходят слухи, что он был обнаружен китайским императором Шен Нунгом, когда он должен был получить кипяченую воду, но случайно упал Как быстро вылечить простуду
Фото: Fotolia / PhotoXPress Пять простых рекомендаций от врача Дэвида Агус. * Если мы простужены, то, как правило, загортаемося в одеяло в темной спальне. На самом деле лежать весь день - не лучший вариант. Лимфатическая система играет серьезную роль в борьбе с инфекциями, но она не пошлет свои «антимикробные войска» по неподвижному телу. Поэтому гуляйте на улице, Малиновый десерт
... ил десерты с сырыми яйцами, но вкус курицы мог быть с детства, и популярность кулинарных программ в последнее время, где довольно часто подавались такие десерты, заставила меня узнать о сальмонелле.Я узнал, что эта бактерия живет в основном на скорлупе и умирает при высокой температуре.Поэтому достаточно хорошо сжечь свежие яйца, а затем умело отделить желтки (чтобы они не соприкасались с внешней оболочкой).Честно?Это убедило меня :)Сегодняшний Домашние средства от простуды
... в является растущее число рекламных роликов, рекомендующих фармакологические препараты для снятия симптомов. Оказывается, жители нашей страны очень рады купить все средства без рецепта и пытаются их вылечить, часто забывая, что сама природа обеспечивает нас практически всем необходимым, потому что она предотвращает и лечит инфекции. Симптомы простуды Простуду часто путают с гриппом, но это две совершенно разные болезни. Симптомы простуды обычно Мумио - удар или замазка?
... я Индивидуальные планы диета и тренировки -23 Перенасыщение или слизь
Мы решили сделать серию записей о различных пластических массах. Сегодня время для массы, известной в разговорной речи как сопли. Основной рецепт этого вещества, профессионально известный как сверхмягкая жидкость или сшитый поливиниловый спирт, был найден в Научный портал и это требует четырех компонентов. Рецепт № 1: 1. Поливиниловый 10 продуктов от боли в горле
Боль в горле может появиться достаточно внезапно как симптом бактериальной или вирусной инфекции, например, простуды, гриппа , Острого фарингита и мононуклеоза. Он может быть также результатом курения, дыхание через рот во время сна, загрязненного воздуха или даже разных видов аллергии. Какой бы ни была причина боли в горле, очень важно сделать правильные шаги, чтобы бороться с основной инфекцией и не дать Чай Матча: 7 свойств, которых нет у других чаев
... имеет одну из самых больших концентраций антиоксидантов среди суперпродуктов. Благодаря содержанию кофеина и L-теанина, он одновременно успокаивает и стимулирует. Какими еще свойствами обладает этот тип зеленого чая? Чай Матча в японской традиции Чай Матча уже более 1000 лет является частью Японской чайной церемонии. Со временем он также стал популярным ингредиентом в десертах: пирожных, мороженом, кофе и смузи. Он отличается своим уникальным вкусом и необычными свойствами, Цесарек по запросу - да или нет?
... вять лет число имперских сокращений почти удвоилось - по данным Института матери и ребенка в Варшаве. Это подтверждается статистикой Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), согласно которой частота кесарева сечения быстро увеличивается во всем мире. В некоторых странах беременность решается с помощью этого метода более чем на 40 процентов. случаев. И не только по медицинским показаниям - все чаще и чаще проходит Cesarka по запросу. Обычный карандаш или ортопедическая подушка? »Mobilex
... я подушка, также иногда называемая подушкой для реабилитации, коррекции и даже лечения - несмотря на свое название - предназначена не только для людей, страдающих хроническими ортопедическими нарушениями, болью в шее, спине или позвоночнике. Это просто профилированная подушка с эргономичной и анатомической формой, которая гарантирует правильное расположение и рельеф позвонков и расслабление мышц. Поэтому
Комментарии
Но ты все еще находишь ее такой авантюрной, когда ты Одинокий путешественник В этот момент просто давай, что тебе сейчас нужен туалет очень быстро?... истрофия - это наследственное заболевание, которое поражает главным образом мышечную ткань. Существуют различные типы мышечных дистрофий, каждая из которых требует детальной диагностики и осуществления лечения, замедляя развитие заболеваний и облегчая симптомы. Существует не лекарство от мышечной дистрофии. Мышечная дистрофия - это группа заболеваний, которые вызывают прогрессирующую слабость и потерю мышечной массы. При мышечной дистрофии Что стоит против Archos 50 Diamond или Acer Liquid Jade S с более или менее похожими характеристиками и ценами?
Что стоит против Archos 50 Diamond или Acer Liquid Jade S с более или менее похожими характеристиками и ценами? Нашим предпочтением, несомненно, является устройство Alcatel One Touch, которое подписывает там свой лучший телефон. Он не только не должен быть в наличии (в отличие от 50 Diamond), но также имеет очень элегантный дизайн, который, на наш вкус, помещает его значительно выше камеры. Archos. Его почти безупречный экран также намного лучше, чем у Jade S. Нет, действительно, его трудно найти Сколько времени, ресурсов или энергии вы тратите на рассмотрение этих юридических требований или что делают третьи стороны?
Сколько времени, ресурсов или энергии вы тратите на рассмотрение этих юридических требований или что делают третьи стороны? В течение последних нескольких лет я отвечал за рассмотрение жалоб такого рода, но определенно не смог бы сделать это без поддержки, которую я получил от других адвокатов в команде, внешнего адвоката, и юридического исследования, проведенного нашим чрезвычайно преданным делу. юридические практиканты. До недавнего времени у нас была очень небольшая команда Да и сможет врач таким образом объективно определить стадию болезни, состояние пациента и статус случае ( «плановый», неотложный или экстренный)?
Да и сможет врач таким образом объективно определить стадию болезни, состояние пациента и статус случае ( «плановый», неотложный или экстренный)? Здесь имеет место определенная непродуманность решений. Также нужно учитывать другие важные факторы коммуникации с территориально удаленными пациентами, например, состояние дорог, наличие автотранспорта у врачей, медсестер и у населения - это европейские стандарты, которых мы еще не достигли. Поэтому, чтобы требовать от врача первичного звена Вы уверены, что слишком долго?
Вы уверены, что слишком долго? Как долго кормить грудью? Согласно статистике, большинство женщин решают забрать своего ребенка из груди примерно в первый год жизни, и 9% детей потребляют до тех пор, пока ребенку не исполнится два года. Этому решению способствуют многие факторы, в том числе культура, в которой живут мать и ребенок, традиции, образование, а также общепринятые нормы. Очень часто женщины, которые кормят грудью дольше, чем это обычно Кроме того, вы можете купить его в рассрочку, так что, возможно, вместо того, чтобы пойти на меланж или купить другой предмет одежды, инвестировать в себя под другим углом?
Кроме того, вы можете купить его в рассрочку, так что, возможно, вместо того, чтобы пойти на меланж или купить другой предмет одежды, инвестировать в себя под другим углом? ;) Наконец он подведет итоги: Велокомпьютеры не мешают телу пользователя, они абсолютно здоровы, они не влияют на наше либидо (!!!), они экологичны и НЕ ПОЗВОЛЯЮТ Или, может быть, вы вообще не отмечаете этот праздник?
Или, может быть, вы вообще не отмечаете этот праздник? Что происходит, когда головная боль возникает часто или когда дети страдают от хронических головных болей?
Что происходит, когда головная боль возникает часто или когда дети страдают от хронических головных болей? Головная боль ребенка - когда обратиться к врачу? Головная боль у ребенка редко требует медицинского вмешательства. Это часто является симптомом, сопровождающим инфекции, например простуду . Иногда это проявляется в стрессовых ситуациях, когда ребенок особенно напуган, полон страха, когда он в настоящее время переживает важные изменения в А вы, к какой группе вы принадлежите: вы сторонники или противники коровьего молока?
А вы, к какой группе вы принадлежите: вы сторонники или противники коровьего молока? Написать! Внимание! Приведенный выше совет является лишь предложением и не может заменить визит специалиста. Обратитесь к врачу. Самообслуживание или помощь от заботливой компании?
Самообслуживание или помощь от заботливой компании? Когда мы видим, как наши родители стареют Мы начинаем думать о том, чтобы ухаживать за ними. Как правило, семья разделяет обязанности перед старшим родителем друг с другом, или задача ложится только на одного человека. Существует также возможность дать пожилого в доме престарелых или Кофе убивает и, возможно, укрепляет, вымывает магний или обеспечивает все элементы со стола Менделеева?
Кофе убивает и, возможно, укрепляет, вымывает магний или обеспечивает все элементы со стола Менделеева? Интернет скажет вам правду. , Прочитав эти и другие путеводители по ерунде, всем
Что использовать для восстановления и в то же время избежать вредных веществ и упаковки лекарств?
Звучит драматично, но у кого из нас нет такого детского опыта?
Мазохизм или мудрость, приобретенная с возрастом?
Что даст нам зеленый чай?
Честно?
Какими еще свойствами обладает этот тип зеленого чая?
Обычный карандаш или ортопедическая подушка?
Что стоит против Archos 50 Diamond или Acer Liquid Jade S с более или менее похожими характеристиками и ценами?
Сколько времени, ресурсов или энергии вы тратите на рассмотрение этих юридических требований или что делают третьи стороны?
Да и сможет врач таким образом объективно определить стадию болезни, состояние пациента и статус случае ( «плановый», неотложный или экстренный)?
