Сейчас на сайте находятся:
67 гостей
67 гостей
Овсяные хлопья с яблоками, орехами и изюмом Диета - Медицинская практика для пациентов
ингредиенты
- 4-5 столовых ложек овсяных горных хлопьев (около 50 г)
- маленькое яблоко нарезать кубиками
- около 3/4 стакана молока 0,5% жира (во время приготовления хлопья должны быть покрыты молоком)
- мед (чайная ложка)
- корица
- изюм (половина горстки) и грецкие орехи, например итальянские (около 5 г или 1 большой орех)
подготовка
Порежьте нарезанные яблоки вместе с хлопьями с молоком и оставьте на 5 минут на слабом огне, периодически помешивая. Затем мы добавляем довольно много корицы, меда, сухофруктов и готовим в течение следующих 5 минут. Хлопья должны быть мягкими (иногда требуется больше молока), но не переваренными.
Приятного аппетита!
Рассчитайте питательную ценность блюд самостоятельно, используя диетический калькулятор »
Это стоит знать
Овсяные хлопья:- содержат в своем составе очень ценный компонент так называемого ß-глюкан (растительный полисахарид), способный снижать уровень общего холестерина и атерогенной фракции; кроме того, он снижает уровень глюкозы в крови, что защищает от развития диабета 2 типа
- у них есть способность набухать в животе, давая им большее чувство сытости
- стимулировать перистальтику кишечника, а значит - защищать от дивертикулов кишечника и запор ,
- являются особенно хорошим источником растительного белка, фитостеринов и пищевых волокон - растительные фитостеролы, содержащиеся в миндале во время кишечного транзита, блокируют всасывание пищевого холестерина, улучшая тем самым липидный профиль крови
- миндаль также является ценным источником кардиозащитных ингредиентов:
- в первую очередь следует упомянуть α-токоферол, сильный антиоксидант - его эффект - захват свободных радикалов, которые считаются продуктами, которые приводят к деградации ДНК и преждевременному старению
- кроме того, α-токоферол укрепляет стенки кровеносных сосудов - миндаль содержит калий и магний, которые укрепляют наше сердце.
Источник рецепта
Познакомьтесь с остальными рецептами для здорового завтрака
Похожие
Малиновый десертОднажды я пропустил десерты с сырыми яйцами, но вкус курицы мог быть с детства, и популярность кулинарных программ в последнее время, где довольно часто подавались такие десерты, заставила меня узнать о сальмонелле.Я узнал, что эта бактерия живет в основном на скорлупе и умирает при высокой температуре.Поэтому достаточно хорошо сжечь свежие яйца, а затем умело отделить желтки (чтобы они не соприкасались с внешней оболочкой).Честно?Это убедило меня :)Сегодняшний Неотложная медицинская помощь: все на плечи семейного врача?
Экстренная медицинская помощь отныне выезжать только на вызовы пациентов, жизнь которых оказалось под угрозой. Зато своевременную неотложную помощь при острых состояниях, высоком артериальном давлении, нарушении сердечного ритма, кровотечения, остром и внезапном боли, других заболеваниях, отравлениях и травмах должны предоставлять врачи первичного звена. Выдержат ли они роль Чипа и Дейла, которые всегда спешат на помощь, - без транспорта, полноценного материального обеспечения, да еще и в Куриная печень с луком
Несложная и доступная блюдо - жареная куриная печень с луком, отлично гармонирует с картофельным пюре и может быть, как вкусным завтраком, так и полноценной вторым блюдом для обеда. Особый вкус блюда обусловлен добавлением небольшого количества натурального меда на финальной стадии приготовления. Печень в кулинарии и питании - важный продукт, который служит источником витаминов и микроэлементов. Еще в Древнем мире знали, что от «куриной слепоты» помогает употребление печени, тогда о существовании Запеченная фасоль с яблоками - Hajduczek естественно - простые способы вести здоровый образ жизни
... для выпечки. Сначала я попытался поместить ингредиенты в форму для керамогранита, но это не сработало - я не мог смешать ингредиенты достаточно тщательно. Заполните бобы добавками с бульоном, чтобы они не высыхали слишком сильно во время выпекания. Зеленый чай или полезный напиток
Не каждый из нас понимает, что то, что мы называем зеленым чаем, имеет гораздо больше функций, чем просто утоление жажды. Этот напиток обладает поистине зачарованной силой здоровья, молодости и стройной фигуры. Пора более точно написать о часто забытом зеленом чае. Что даст нам зеленый чай? Зеленый чай известен уже более пяти тысяч лет. Ходят слухи, что он был обнаружен китайским императором Шен Нунгом, когда он должен был получить кипяченую воду, но случайно упал Практика: LG K10 (2018) обзор
LG K10 - очень хороший телефон среднего уровня. Трудно сказать гораздо больше об этом, потому что без цены это просто телефон, который сделан для того, чтобы поместить некоторые биты телефона в корпус, очень похожий на телефон, и та-да! вдруг телефон появляется. Нельзя сказать, что с LG K10 (2018) что-то не так - он просто ни о чем не удивляется. Опять же, учитывая, что это середина пути с точки зрения вероятной ценовой категории, вы не ожидаете, что это невролог
В широком смысле врач-невролог (невропатолог) - это специалист, занимающийся диагностикой и лечением заболеваний (расстройств) нервной системы, проявления которых настолько разнообразны, что их последовательная интерпретация требует условного разделения Пациентов на две группы: К первой группе относятся пациенты, которые знают, что их проблема относится к сфере неврологических, и их интересует целенаправленный поиск квалифицированного врача-невролога (невропатолога) в Киеве. Твои суставы болят? Узнайте, как естественно лечить РА
... пациентов с ревматоидным артритом заболевание поражает не только суставы. Эта форма РА может проявляться перикардитом, плевритом, воспалением кровеносных сосудов, заболеваниями глаз и инфекциями почек. В худшем случае это может привести к смерти. Стандартное лечение РА включает использование болеутоляющих и противовоспалительных средств для уменьшения симптомов заболевания. Предполагается, что медикаментозная терапия поражает воспалительные процессы и возвращает их в максимально Кормление грудью - недостатки
... для грусти, сломанных рук и чувства вины. Мама, кормящая грудью, не лучше, чем мама в бутылках. Каждый отличается, но когда он любит своего ребенка, это чувство компенсирует все. Грудное вскармливание позволяет маме преодолевать или не замечать каких-либо дефектов лактации, а в случае матерей в бутылках - игнорировать или реагировать соответствующим образом на неприятные комментарии, которые часто вызывают вину. Для них обоих и для тех, кто только ждет ребенка, Краткое описание: Тщательное устное обследование может выявить изменения, которые указывают на наличие...
Краткое описание: Тщательное устное обследование может выявить изменения, которые указывают на наличие основного системного заболевания и позволяют раннюю диагностику и лечение. Физикальное обследование должно включать оценку изменений слизистой оболочки, воспаления и кровотечений из-за периодонтита и оценку общего состояния зубов. Симптомы анемии во рту могут включать бледность слизистых оболочек, атрофическое воспаление языка и кандидоз. У пациентов с красной волчанкой, пузырчаткой Диета кормящей мамы - факты и популярные мифы. Прочитайте, как это на самом деле
В Польше сразу после родов женщины слышат, чтобы не ели цитрусовые, будьте осторожны с шоколадом. Бананы подвергаются цензуре. Никаких острых блюд, только мягкие и острые блюда. Приготовлено, не жарено. Дома мы избегаем образования пузырей, чтобы ребенок не получил его колики. Когда ребенок раздражен, больше плачет, это, вероятно, вредит тому, что съела моя мама.
Комментарии
2. Schwalfenberg GK: щелочная диета: есть ли доказательства того, что щелочная диета pH полезна для здоровья?2. Schwalfenberg GK: щелочная диета: есть ли доказательства того, что щелочная диета pH полезна для здоровья? J. Environ. Общественное здоровье. 2012; 2012: 727630 3. Кокот Ф., Франек Е.: Нарушения водного, электролитного и кислотно-щелочного баланса. Медицинский издатель PZWL, Варшава 2013 4. Редди С.Т., Ванг С.И., Сахаи К. и др.: Влияние низкоуглеводных высокобелковых диет на кислотно-щелочной баланс, склонность к образованию камней и метаболизм кальция. Am. J. Kidney Dis. , Запеченная фасоль с яблоками - в чем идея?
Запеченная фасоль с яблоками - в чем идея? Моя жареная фасоль с яблоками была создана в ноябре вечером, вдохновленный Запись Алисы в блоге Nerd Vegan , Ала приготовила свои бобы по случаю 11 ноября, я буду есть чуть позже. Я также внес несколько изменений в мою еду, что, безусловно, повлияло на ее вкус. И это - я не скрываю - это фантастика! Очень по-домашнему, очень ... по-польски? Ну, не Или, может быть, кормящая диета матери - еще один инструмент, делающий жизнь несчастной для молодых мам?
Или, может быть, кормящая диета матери - еще один инструмент, делающий жизнь несчастной для молодых мам? Большинство кормящих матерей излишне находятся на исключительной диете - факт В Польше все еще существует мнение, что кормящая мама должна использовать специальную диету. Такие рекомендации исходят от акушерок и врачей. Мы также слышим их от более опытных мам. Между тем, дело в том, что в большинстве (но не во всех) случаях диета кормящей Где медицинская система лучше всего работает в Европе с головной болью?
Где медицинская система лучше всего работает в Европе с головной болью? К сожалению, не в Польше. Голландцы, так же как немцы и датчане, могут быть лучшими заботиться о них - согласно шведскому доклад Электростанция Потребителя Здоровья. В этом отношении Польша находится на середине рейтинга. 4. Особенно женщины Да, господа, это не обязательно оправдание. Если вы слышите: «Моя голова болит,
Честно?
Что даст нам зеленый чай?
Твои суставы болят?
2. Schwalfenberg GK: щелочная диета: есть ли доказательства того, что щелочная диета pH полезна для здоровья?
2. Schwalfenberg GK: щелочная диета: есть ли доказательства того, что щелочная диета pH полезна для здоровья?
Запеченная фасоль с яблоками - в чем идея?
Запеченная фасоль с яблоками - в чем идея?
По-польски?
Или, может быть, кормящая диета матери - еще один инструмент, делающий жизнь несчастной для молодых мам?
Где медицинская система лучше всего работает в Европе с головной болью?
